Ledy

все то же самое что я ранее писала + 2 чайные ложки какао :-)

А ты какое смотрела ? Там есть еще 0,7% вот его уже давно нет

Буду заказывать в субботу, там по пред заказу нужно с карты оплачивать, а я раньше субботы не смогу положить. Так что если хочешь закажу тебе то же 2 пачки.

Моя сегодняшняя шоколадно-творожная запеканка Увеличить

Насть да просто взяла 2 яйца и взбила с молоком и творогом , добавила сахзам и запекла...потом налила себе стакан молока и наслаждалась сладенькой запеканочкой :-) Сегодня варила грибной суп , замороженные грибы ( осенью собирали) , в бульон цветную капусту, морковку. перчик, фасоль стручковую, брюссельскую капусту , зелень, приправы и супчик готов.

у меня на обед - ужин была камбала запечённая с мидиями в фольге а на ужин делала творожную запеканку....ммм...вкусняшка получилась. Завтра у меня овощной супчик, фаршированные шампиньоны и куриные сердечки с творожным соусом посмотрела какао - называется "Роял"

я то же перед телевизором , или аудио книжку слушаю :-)

я слишком ленивая для спорта :bu: , максимум на что я способна это обруч тяжелый покрутить и на степпере походить... рецептов очень много вот здесь http://dukandiet.ru/

какао 11% если не ошибаюсь Какао Российское, стоит на полке средней после кофе, там рядом еще горячий шоколад. Я не дома, потом посмотрю скажу тебе точно. Сегодня наверное и закажу, или затра. Чего тянуть то, пока оно все придет... Напечатала себе сегодня еще кучу рецептиков с инета. завтра буду делать твороженно-овощную запеканку и омлет с грибами

Настюш, какао и есть дешевое совсем, около 30, жирность на оборотней стороне посмотреть можно. По поводу заказа, крахмала буду тоже 2 пачки ну и молока наверное тоже 2 пачки. Что бы надолго хватило. Я чередую 1/1 , мне так удобнее считать.

Я покупала в Мане - Fit парад , состав - только отруби , ни чего лишнего, на сайте Дюкана они есть в списке. 200 гр за 42 р кажется.

приготовь 3 курочки :very_funny: и телятину / рыбу на гриле, или в фольге со специями. Я беру обычный дешевый минтай, кладу в фольгу, сверху мидии (замороженные) посыпаю приправами и в духовку...очень - очень вкусно получается, да еще и полезно. Завтра на работу себе сделала грудку куриную - замочила ее в соусе (соевый + сладкий красный перец + всякие травки) и потом в рукаве в духовке. Куриные сердечки с шампиньонами залила соусом ( молоко (0,5 % Кубанская буренка) + творог + яйцо + приправы) и тоже в духовку. Еще взяла помидорчик свежий и 2 м аленьких огурчика. Стараюсь есть по чуть чуть но часто , что бы и голодной не быть и желудок не растягивать. А когда работаю то получаются все приемы пищи не дома По поводу сайта. я точно буду заказывать СОМ и кукурузный крахмал ( 40 р пачка), пожалуй и все. Отруби я и здесь покупаю. какао то же. Кстати. если заказывать с предоплатой то доставка получается 158 р :-) И совсем не в тему. купила сегодня своим попробовать мороженное КД в Ашане - ванильное ( 66 р за кг ) и шоколадное в ведерке( 40 за 500 гр) мои ценители сказали что очень вкусно :-).

в Ашане купила творог 0% жирности, собственной марки , 750 гр за 60 рублей и какао обезжиренное за 29 рублей. Молока сухого там нет.

Девчонки, я нашла инет магазин с продуктами для Дюкана и самое главное с сухим молоком. Пачка на 500 гр стоит 240 р и доставка до нас 228.. Ссылку на этот магазин давали в этой же теме ,в начале. Кто со мной за молоком??? http://eco-hit.ru

У меня мама всегда наоборот следит чего и сколько я на тарелку положила :-) на диете она меня всегда поддерживает.

Если найду позвоню :-) у меня девочка знакомая в свое время не нашла.. Заказы вала на сайте Дюкана, но это конечно дорогое удовольствие - 168 р за 200 гр а хватает на пару раз что нибудь испечь. Я сегодня купила удачный творожок 0,3% Вкуснотеево, очень вкусный а по консистенции как сметана. Положила его на цветную капусте и фрикадельку + сладкие перчик + свежий огурчик и супер ужин готов !! Я тоже добавила к диете обруч и степ-тренажер, потому как ходить каждый день положенное время не получается.

Вот где бы мы еще зимой встретились раз в парке не гуляем ? :-) Кстати Ман+ если ты забыла у нас на 51-й есть я там отруби Fit покупаю. У меня сейчас круиз, а вообще я села на диету после праздников, со 2 января. На сегодняшний день результат - 10 кг.. Но каждый день я не взвешиваюсь, не когда. Самое тяжелое для меня это 2 литра воды... Ужас.. Особенно на работе.. Сейчас в активном поиске сухого обезжиренного молока, пока без результата, сейчас в окее была но там только с 2,5 %. А творог обезжиренный еще в Ашане есть и мясо мидий за мороженное там всего за 84 р 500 гр, а еще чищенные креветки того же веса за 117 р. Это все марки КД. Завтра пойду туда молоко искать и за курицей - рыбой. До Метро бы еще дойти, там наверняка есть но пока не когда.

Хочу сказать огромное спасибо Алене за нашу замечательную Красотку !!! Ребенок просто счастлива!!!

Только сейчас до меня дошло, что пригласительный я не забрала....оплатила и успокоилась..как же быть ?

присоеденяюсь к вопросу...работаю сейчас рядом с офисом который на Дворце Спорта...то что видно через окна очень прилично :) так все современно и стильно..интересует вакансии продажника и консультанта

Обратила :-) спасибо за помощь :-) буду пробовать дальше ваять

ну вот, теперь понятно!! спасибо за наглядное объяснение! у меня шов получается во время процесса с обратной стороны, т.е я вижу мелкие стежки и поэтому не попадаю между нитей. шью в две нитки. в следующий раз попробую именно так.

Вот что у меня в итоге получилось...

вот тут видно дырочки на ткани (этот шов будет закрыт лентой) вот такой шов у меня получается с лицевой стороны в готовом виде, после набивки и можно мне прям на "пальцах" ? черная линия это выкройка. красная - это я оставляю припуск когда вырезаю деталь после сшивания ( 3-4 мм), или сшивать надо по зеленой ( учитывая при раскройке) ? но тогда можно просто оставлять больше припуск ?

я вручную шью :-) у нас ни кто не шьет в семье и машинки нет. Покупать не планирую. Стежки делаю маленькие совсем. А как подальше от края ? Шов же идет по контуру? Или я чего то не понимаю ? Я с шитьем вообще на большое "Вы" :-) , максимум пуговицу пришить и носки зашить :-)