Дара

Доброе утро, девочки! Вика, тортик оочень нежный! Меня тоже уже не тянет на сладкое и апельсин был очень приторным. Сегодня на завтрак фруктовый салат. На обед буду варить постный борщ с фасолью, а вечером просто овощи без масла.

Согласна на 1000%. Тоже первый. В этом году отметили юбилей 20лет :misc_crazy:

Да, за два дня. Сама в тихом шоке)))

Но намного вкуснее и разнообразнее!

Девочки, ДУ! У меня маленькая победа! Обычно взвешиваюсь раз в неделю, но не выдержала, т.к. чувствую изменения, да и любопытство раздирает, как работает эта атомная диета? Так вот за два дня у меня отвес-1,4 :vyazanie_young:

Викуля, поздравляю твоих куколок-полугодовасиков с праздником! Здороья им крепкого и счастливого беззаботного детства! Маме с папой желаю любви, взаимопонимания, терпения в воспитании детишек!!! Вика тортик покажешь?

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, Ты рекл еси пречистыми усты Твоими: "Аминь глаголю вам, яко аще два от вас совещаета на земли о всяцей вещи, - еяже аще просита, будет има от Отца Моего, Иже на небесех: идеже бо еста два или трие собрани во имя Мое, ту есмь посреде их ".Непреложны словеса Твоя, Господи, милосердие Твое безприкладно и человеколюбию Твоему несть конца. Сего ради молим Тя: даруй нам, рабам Твоим (имена молящихся), согласившимся просить Тя об исцелении рабы божей Ольги, долгоденствии и благоденствии жития ее, исполнение нашего прошения.Но обаче не яко мы хотим, но якоже Ты. Да будет во веки воля Твоя. Аминь. Елена,Марина,Фотиния,Наталья, Наталья, Анастасия,Татьяна, Наталья, Наталья, Ирина, Светлана,Фотиния, Светлана, анастасия, Наталья, Нина, Евгения, Евгения,Анастасия, Анастасия,Татьяна, Вера, Екатерина,Олеся, Наталья, Наталья, Анастасия,Елена, Алевтина,Наталья, Фотиния, Нина, Наталья,Ксения, Наталья, Юлия,Елена

Спаси, сохрани, Владыко святый, непраздную рабу Твою Елену! Спаси чадо во чреве ее! Во имя Отца , и Сына, и Святага Духа. Аминь.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, Ты рекл еси пречистыми усты Твоими: "Аминь глаголю вам, яко аще два от вас совещаета на земли о всяцей вещи, - еяже аще просита, будет има от Отца Моего, Иже на небесех: идеже бо еста два или трие собрани во имя Мое, ту есмь посреде их ".Непреложны словеса Твоя, Господи, милосердие Твое безприкладно и человеколюбию Твоему несть конца. Сего ради молим Тя: даруй нам, рабам Твоим (имена молящихся), согласившимся просить Тя об исцелении МЛАДЕНЦА Марии, долгоденствии и благоденствии жития ее, исполнение нашего прошения.Но обаче не яко мы хотим, но якоже Ты. Да будет во веки воля Твоя. Аминь Фотиния, Ирина, Анастасия, Екатерина, Любовь, Наталья, Марина, Нина, Татьяна, Алла, Анна, Светлана, Ксения, Екатерина, Марина, Фотиния, Юлия,Фотиния, Ксения, Анастасия, Светлана,Светлана, Светлана, Юлия,Татьяна, Наталья, Екатерина, Наталья,Татьяна, Наталья Анастасия, Светлана, Елена, Лариса, Юлия, Алевтина, Екатерина Фотиния, Наталья Анастасия, Елена, Алла, Юлия,Татьяна, Анна, Наталья, Юлия, Ирина, Светлана, Екатерина, Анастасия,Ксения, Светлана, Наталья, Марина,Елена, Анна, Наталья, Елена Алла Анастасия, Пелагея, Наталья, Юлия, Наталья, Фотиния, Анна, Наталья, Светлана, Евгения, Наталья, Наталья, Анастасия,Надежда,Татьяна,Анастасия, Наталья, Юлия,Наталья, Наталья, анастасия,Татьяна, Наталья, Наталья,Анастасия,Наталья,Нина,Юлия, Евгения, Анастасия,Татьяна,Наталья,Светлана,Елена,Алевтина,Наталья,Фотиния,Нина,Наталья,К сения,Наталья,Надежда,Анастасия,Татьяна,Анна,Анастасия,Елена,Анна,Татьяна,Марина , Наталья,Алевтина, Елена, Юлия, Наталья, Анастасия,Татьяна,Наталья, Наталья,Елена

