Дара

Доброе утро! Как солнышко сегодня ярко светит! Весна уже близко! Так что, девы надо быстрее брать себя в руки :good_friend: , а то как раздеваться как потеплеет, если одеть то нечего. А новое покупать я хочу уде размерчика на два поменьше :dance_2: . Эт у меня такой настрой, так как я выдержала вчерашний гречневый день! Было не тяжело, потому что о еде некогда было думить. Уже животик не такой круглый. Так что не набрасывайтесь на блины, масленица не для нас. Я вот тоже сегодня своих домашних буду баловать блинами...но я кремень :very_funny:

Привет, девульки! Я заболела, вчера весь день провалялась в постельке. Похоже грипп. Почти ничего не ела, пила много чая с лимоном и сахаром (кислый ну никак не могу). Сегодня полегше, вот варю гречку. Лучше запаривать на ночь, но я просто не в состоянии вчера была. А вы все большие умнички, поддерживаете друг друга, юморите. Вчера читала, даж легче становилось :very_funny: Свой вес писать не буду, Цель минус 22. Калькулятор рассчитал, что если безопасно, то 1588Ккал энто будет к маю 2016 :hysteric: Если экстренно по 1200Ккал. То к октябрю 2015. Хочется побыстрее... Знаю нельзя(был опыт потери веса 17 за два месяца, так у меня месячные пропали, гормональный сбой был, вот так).

У меня сегодня последний загрузочный день, побалую себя в праздник! С завтрашнего дня решила посидеть на гречке дней пять. Мне так проще желудок сократить. Потом Ккал. буду считать. Тяжело будет, но назад пути нет, в этом меня еще больше убедило утреннее взвешивание. Толстеть дальше просто нельзя, уже вообще не во что не влазию.... Я когда на диете, у меня и настроение улучшается и энергия бьет ключом, п.ч. уже чувствую себя не слабовольной коровой, которая жует все подряд

Привет! Принимаете еще толстух ( ну очень желающих быть грациозной ланью ) в свою армию худеющих? Немного о своем опыте. Три раза за последние четыре года сидела на Протасовской диете. Результат был 15-22 кг, диета пять недель плюс еще пять выхода. Последний раз худела целенаправленно к выпускному дочери, получилось с февраля по июнь скинула 22. Вывод: если продолжать придерживаться этой диеты и в дальнейшем, а это здоровые питание без быстрых углеводов, сладкого и картофеля, то так и останешся в замечательной форме. Но у меня дурацкая натура. Могу худеть только, если есть строгие рамки, стоит чуть попробовать запрещенную конфетку, либо выпечку..и понеслось..последний раз понеслось так, что за пол. года опять вернулись двадцать кг. :hysteric: После Н.Г. пробовала себя на Минус 60, ну не получается у меня не есть после 18.00, после заниятий и тренировок (дочкиных) или после длительной прогулки, домой попадаем ближе к 9 вечера и аппетит обуздать никак не могу. Воть решила начать считать каллории...самое главное выдержать первые два дня, дальше как по маслу!

Девочки, у нас ошибок в ремонте нет, муж мастер-отделочник с огромным стажем. Делает и подвесные потолки любой сложности, любые конструкции из гипсокартона (тумбы, перегородки резные), выравнивание стен, любые обои, декоративная штукатурка...и т.д. Всегда в курсе новых технологий и материалов. Часто приходилось исправлять косяки дизайнеров. Всегда подскажет, поможет с выбором материала. Есть свои электрики, сантехники, мебельщики. Если кому надо, обращайтесь. Ручаюсь головой за его работу. Тел. мужа 89053310216 Игорь

Девочки, у нас ошибок в ремонте нет, муж мастер-отделочник с огромным стажем. Делает и подвесные потолки любой сложности, любые конструкции из гипсокартона (тумбы, перегородки резные), выравнивание стен, любые обои, декоративная штукатурка...и т.д. Всегда в курсе новых технологий и материалов. Часто приходилось исправлять косяки дизайнеров. Всегда подскажет, поможет с выбором материала. Есть свои электрики, сантехники, мебельщики. Если кому надо, обращайтесь. Ручаюсь головой за его работу. Тел. 89053310216 Игорь

Девочки, мой муж занимается ремонтно-отделочными работами. Делает аккуратно, качественно..все виды отделки, всегда даст совет с выбором строит. материалов...опыт более 15 лет. Если большие объемы, есть бригада из проверенных временем сантехников, электриков..так же мебельщиков...в общем всех специалистов, чтобы сдать квартиру под ключ. Тел. 89053З10216 Игорь, или звоните мне 8909З791З4З.

А у меня противоположное мнение. Моя дочь занималась 6 лет. На протяжении 3 лет с русским преподавателем ( женщина предпенсионного возраста, опыта огог-го), замены были пару раз, по болезни. И еще три года с носителем языка, т.е с англичанином. Уровень подготовки очень высокий. Дочь поступила на ин.яз, бюджет, прошла по баллам на три факультета. Да ЕГЭ по английскому 95 баллов. Считаю, это полностью благодаря преподавателям Revord Занимались на пл.Советской. В группе по 5 человек. Может с малышами занимаются студентки?

