Ledy

Наверстаешь :-) Отражение в зеркале и надевание шмоток из гардероба " а вдруг похудею" ну очень стимулирует :v_ladoshi: Я вот примерила куртку весеннюю которую 2 года не надевала...пролетела в нее как говориться со свистом. А еще пальто которое покупала ммм...давно..лет 5 назад уже почти хорошо сидит, надеюсь весной его надену!!

Вчера вечером испекла свою любимую творожную запеканку, достала из духовки, чуть она остыла я вынула из формы и пошла купаться...думаю как раз остынет совсем и я буду наслаждаться...вышла из ванны, а половины запеканки как и не было..папа на кухню заходил.. :hysteric: мало своей всякой еды так еще и мою все время тырит...

Джанни, отправила

Ни кто из здесь обитающих СОМа у нас в городе не нашел...даже в Метро...

Думаю о том что бы пойти в какой нибудь банк менеджером - консультантом, ну или что то подобное. Вакансий на сайтах полно. Может кто то работал-работает в Хоуме, Альфа банке, Связном , Гарант - партнер и т.п. ?

поддерживаю идею с табличкой! Только мне нужно новую батарейку в весы купить а то они чего то барахлят. Но результат я вижу не столько на весах сколько по вещам и куче комплиментов на работе :salut: А вот со здоровьем даже не знаю....вроде все нормально но желудок периодически побаливает, не так сильно как первый раз но все же. Грибы я исключила совсем, яйца только в запеканке и не каждый день. Сегодня вообще ела овощной суп с куриной грудкой и запеканку из куриной печени. Ближе к вечеру желудок начал ныть. Чего ему надо ума не приложу. Думаю может минералочки лечебной попить. Но бросать не собираюсь, уж очень нравятся результаты :-)

Мне удобнее 1/1 что бы не высчитывать и не забывать. Кто же все свежее готовлю.

Я вообще ем маленькими порциями - не более 200 гр за раз . и так 4 раза , ну может еще йогурт слопаю, все остальное чай и вода, больше в меня не лезет . На счет фруктов не знаю даже...я с ними подожду пока свои пойдут, тогда хоть польза будет.

За мной все подъедают :hi-hi: если остается. Мама с удовольствием ест мои блюда , да и папа не брезгует. Вчера делала суп-пюре : куча разрешенных овощей с куриной грудкой, все блендером и добавила зелени. Красота!!!! Обманом в дочь впихнула, не сказав что там брокколи и цветная капуста есть

я все же каждый день не взвешиваюсь, но привесов не замечала пока ТТТТ....уверенный минус по чуть чуть. Но вот в БО дни я все же ем поровну овощей и мяса, хотя если прибавить сюда еще и кефир то получится белка побольше, но не намного. Видимо поэтому организм не думает что его чего то лишают :very_funny: и не артачится.

Спасибо Настюш, все в норме, день мезим попила и побольше зеленого чая и все наладилось. Наверное все же грибы виноваты были.

Да, я такой творог покупала и еще этой же фирмы 0,3 в маленьких коробочках, кефир беру Летний день 0,5%, молоко Кубанская буренка 0,5% тоже не проблема. Просто у меня творога уходит много , я не только запеканку но и большую часть соусов с ним делаю. В Магните есть Вкусный день 0% , ванночка 200 гр. Вот сегодня купила 2, сделала запеканку....и ее уже слопали..

да с молочкой нормально, просто другие бренды стоят в 2-3 раза дороже. СОМа как давно выяснилось в нашем городе нужной жирности нет, только инет магазины.

Была сегодня в Ашане... опять та же картина - творога нет, йогурта нет...со слов работника творог в этом году привозили один только раз.. Зато купила кукурузный крахмал. счас буду с ним запеканку делать.

Молодец :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi: :v_ladoshi:

у меня есть джинсы и брюки со "старых времен" так что попробую их надеть. На новые пока финансов не хватает :-)

Вот и я так думаю ... А жаль, они такие классные получаются в соевом соусе с курочкой в духовке ... Я плакаю... Но!!! Мне стали реально большими все брюки , а вчера на работе мне сказали что они уже на мне смотрятся просто не прилично :-))) я их могу снимать и надевать не расстегивая !!!!!!!

