Ledy

Добрый день. Когда нажимаешь под сообщением кнопку "жалоба" , сколько она рассматривается? ИДолжно же прийти оповещение о результате ?

печалька какая....будем надеяться на лучшее!!

А я делала творожную пасху по Дюкану :testo: и мама запекала кусок телятины..

Нам сказали не покупать тетради по выданному ранее списку ( Занков) и ждать информации. Вот 23 апреля будет собрание и наверное скажут что с программой. Мы в первый класс идем. Но у нас в школе вообще только Занков и Гармония были.

coolinaria, ой как печально... т.е. 27 апреля кулинариума не будет?

У нас в семье читать любят все...кроме дочери... Я читала и читаю очень много , причем довольно разной литературы ( от любовных романов до исторических биографий), не могу представить своей жизни без книг, так было всегда сколько себя помню. В детстве мама тоже мне читала перед сном лет наверное до 7-8 ,а потом я и сама прерасно справлялась :-). А вот дочь совсем не такая, хотя я пыталась привить любовь к чтению с самаого младенчества, и книжки у нас были разные и сказки я рассказывала, но ей больше всего нравяиться что бы я пела , не важно какие песни ( одна из любимых " на шарике этом летающем.."). Прочно вошло чтение перед сном только несколько месяцев назад , прочитали "Девочка с земли". До этого читали конечно но далеко не всегда. Я стараюсь читать книги которые мне нравились в детстве ( да и сечас) и то что по моему мнению "хорошее чтение" - доброе, развивающее, рассказывающее о добре, дружбе, любви к природе и т.п. Сейчас вот читаем "Муфта , Полботинка и Моховая Борода" , перед ней была " Папа, мама, бабушка, 8 детей и грузовик". К современным детским писателям отношусь осторожно, прежде чем купить книгу прочитаю ее сама.

Конечно!!! Кто бы мне привез... :hi-hi:

Я с протеином делаю творожную запеканку, заменяю ей СОМ и крахмал, соответственно белковость повышается а калорийность уменьшается, ну и допов не требуется что тоже + !!! Знаю что многие хлеб с протеином пекут, в основном он в выпечку и идет. Хотя можно его и коктейлем пить, ну вечером, что бы " добить" порцию белка за день. Про второе не знаю даже. Девочки я сегодня с утра довольная как слон просто - разбирала шкаф и решила примерить летние штаны , 5-и летней давности ( :hi-hi: ) и о чудо - они на меня не просто налезли - а сидят свободно, а одни даже большие!!! Я прыгала как дурочка просто :flag: Зато мое любимое льняное платье не спасет теперь даже пояс... Висит мешком... Но я все равно счастлиффффф!!!!

я запасливая, сохранила кое что , теперь ношу :-) летнее буду покупать конечно. А весенее не хочу, надеюсь что к осени избавлюсь еще от 5-8 кг , так что не хочу опять пролететь с размером :very_funny:

вот прям +1000 !! Еще как приятно, пол дня сегодня соседнем форуме сижу, выбираю к лету обновки

какое приятное попадание :good_friend: Вчерашнюю юбку убрала, утром нормально было, но к вечеру она еще потянулась и стала висеть мешком Смешно то, что в начале зимы отдала сводной сестре большую часть гардероба с полки "а вдруг похудею" , т.к. совсем перестала на это надеяться...а там такие классные вещи были..

Да куда же мы денемся то :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: Я вот сегодня юбку надела которая пролежала 3 года, когда купила она была мне мала (ошиблась с размером) а сегодня я свободно ее надела

знакомая ситуация....борюсь с ней второй месяц...вот что мне посоветовали - 3 ЧБД /1БО и так 3 раза. Помогло сдвинуться с "мертвой" точки но вес уходит гораздо медленнее чем сначала, я не особо переживаю по этому поводу. Во первых вес все же уходит а не пребывает, во вторых реально понимаю что не возможно то что накапливала 7 лет убрать за 6-7 месяцев не реально ( как бы не хотелось :very_funny: ) , главное не сдаваться!! Да, тут еще нужно выяснить причину остановки - может вода задерживается, может из за стула, может из за каких то овощей ( у меня это тыква) и т.п. следить за потреблением белка ( 1,5 гр на каждый килограмм)

могу конечно ошибаться но кажется ни чего... в коктейле содержится фруктоза , а солод овса так же не встречала в разрешенных продуктах..