У мужа 1+, у меня и двух дочерей 1-

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, Ты реки еси пречистыми усты Твоими: "Аминь глаголю вам, яко аще два от вас совещаета на земли о всяцей вещи, - еяже аще просита, будет има от Отца Моего, Иже на небесех: идеже бо еста два или трие собрани во имя Мое, ту есмь посреде их".Непреложны словеса Твоя, Господи, милосердие Твое безприкладно и человеколюбию Твоему несть конца.Сего ради молим Тя: даруй нам, рабам Твоим (имена молящихся ), согласившимся просить Тя об исцелении отроковицы ТВОЕЯ Фатинии, исполнение нашего прошения.Но обаче не яко мы хотим, но якоже Ты.Да будет во веки воля Твоя. Аминь. Ксения Марина Надежда Марина Ирина Ксения Ксения Евгения Лариса Светлана Анастасия Юлия Ксения Елена Ирина Екатерина Ксения Светлана Алла Алевтина Анна Надежда Светлана Наталья Ольга Анастасия Светлана Наталья Ольга Надежда Наталья Ольга Татьяна Екатерина Елена Елена

В 8 детской больнице медсестру в кардиоревматологии зовут Мальвина, причем девочке года 22. И по - моеему Своего Буратино она еще не встретила.... В садике в нашей группе есть Николетта, Анелаида ( кратко зовут Нила), Амина.... Во дворе есть Миромир, но там сербские корни в семье. А мою девочку зовут Дарина.

)))

Ещё как работает! До этой диеты перепробовала много разных способов... Кг. возвращались, да ещё парочку с собой прихватывали :very_funny: Впервые за 15 лет (столько прошло после первых родов) похудела, сейчас уже на 17 кг., без диеты уже 2 месяца. Вес держится, если даже позволю иногда себе сладкое или печеное, то следующий день обязательно разгрузочный ( ряженка, яблоки и кофе с молоком) и все в норме. Хочу ещё парочку килограммов сбросить и всё. Так что, девочки всем советую Протасовскую диету, придерживаться легко, питание правильное ( в отличии от Кремлёвской), чувствуешь себя замечательно)))

На сегодняшний день минус 12кг это 5 недель диеты и 3 недели плавного выхода. В общем это уже образ жизни. Присоединяйтесь, не пожалеете!

Девочки, у меня сегодня две недели... Вес уже неделю стоит на месте, а объёмы уменьшаются: в талии ещё 3 см и в бедрах 2 - это за неделю. Как такое может быть? Я реально вижу, что худею, ноги в объёме сильно уменьшились, да и попец поменьше стал)))) Весы вроде новые, не врут.... Так привыкла мало кушать, даже не представляю, как теперь можно много съедать, сладкого вообще не хочется... Чувствую себя прекрасно :ura_2:

Добро пожаловать в наши "стройные" ряды (думаю кавычки скоро можно будет убрать). Я на диете две недели и так втянулась в этот режим питания, что уже не сорвусь :misc_crazy:

Спасибо, последую совету)))

Я расстроена((( Прошло ещё 4 дня.... вес остановился.... объёмы не уменьшаютсяч... Завтрак: яичко, творог 100-150г., кофе с молоком 2-й завтрак: 2 яблока, кофе с молоком Обед: салат помидор, огурчик, перец болгарский, ложка творога, ложка йогурта, зелень Полдник: кусочек адыгейского или сыра "Косичка" 15ог. Вечером: помидор вприкуску с сыром 100-150г. Поздним вечером: стакан ряженки, могу яблочко погрызть.. Может сыра многовато?... Или воды мало выпиваю (не больше 1л)?Девочки посоветуйте, что не так делаю?

Девочки, у меня сегодня ровно неделя! Мои результаты: минус 3кг., минус 5см. в талии и 3 см. в бёдрах! Дааа, если 3кг для меня уже ощутимо, то что же будем после 5 недель диеты?

Девоньки, сегодня пятый день диеты))) Уже чувствую лёгкость, животик поуменьшился( у мужа появился блеск в глазах, разглядывает меня постоянно :misc_crazy: , наверное ищет различия :very_funny: ) Боюсь даже предположить, что будет дальше)))) Первые замеры сделала вчера, так что по изменениям отпишусь через неделю... Кстати тяжело было только 2 дня, следующие дни голода вообще не чувствовала, может потому-что была дома и постоянно что-то грызла :misc_crazy: Девочки, кто со мной начал, как у вас идет процесс?

chiran-n, спасибо за ответ) Темку вроде бы читала, но конечно не все 36стр., не хватает времени, и вообще хочется, чтобы кто-то лично поддержал моё начинание))) А Gesser c почином!!! Успеха в этом нелёгком деле всем девочкам. А ещё хочется узнать у кого самый большой отвес по этой диете :misc_crazy:

Девочки, присоединяюсь к вам))) Только есть один вопросик: можно ли подсаливать овощи? Сегодня первый день диеты.... Раньше хорошо худела на гречке, на кефирной диете. Но через пару недель открывался такой жор, что все килограммы с лихвой возвращались.... Будем надеятся в этот раз на более стойкий результат. И ещё вопрос: в диете рекомендуется есть только 5% молочные продукты..... и тут же рекомендация посыпать тертым сыром.... а он то 45-50% жирности... Немного не понятно...

Но такого беспредела, как в Тулаковском саду по -моему нет(((

А ещё наши соседи попали и в 280 Ворошиловского р-на, и в 334 Советского р-на. В районо говорят быть такого не может. В общем бардак у них с этими списками.