Сырники супер !!! Моя запеканка всем то же понравилась. Вот с льном решила за вязать, хотела просто кишечник почистить... Яйца .. Даже не знаю, не могу сказать что их больше чем на яйчной диете на которой я сидела в прошлом году месяц. Счас они в основном идут в выпечку , которую я не одна ем ну и в качестве заливки в блюда. Сегодня пока ни каких неприятностей нет.

Я не то что бы удивленна , но все же... Просто сравнивал свое питание до диеты и сейчас то убрала я как раз вредные продукты - майонез, колбасу, сосиски, жирное жаренное мясо, макароны... Каши я и раньше то ела очень редко так что вряд ли их отсутствие могло так пагубно на мне отразиться. Сказать что я сейчас злоупотреблю белком не могу, ем в меру , не объедаюсь мясом , да и в основном это курица, ем рыбу, кефир я всегда любила в большом количестве, равно как и творог. Т.е по сути изменения в моем питании совсем не глобальные, поэтому в удивлении! Под вопросом грибы.. Вот их ем больше чем обычно, но только шампиньоны

Настюш, не сделала потому как в субботу на сайте не было сухого молока. Я тоже в субботу в Ашане была, купила камбалу и молоко, творог пришлось в Магните покупать. Вес потихоньку падает - за неделю 900 гр. но!! Девочки у меня стал сильно болеть желудок!! Мне так плохо не было с давних времен обострения гастрита :-( первый раз заболел в пятницу вечером, но я по грешила на морской коктейль, мало ли , может от осьминогов так получилось. Выходные прошли нормально, ела по графику, пила воду, пару стаканов зеленого чая, но так как еще насморк мучил то ела не много. И тут вчера утром сразу после завтрака ( кефир + отруби) как меня опять скрутило... Еле до работы доехала, выпила таблетку, зеленый чай, вроде полегчало. После обеда съела немного цветной капусты и брокколи , запила опять зеленым чаем. Все хорошо. Но вечером после курочки и пары шампиньонов опять поплохело. Дома выпила мезим, сегодня решила только позавтракать и до завтра на чае зеленом... Вот думаю ну с чего может такое быть - жирного, жаренного, соленого, острого не ем , все полезное, супчик тоже присутствует.. Я в растерянности , бросать диету совсем не хочется но и постоянно на таблетках не вариант. Вот еще думаю а может такое быть от семян льна ? Я их еле на выходных и как раз вчера утром перед завтраком ??

просто тот Ашановский дешевле получается...как минимум в два раза. Специя то же с самого начала прикупила. И перчик там брала, а то дома только мороженного полно, но его только суп или тушить. У меня сегодня ЧБД , утром ела печенку с творогом а потом рыбку запеченную в фольге с морским коктелем. Кстати, в Ашане замороженное филе камбалы по 98 за кг, дешевле чем минтай, а гораздо вкуснее.

счастливая, а у меня творог долго не задерживается, я из него и соусы разные делаю, что бы мясо в сухую не есть, ну и запеканочку люблю. А позавчера пошла в Ашан ( по такому морозу ) и творога там не оказалось...и йогуртов фирменных то же...купила обычный творог и пару баночек Активии легкой ( 1,5%)...а еще обнаружила что вкусная слабосоленая рыбка семга под маркой КД которую я покупала по 100 р за 300 гр стоит теперь 220...это оказывается была акция...т.е. вообще зазря проходила, ток молоко 0,5% купила...

У меня вот не получается взвешиваться каждый день, поэтому я примерно раз в 3 дня.

Держись держись :-) результаты того стоят. Но колу я бы не стала пить, я всегда покупала диетическую и могу сказать что эффект в плане коллорий от нее такой же как и от обычной! Завари каркадэ или фруктовый чай и пей в свое удовольствие, можешь и запеканкой или воздушными корзиночками или даже с зефиром. Тут на первых страницах давали рецепт.

Хорошо, счас все у нас определятся что заказываем и в субботу я оформлю все