искала искала. так и не нашла....правда в Метро еще не смотрела, ни как не дойду

Вот и замечательно :-) А я решила оладушки печеночные поджарить

со 2 января я 3 дня пила только зеленый чай и обезжиренный кефир, потом 10 дней гречневой монодиеты , ну а потом Дюкан , получается что с 15 января. Именно на Дюкане я сбросила 15 кг за 2,5 месяца , но если быть совсем точной то за март и апрель ушли всего 2,5 кг. Думаю что и курицу и печень жаренную на костре можно, это расценивается как гриль - главное что без добавления масла ну и без кожи. мы же поджариваем мясо , омлет , овощи на сковородках.

Во! Значит я не одинока :very_funny: :very_funny: у меня прям какой то блокиратор включился - не только желания не возникает но даже мысли о том что бы что слопать " не правильное" , даже когда смотрела на торт, бутерброды, оладушки, салаты.... Крамольные мысли даже не мелькают, что меня просто безумно радует когда я внезапно это замечаю. Больше месяца у меня вес стоял на месте, объемы тоже...нарушений не было, все как положено, допами не баловалась, из овощей ела только свежие помидоры, огурцы и перец ( т.е. практически одна вода), соленое/копченое не ела, занятия постоянные, воды как положено и даже больше ( но отеков не было), а вес стоял...посоветовавшись с опытными девочками на другом форуме сделала схему 3/1 три раза , вроде как опять пошло потихоньку. Вчера ела творожную запеканку с протеином...не много не привычно но вкусненько, а главное очень белково. И узнала еще одну штуку - за один прием пищи организм может усвоить не более 30 гр белка... т.е. если мне надо к примеру 120 гр белка то есть нужно не менее 4-х раз в день а не пытаться в одну порцию впихнуть как можно больше белка. Вчера напекла себе блинчиков и сделала их со сладким творогом :testo:

Собраться и провести пару дней атаки :-) Погода вроде налаживается, на улице весна, солнышко зачем грустить ? Сделанного все равно не воротишь, так чего теперь голову пеплом посыпать !!! Главное не сдаваться , ну и подумать действительно ли тебе нужна именно эта диета? Вот серьезно девчат ( только не думайте что я кого то осуждаю или критикую) если постоянно срывы и нарушения так зачем насиловать свой организм? Абсолютно честно могу сказать что я за 3 месяца не отошла ни на пол шага, ни съела и не выпила ни грамма запрещенных продуктов( сама поражаюсь) , хотя пережила помимо праздников 3 дня рождения с тортами , салатами, жаренным мясом и т.п. Ну и на работе 8 марта и 2 дня рождения, на праздник приходила со своим тортиком а на дни рождения чокалась чашкой кофе :-) все относились с пониманием. Мне кажется что если вы не можете соблюдать диету больше месяца то стоит подумать просто о правильном питании, как в соседней темке? Но это просто мое мнение :-)

А где делала и если не секрет сколько стоит ?

А в связи с погодными условиями завтра праздник наш состоится ?

Я пью просто Кальцеми. Все что спрашивала в аптеках с сахаром...

Вот тоже такой ищу...

а я делала фаршированных кальмаров - начинка яйцо, помидор, перец, крабовые палочки ( 3 шт на 4 тушки) чуть соевого соуса и всякая зеленушка...очень даже ни чего, но часто делать замороченно

и мы записались на все :-)