Ledy

Ксюш, я же и говорю о том что наследствность ни кто не отменял. Но всему есть предел. Тут есть и моя вина, если бы раньше взялась серьезно за ее питание то и проблем было бы меньше. Помогло бы действительно простое ограничение в сладостях.

вот в этом соглашусь!!! Пока у меня самой в голове не щелкнуло ни чего не помогало.

- 30 кг начиная с января...

не прокатит , ни "пусть не ест" (большой уже , зарабатывает сам так что не могу диктовать ) ни "потом купим". Остается апеллировать к здоровому образу жизни, добавляя личный пример

в нашем случае еще нужно аргументировать почему Ваня ест колбасу с хлебом и майонезом , чипсы , шоколад а ей не дает. Ну сейчас то бедный старший ребенок ест " один и в темноте" :-) Опять же из дома можно убрать но как объяснить в таком случае почему раньше ей покупали шоколадки , мороженное, печеньки а теперь вдруг не покупаем ?

Конечно в основном все дело в сладком и мучном. Это уже убрано , но как я выше писала пока жили на даче было много послаблений. Да и вести дневник бабушке было не когда. Но дома я за питание наше возьмусь как следует. Я была бы просто счастлива от такого простого решения " вырастет и вытянется" :misc_crazy: но на самотек не хочется пускать, здоровье оно одно!

симпатичная, спору нет :-)

В первую очередь я делаю упор на здоровье, а уж потом на внешнюю красоту. Ну а о том что она самая красивая и любимая она не сомневается, у нее куча родственников которые в ней души не чают :-) , да, и самомнением мы тоже не обделены, уж не знаю к счастью или нет. Проблема в том, что дело уже вышло из границ " красиво , не красиво" , ожирение , а у нас к сожалению именно ожирение а не "детская пухлость" это серьезная угроза здоровью! Конечно же я люблю своего ребеночка любым :in_love: и буду любить и поддерживать , но это же не значит что нужно зарывать голову в песок и надеяться что все само пройдет. Или как некоторые любят мне посоветовать - "не мучай ребенка диетами, вытянется со временем"

вот и я теряюсь если честно.... Глядя на других детей которые едят не в пример больше обычной еды и при этом еще чипсы, сухарики, конфеты, лимонад, печеньки, шоколадки и т.п. в неограниченном количестве и при этом остаются худенькими меня просто истерика накрывает...

да, именно живот и второй подбородок и складки на спине в области пояса..

Насть, да я не имела в виду что я каждый день точно знаю что она ест :-) это только когда я дома , просто как пример. У меня подозрение что все это пошло от нашей любви к Несквику - какао ( утром и вечером по стакану) и иногда сухие завтраки - шарики, звездочки. Потому что проблемы с весом начались года два назад и вес она прибавила буквально на глазах. Нескивк убрали около года назад. Она хочет похудеть , но не хочет прилагать для этого усилия и отказываться от вкусняшек...мы с бабушкой пытаемся убедить, доказать что это вредно для здоровья и выглядит не очень красиво. Но пока не очень получается. она вообще у меня девушка упрямая и договориться с ней о чем то сложно. Ну и думаю что она еще маленькая что бы задумываться о здоровье и внешней красоте. У меня еще опасение в этом плане из за школы , дразнить же будут наверняка.. Я не ожидала что она будет тростинкой ( хотя не скрываю что хотела бы) , не в кого ей. У меня в детстве тоже был лишний вес, но судя по фотографиям и рассказам мамы не такой катастрофический.

Максимальный вес для нашего возраста и веса - 30 кг..и это точно не мышечная масса к сожалению

кусков нет..знаю потому что их просто нет в доме, в смысле печенья, сушек, палочек, конфет и т.п. уже давно. Из перекусов возможны только яблоки , морковка ну и еще цельнозерновые хлебцы ( дозировано , лежат вне пределах ее досягаемости так что не бесконтрольно). Ну вот к примеру , когда у меня выходной и она всегда в поле моего зрения так сказать - утро - стакан молока, обед суп с хлебцом /рыба/курица (чаще всего без гарнира) , вечер - стакан молока, может еще один перед сном....все..100% более ни чего. Чай если бывает в перерывах то не сладкий , компот так же без сахара, биолакт как я уже говорила не пьет, кефир не переносит..

Фастфуд не едим уже давно , да и раньше это было не каждый день. Вот с газировкой сложнее, но и ее тоже с весны полностью убрала. Из сладкого оставались - одна зефиринка ( не в шоколаде), пара кусочков горького шоколада ( не каждый день) , мармелад на фруктозе ( особого восторга не вызвал так что ела его редко). Кисломолочное она не любит, совсем , только йогурт, но в магазинных много крахмала. Сейчас начала делать его сама в мультиварке. По вопросу перевода семьи. Вот тут большая проблема!! Мы живем с моими родителями и племянником ( 20 лет) , я и мама готовы к такому питанию ( я собственно на диете с января) а вот мой отец нет и заставить я его не смогу , он будет есть то что привык за много лет и все, точка, жирная и большая . К слову он лишним весом не страдает хотя лопает майонез и жаренные котлетки. С племянником чуть проще, я конечно не могу взрослого парня лишить лимонада, чипсов и сухариков, опять же он не то что лишним весом не страдает, ему бы и поправиться не мешало ( на нем можно тему "скелет человека" изучать, но с ним уже давно уговор что всю свою фигню он ест только когда Польки нет дома или когда она уже спит. Все эти принципы, здорового питания, я знаю и стараюсь придерживаться. Не всегда конечно получается , в силу того что я работаю на двух работах и выходные у меня бывают 1-2 раза в месяц, работаю до девяти вечера и не всегда физически успеваю приготовить отдельно для нее что то. А лето они вообще живут на даче, сладкого там конечно нет и готовит там мама в мультиварке ( т.е. не жаренное и без масла) но нарушения в виде салата с майонезом и мороженного присутствуют. Но при этом совсем нет телевизора и компа и есть ежевечерние длительные прогулки с дедушкой по всему поселку, купанье в речке и т.п. Теперь будет попроще , одна работа у меня стала по удаленке дома, и с понедельника (как вернется с дачи) диета будет соблюдаться строго.

В том то и дело что ребенок очень активен - она не может сидеть на одном месте, если смотрит что то по телевизору или компу то не более 15-20 минут, на больше ее не хватает. Катаемся на роликах , велосипеде. Весь прошлый год ходили 3 раза в недель на карате и 2 раза в неделю на аэробику. Дома любит показывать "шоу животных" - очень активное занятие :misc_crazy: С едой вечные проблемы - ест она очень мало , порции как у грудничка. К примеру - каша из стакана молока ( 200 мл) и 3-х ложек хлопьев + горстка замороженной смородины , Полька съедает максимум половину!! Если бы она много ела и мало двигалась то не было бы вопросов откуда лишний вес... По поводу фруктов , бананы я давно ей уже не даю. Вечером это может быть яблоко , груша, персик.

Как немного утрясется со школой буду искать другого. рост 132 (было в начале лета, счас на даче живет поэтому не могу сказать точно) и вес 37-38 кг :hysteric:

Добрый день. Эндокринолог поставила дочери ( 7 лет) 2-ю степень ожирения и сказала соблюдать диету. дала несколько очень общих рекомендация и задание вести дневник питания. Сдавали анализы на сахар, гормоны, щитовидку, делали УЗИ всех внутренних органов, все в норме ни где нет отклонений. На следующем приеме забраковала практически все ( гречку во второй половине дня, фрукты на ужин , мало овощей) но на вопрос " а чем вообще кормить ?" дала потрясающий ответ - " ну много разных продуктов"....в инете просмотрела кучу сайтов но ни где не нашла нужной диеты , рецептов. Можете посоветовать диету? Или может быть ссылку на подходящий сайт.

всем кто искал луковый шампунь 911 , я его в ближайших аптеках не нашла, зато нашла вот здесть http://apteka.ru/ можно заказать доставку в ближайшую к вам аптеку ( там есть список по районам) . на дом не привозят , доставка бесплатная. Заказ пришел на следующий день, из аптеки позвонили и сообщили.

у нас как раз нет счетчиков. У нас считается по количеству прописанных.

А где это заявление писать ?

Добрый день. Мои родители вместе с внучкой все лето живут на даче. И там одна знакомая сказала маме что можно взять справку в бухгалтерии дачного хозяйства и оформить компенсацию за комуналку на время летнего проживания. Так ли это и что , куда нужно отнести ?

Спасибо :-) Мне проще сос ладким, я не любитель. Тяжело без фруктов. К тому же я сейчас очень много работаю, с апреля практически без выходных и готовить какие то изыски просто не когда. Обхожусь стандартной мясной или рыбной запеканкой с овощами в БО дни.

Сегодня весь день провела в аквапарке..пришлось внести коррективы в дневной рацион, но вроде в кафе не сьела ни чего страшного - курочку без кожи , котлету в тесте ( без теста конечно) и салат из капусты и огурцов...но потом слопала мороженное ( в честь дня рождения)..вот чувствую себя прям преступницей :hysteric:

вообще я на диете со 2 января. 3 дня зеленый чай и кефир (так сказать толчок) , 10 дней монодиета гречка+кефир и потом на дюкана. Точную цифру с которой начала дюкана не скажу, где то 88-87 кг было. В последнее время правда тормоз жуткий, но я не переживаю, во первых осталось самое "старое" , то что накопилось еще за беременность. А вот вторых я все же ем фрукты, на стабилизацию не перешла еще но добавила в круиз фрукты... нарушение конечно но здоровье дороже...в июле ела клубнику и малину, потом смородину, крыжовник, теперь яблоки...жду арбузы и дыни. Вот фрукты закончатся и опять к строгому курсу.

Все видимо на морях, демонстрируют новую фигуру Мой итог на сегодняшний день - 29 кг, отстаю от графика на 3 кг, но в июне решила не лишать себя фруктов и во всю налегала на клубнику, крыжовник и смородину. Однако диета обошлась мне дорого в финансовом плане... мясо и морепродукты сами по себе не дешевы а мне теперь еще и гардероб полность менять надо, я офигела когда новую шубу , купленную в прошлом году померяла...короче, осталась я без шубы. Как мама сказала я в ней на беженку похожа, в зипуне с чужого плеча