Ledy

вносила, регистрировалась, когда письмо пришло

Я уже так и подумала..

Мы не пойдем завтра, внезапно созрела поездка в деревню.

угу, я даже время на таймере засекаю...а воз и нынче там...и при этом абсолютно безвкусные, ни какие специи не помогают, мне во всяком случае..

Спасибо ! Сейчас напишу. Для первого раза все же думаю лучше будет с туалетом в комнате :-)

При бронировании путевки меня не спрашивали об этом, просто назвали сумму 13 с чем то и прислали документы на оплату. Я и не думала про деревянный скворечник :very_funny: :very_funny: :very_funny:

Делал себе на сегодня салат с кальмарами...и в очередной раз поняла что готовить кальмаров я не умею...вот хоть как и с чем их готовлю а получается безвкусная резина ну и ладно...главное белок получила свой...

ОГО ем пшеничные, по поводу овсяных не могу сказать. Но те которые в МАНе FITparad и правда очень вкусные, когда первый раз их ела даже подумала сначала что они с сахаром, изучила всю пачку, посмотрела сами отруби, ни чего запрещенного не нашла :-)

Виктооория, а в смену с 17 июля по 6 августа семилетки в каком корпусе жить будут? Настораживает упоминание об удобствах на территории.... Поедем первый раз..

Я покупаю в Ашане Nordik , пачка 800 гр. Сначала заливала их кефиром, вполне вкусно получалось, но потом кашки захотелось. Кстати, пшеничные отруби тоже есть в Ашане, марка ОГО , и еще видела овсянные и пшеничные в ОКее , в отделе для диабетиков.

Вот по этому поводу читала разные мнения... Как только овсяные отруби попадают в рот, они впитывают слюну и попадают в желудок. Столовая ложка 15 г овсяных отрубей поглощает жидкость в среднем в 25 раз больше своего объема, создавая 375-граммовый шар. Он заполняет желудок, создавая эффект быстрого механического насыщения. Когда отруби в пути, смешанные с комком пищи, они подвергаются химическому нападению желудочной кислоты, сопровождаемой желчью и панкреатическими соками. Таким образом, отруби превращаются в мякоть, уменьшенную до состояния жирных кислот, аминокислот и глюкозы. Именно в пределах этой очень калорийной мякоти овсяные отруби развертывают свою силу похудения. Но при этом в книге Дюкана написано что если по каким то причинам вы не хотите их употреблять то и не нужно, т.е. это не критично. Я например ем по утрам кашу - 2 ст. ложки овсяных отрубей и 1 ложка пшеничных + стакан молока. Мне нравиться такой завтрак, быстро и сытно, особенно перед работой. Но если я днем собираюсь что то испечь с отрубями то не парюсь по поводу того что превышаю дневную норму.

Сегодня я наконец то увидела на весах первую цифру 6... я не видела ее больше 7-и лет :flag: Итого со 2 января - 24 кг из них 18 на Дюкане. Было плато в течении всего марта, не ушло ни сколько

На сколько я понимаю можно...во всяком случае там где я читала, много рецептов с ними.

я как то и не обращала внимания..обхожусь ванилином и корицей

В том то и дело что до этой диеты последний раз у меня желудок болел в подростковом возрасте, ну может утрирую конечно но не помню. Ни каких обострений ни когда не было, а я каких диет только не пробывала..даже на яйчной ни какого дискомфорта желудку и печени. Когда впервые зимой заболел желудок, на первом же месяце я решила что это от грибов, все же они тяжелые а я в БО дни их всюду пихала. Перестала есть грибы, вроде все нормально, примерно месяца через полтора опять заболел, при чем еще сильнее чем в первый раз, спаслась ношпой...потом буквально через пару недель опять , ношпа уже не помогла, болел часа 3 наверное...еще через несколько дней приступ, опять лекарства не помогли, на работе думала загнусь совсем...но вот последний который был два дня назад меня совсем убил...вечером, дома, когда уже собиралась спать ложиться, такие боли были дикие...я почти 2 часа лежала свернувшись в клубок с подушкой прижатой к желудку, если пыталась разогнуться аж звезды в глазах сверкали...потом не помню как уснула, проснулась с подушкой в руках...купила фестал, утром после завтрака почувствовав первое приближение выпила таблетку, вроде пронесло. После обеда все нормально, вечером опять показалось что сейчас нахлынет, опять заглотила фестал, все нормально. Вчера и сегодня пока без таблеток... Я же и говорю, бросать очень не хочется... Вот еще как вариант думаю что может это от слабительных? Я чередую сену ( завариваю отвар из пакетиков) с регулаксом...но без них будут другие проблемы...потому что решить проблему мебели как я выяснила опытным путем может только лекарство, ни какие БАДы, упражения, овощи, вода натощак мне не помогают..

На работе Идет все пока что в норме, как всегда без нарушений...вот только опять начал у меня желудок болеть, да так сильно...суп ем постоянно, грибы не ела еще с тех пор как в январе первые приступы были. Нового ни чего не включала...боли начинаются после разных продуктов - и после творога и после рыбы и после курицы...купила фестал, пью пока...не знаю что и делать, но если так будет продолжаться придется соскакивать ( чего очень, очень не хочу) и искать что то другое....просто ни на одной диете у меня не болел желудок, тем более так сильно..

Ага, я второй раз подталкиваю уже...главное не запускать...я вот первый раз месяц на одном весе сидела...надо было раньше толчок сделать. Сегодня делала мясной торт, по виду вкусняшка, завтра буду пробовать

Испекал все же вчера булочки и к ним сделала творожный крем, правда ела их сегодня утром :dance_2:

:good_friend: Тоже хочу...но сегодня не получиться ни чего испечь, после работы маникюр-педикюр иду делать...а завтра-послезавтра работаю до 21-00... может все таки испеку сегодня типа тортика чего нибудь..

На мой взгляд вполне нормально!! А почему месяц? Там же 10 дней за каждый потерянный кг? На 6,5 кг получается 65 дней..

Результаты есть, озвучивать пока не буду, боюсь сглазить опять :sm040: но все по плану, все по плану..

вот чего нашла сегодня http://schoolguide.ru/index.php/progs/ritm-fgos.html

я так поняла что самая обычная программа, типа той по которой мы раньше учились , до того как появились всякие Занковы, гармонии, Школы и т.п.

У нас на собрании вчера сказали так - утвержденного списка учебников до сих пор нет, хотя должен был появиться еще 1 апреля. Теперь ждут после майских праздников. Поэтому озвучить сейчас программу не могут, они изучают программы, ищут наиболее оптимальную, склоняются к Ритму....

Случай произошел 12 апреля. Т.е. вопрос мог уже и решиться но меня в извечтность не поставили? Насколько я вижу модератор того раздела на месте и регулярно посещяет сайт.