Не обижайся, я ж с добрыми намерениями :good_friend:Я вчера чизкейк пекла, знаешь как хотелась...понюхаю и отхожу :cry:

Ага, пока настрой боевой! Но кое-кто собирается тортиками баловаться, соглашусь, что углеводы, но к диете отношения не имеют. Потом же ругать себя будешь. Это я к Вике обращаюсь, взываю к здравомыслию и терпению :happy_family: У тебя ж такой отвесище за вчерашний день! Может съешь кусочек, только на годик, когда достигнешь своей цели?. :misc_flowers: Вот еще одна мотивация!

Закусываешь яблоками и огурчиком, надеюсь?

Я тоже такую историю слышала: встретились две одноклассницы 50 летние, одна с маленькой девочкой. Друга, с умилением, какая мол хорошенькая внучка у тебя. А та ей, это дочка, миома моя :very_funny:

О, у нас на пять лет такой большой торт был! Первый день, родственники приходили, дети, потом друзья и еще и соседей угощали!

Девочки, мы не пошли на тренировку. Чет у дочи горло першит, носик подзаложило. Так что ужин будет дома. Практически целый день жую. Фрукто-овощи каждый час. Белковый день для меня проще прошел. :prepare_fish:

Нина, приветик! Ты очень мало съела за первую половину дня, поэтому и аппетит зверский.

Вот, много рецептиков атомной диеты http://forum.updiet.info/threads/1399/

Овощной день: • утро – салат, неплохо с оливковым маслом, соте из баклажан,• день – постный борщ или щи (картофель заменить на фасоль – умеренно), салат, лечо, можно солености (чеснок, огурчики, помидоры), · вечер – винегрет, соте, лечо по вкусу • между обедом и ужином – фрукты, любые, соки, но свежевыжатые, виноград, бананы – умеренно, лучше другие фрукты. В овощные дни хорошо делать сырые салаты, икру из свеклы, паштет из фасоли (зеленой), очень полезен и вкусен винегрет без картофеля с фасолью, если вес очень большой, то вместо фасоли отварить корень сельдерея (не стебли, а именно корень), очень вкусно. Вика, я так поняла, растит. Масло можно, умеренно.

Так можно только белковую пищу есть или только травку жевать и фрукты. Например, на Д.Р. углеводный день, а на турбазе шашлычокс. Я бы так сделала. Но я уже настроилась конкретно. А так давай со след понедельки присоединяйся! Вот мы тебя как поразим своими отвесищями :misc_crazy: :very_funny:

Вот видишь, как замечатель, еле-ела, а - 600 отвеса! Не зря говорят, надо знать, что и когда есть! Девченки, сегодня держимся на силосе, как муж мой выражается! :party:

Годжи, тада слышала про такие, конечно, но не пробовала. Вик, на аквааэробику в физ.академию?

Да, хочу добавить, белковый день ооочень сытный для меня, ужин еле впихнула. Думаю на овоще-фруктах будет поголоднее :very_funny: Где наша bestmamочка, трескает яблочки или отвесы меряет? :v_ladoshi:

Вот только о ягодах я и не знала :vyazanie_young:

Хочешь четвертой быть :good_friend: , давай присоединяйся :viannen_32: Мы только второй день, догоняй! У меня вчера белковый день был: У. Яйцо, два кусочка сыра тв., кофе с молоком. О. Рыба морская. У. Творог обезжир. 100г., планировала, съела половину и ряженка 500мл. Сегодня углеводный день, позавракала: салат щетка, яблоко и чай зеленый. Планирую мексиканскую смесь, фрукты и на вечер огурец и болг. Перчик.

Вика, вот это отвесище :misc_ok: и настроение замечательное и настрой! Я решила раз в неделю взвешиваться. Уже позавтракала. Салат щетка и яблочко. Чай зеленый с мятой. В обед мексиканская смесь. Перекус яблоки-апельсины-мандарины, планирую по одному, а там посмотрим. Вечером нарежу кусочками огурец и болгарский перчик в контейнер, у нас гимнастика по плану. Даже не знаю, что еще можно с собой взять, чтобы не шокировать окружающих. Фрукты вроде бы вечером не желательно. Вика, а что за ягоды, не поняла, молодильные что-ли :misc_crazy: