Флористка

Постоянная рубрика о борьбе со стрессом. Больше всего страданий нам приносит в жизни 2 вещи: 1. Переживания об уже совершенных ошибках и бессилие, злость, разочарование от невозможности их исправить. 2. Страх совершить ошибку. И от того, и от другого нужно избавляться. 1. Переживания о совершённом должны трансформироваться в работу над ошибками. Проанализируйте почему вы ошиблись, сделайте выводы и живите дальше. "не могу себя простить" чаще всего скрывает под собой страх "меня не простят\не простили окружающие". Знаете, когда маленький ребёнок сделает что-то плохое и сам плачет? Почему? потому что если тебе уже самому плохо, ругать так сильно не будут. а стоит показать свою взрослость, как тут же убавится охотников утешить, и прибавится тех, кто ткнёт в эту ошибку носом. Продолжать рыдать и страдать или встретиться лицом к лицу с трудностями и мнением окружающих - вам решать. Но пока вы сидите и горько плачете (необязательно понимать буквально) над содеянным вы никуда и никогда не сдвинетесь с этой точки. 2. Страх ошибки должен трансформироваться в планирование и просчитывание рисков, а также принятие того факта. что вы никогда, серьёзно, НИ-КОГ-ДА не просчитаете абсолютно всё. Вы можете повысить свои шансы на успех, но 100% гарантии, что нечто новое у вас получится у вас нет и не будет. Если вам так это необходимо - бойтесь, бойтесь, но делайте. Помните, вы - человек. у вас есть право на ошибку ( и даже не одну).

С дрожью в руках начинаю новую рубрику что посмотреть. Итак, о фильмах, с точки зрения психолога🎬. Я решила не размениваться по мелочам, сразу с «тяжелой артиллерии» 💣Ларс фон Триер «Нимформанка». В подобных темах не может быть одного верного мнения. Поэтому выскажу своё. Кому смотреть Любителям искать истину в грязи, циникам, тем, кто считает, что фильм должен показывать жизнь как она есть, и даже хуже, чем она есть на самом деле. Тем, кто считает, что настоящее искусство должно пробирать до костей 😨и вызывать сильные эмоции, причем преимущественно негативные. Кому не смотреть От обратного – тем, кто смотрит фильмы для того, чтобы отвлечься от реалий и напитаться позитивом🤗. Впечатлительным, слабонервным и высокоморальным личностям. Что даст вам фильм Осадок на несколько дней с привкусом моральной горечи😫. Возможно, радость от того, что в вашей жизни не все так плохо (не гарантирую). Когда смотреть Когда нужна почва для философствования о жизни💫, преимущественно обо всех её неприглядных сторонах. Моё впечатление Фильм из разряда «#Режиссёр именитый, значит во всей этой бурде точно куча глубокого смысла и символизма». Образы созданы, конечно, сильные и реалистичные, но.… В моём мире нет места таким фильмам. Лично мне так и не удалось разглядеть героиню с разных сторон🔃, точнее возможные взгляды на неё кажутся мне надуманными, кроме единственного – это больная женщина, которая методично разрушает свою жизнь и попутно жизни тех, с кем она пересекается. Собственно ни один персонаж, кроме сына героини не вызывает в фильме #симпатии. Понимаю, что так и задумано, но для себя не нашла ответа на вопрос – зачем мне было смотреть две части фильма про худших представителей человечества и их жизнь. А вы как относитесь к этому фильму?

Что такое эффективность в работе? Для меня это когда всегда есть чем заняться и всегда есть время на перерыв,когда он нужен 🛀🚶 Я работаю над собой,и если раньше обилие обязательств вгоняло меня в ступор,а иногда и в панику,то сейчас я это перерастаю. 🙋 У меня всегда есть текущие заказы по личностной диагностике📖, параллельно я работаю как фрилансер, в сфере управления персоналом💼,а ещё у меня есть любимый сын,которому я уделяю время каждый день💟. Сейчас мы каждый день играем в Лего по сценариям, не меньше 2-3 часов ежедневно,а совсем скоро начнем играть и готовиться к новому году,ммм долгожданный ивент🎆🎄. А ещё я люблю просто побыть с мужем, пообщаться, поиграть в настольную игру, посмотреть сериал🎬 или ещё чем-нибудь интересным заняться🤗. Есть и время только для себя,когда я читаю,пишу свою книгу или навожу красоту💇. Домашние дела никто не отменял, но и их можно вписать в свой день. Это далеко не полный список того,чем наполнена моя жизнь - общение с друзьями, спорт⛹ с сыном и для себя, да мало ли всего интересного хочется сделать? Очень долго страх не успеть все ограничивал меня. Сейчас я просто говорю себе - я справлюсь,и вы знаете, Правда, справлюсь 😁 Дерзайте, допускайте,что вы можете больше,переступайте через страхи и идите ещё чуточку дальше,чтобы стать чуточку счастливее с каждым шагом🏃.

Спасибо за доверие, отправила бланки вам на почту.

Тесты из интернета - интересно или опасно,полезно или бессмысленно? Если вы задаетесь вопросом о том,зачем вам мои услуги,если в интернете полно психологических тестов,то этот пост для вас. 1. Тесты из разряда "Годитесь ли вы в жены принцу" имеют с психологией общего не больше,чем плюшевый медведь и живой гризли. Если ваша цель повеселиться, они хороши. Но ни в коем случае не принимайте их всерьез. Их никто не проверяет на надёжность и валидность,а результат придумывают из головы. 2. Серьезные психологические методики онлайн. Действительно многие инструменты переведены в автоматический режим. НО это сделано для простоты подсчёта сырых баллов психологу! Человек без психологического образования по этим результатам в лучшем случае ничего не поймет,а в худшем сделает неверные выводы. Что вы скажете,если в результатах вы увидите высокий уровень невротичности, крайне низкую эмоциональную лабильность и выраженную феминность, например? Вы можете прочитать описания каждого термина. Но личность это не салат из черт. Один и тот же показатель в совокупности с другими имеет совершенно разные значения. Все комбинации невозможно прописать. 3. Интерпретация результатов нескольких профессиональных методик психологом. По результатам одного теста делать выводы слишком рискованно. Только несколько инструментов позволяют посмотреть на личность,ваши отношения или ваши профессиональные предпочтения с разных сторон. А когда картинка составлена,психолог доносит результаты до вас понятными языком! Это не упрощение результатов,такая работа больше всего похода на перевод с одного языка на другой. А самое главное,психолог даёт рекомендации по результатам диагностики. А вам нравятся тесты из интернета +/- ?

:Vala_30: дубль

Юмористический интеллектуальный тест. Часто приходится слышать, как люди переживают, что "тупеют" от однообразной работы. Но что вы делаете, чтобы остановить процесс "отупения"? Как сохранить бодрость и готовность всегда сменить профессиональную деятельность, при желании? Небольшая ежедневная тренировка интеллекта не менее полезна, чем тренировка мышц. Сегодня предлагаю старенький, но все ещё актуальный тест на интеллект с юмором. Если вы такой ещё не проходили, вам будет забавно. Ответы на вопросы можно предлагать в комментариях. 1. Отмечают ли 23 февраля в Англии? 2. Сколько дней рождения у среднестатистического человека? 3. В некоторых месяцах 31 день, в других 30 дней, сколько месяцев имеют 28 дней? 4. Почему человек, живущий на Украине, не может быть похоронен в России? 5. Может ли мужчина, живущий в Бердичеве, жениться на сестре своей вдовы, живущей во Владивостоке? 6. Разделите 30 на 0,5 и прибавьте 10. 7. Мужчина построил треугольный дом. Все стороны выходят на южную сторону.Большой медведь шел мимо, какого он цвета? 8. Дается три яблока, вы убрали два, сколько теперь у вас яблок? 9. Если у вас есть одна-единственная спичка и вы входите в темную комнату, где находятся масляная лампа, керосиновая лампа и охапка дров в камине, что вы зажжете первым? 10. Как далеко собака может забежать в лес? 11. Сколько животных Моисей взял в свой ковчег? 12. Какая была фамилия президента в 1950 г.? 13. Винни-Пух — это свинья или кабан?

Здравствуйте! Спасибо за заказ и доверие, бланки у вас на почте.

Спасибо за доверие, бланки у вас на почте!

Спасибо за доверие, бланки методик у вас на почте!

Внимание до нового года есть возможность заказать пакет Профориентация для подростка по старой цене - 1000 р С нового года, планирую внести в него изменения и цена будет немного выше. Пакет "Профориентация для подростков" Целевая аудитория - подростки 13-18 лет. Когда он будет вам полезен✒: Когда ваш ребёнок не до конца понимает чего же он (она) хочет, кем ему интересно было бы стать, как соотнести свои склонности и мотивацию с профессиональными сферами. Что диагностируем: - Степень определённости профессионального выбора на данный момент - Структуру деятельности - Личностный тип, особенности личности, важные для профессионального самоопределения Определяем✌: - Предпочтительные профессиональные области - Наиболее подходящие профессии - Профессии, подходящие частично, над которыми стоит поразмыслить Стоимость 1000 р

Бланки отправила :e-mail:

Добрый день, спасибо за доверие, сегодня вечером бланки будут у вас на почте!

Сегодня последний день, когда вы можете принять участие в марафоне с кучей подарков от меня и других спонсоров! Условия предельно просты, выполнимы за 30 секунд. Розыгрыш уже завтра! https://www.instagram.com/p/Bbe0h-mF2MM/?ta...y=psyhodiagnost

Сегодня расскажу о том, как появился мой проект по психодиагностике. 1. Первая веха из 2003-2008 года. Пока я училась на психфаке, мне очень нравилось писать интерпретацию и обрабатывать результаты разных психодиагностических методик, особенно если нужно было сопоставить их между собой. Этот метод радовал меня минимальной погрешностью и возможностью все обдумать, рассмотреть с разных сторон перед тем как делать выводы. В консультировании, например, #психологу нужно строить гипотезы исходя из услышанного здесь и сейчас и высказывать хотя бы часть из них немедленно. Не получится выслушать поток откровений клиента и сказать - ну что ж, приходите завтра, я подумаю, что вам ответить. Это ни плохо, ни хорошо, просто особенность метода. Именно тогда я ощутила, что лучше всего у меня получаются обдуманные и написанные после получения информации выводы. 2. Дальше диагностику я пробовала везде, где только возможно - на практиках, которые предлагал ВУЗ, на своих работах - в школе. в университете, в психиатрической больнице, в офисе, перед тренингами... Опыт нарастал, но по-прежнему психодиагностика оставалась вспомогательной деятельностью. 3. И вот, наконец, в начале 2015 года я осознала, что сама поставила границы, которые мне мешают. Психодиагностика может не только дополнять какой-то метод. Для многих людей, достаточно получить больше информации о себе, которую они не осознают, не могут признать или просто не замечают. После этого они уже самостоятельно могут изменить свою жизнь, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям и моим рекомендациям. Более того, практика показывает, что очень многим тяжело обратиться к психологу за консультацией даже через Скайп, например, а уж о похоже в кабинет я молчу. А вот заполнить дома бланки методик, отправить их и получить в ответ полное описание своей личности - это практически никого не пугает. Именно тогда я создала первые тематические пакеты методик. Я выделила частые запросы, с которым человек может справиться сам, при условии, что получит информацию от диагностики. Например, для помощи взрослым, которые хотят сменить профессию, но не знают чем заняться появился пакет методик "Профориентация для взрослых".Далее, я выбрала проверенные тесты, #роективные методики и пр, которые в совокупности, про сопоставлении их результатов между собой давали намного больше информации, чем каждая из них в отдельности. 4. Далее был этап тестирования проекта. Добровольцы набирались из знакомых, я тщательно, по несколько раз пробовала каждый пакет методик, проверяла достаточно ли получаю информацию. Дает ли интерпретация, написанная по этим результатам, исчерпывающие ответы на вопросы клиента. Есть ли возможность проверить получаемые данные, исключить ошибку, уменьшить #погрешность. На этом этапе половина созданных мною пакетов вернулась на обдумывание и доработку (некоторые до сих пор там). Вторая половина показала себя весьма успешно и, наконец, попала на витрину моих услуг. 5. Первым местом для размещения был (и остаётся до сих пор) форум волгоградских мам). Почти сразу я добавила ещё и группу ВК. До профиля в инстаграмм я добралась только через почти 2 года - в конце 2016-ого. Почти сразу появился профиль на ФБ, а вот недавно завела и группу в ОК. В этом году я также обзавелась собственным сайтом, благодаря любимому мужу. 6. Сейчас я продолжаю разрабатывать новые и время от времени менять и обновлять давно действующие пакеты методик. Но самое главное - это осознание того, что я делаю то, что нравится мне и помогает другим людям. Наверное, самое сложное в моём деле - это то, что многие ошибочно воспринимают психодиагностику только как средство проверить " а не псих ли я " или измерить уровень интеллекта. Многие думают, что получат штампованные результаты, как в бесплатных тестах из интернета. От всех этих ошибочных мнений мне приходится отстраиваться раз за разом объясняя, чем я могу быть полезна. Друзья, а вам понятна суть моей работы? поставьте. пожалуйста +, если "да" и - , если "нет". Задавать уточняющие вопросы можно и нужно!

Сегодня в рубрике что почитать ли библиотерапия :v_ladoshi: тёплые воспоминания о детстве :dance_2: с книгой Юрия Кузнецова "Изумрудный дождь". Серию книг Волкова о приключениях девочки #Элли,а потом и её сестры Энни в Волшебной стране, наверное,читали все :misc_ok: . Изумрудный дождь - это продолжение истории. Замечу! Весьма достойное продолжение,а не как часто бывает,прочитаешь книгу,написанную в любимом мире,но другим автором,и чувствуешь,словно святое опоганили. Как с книгами в мире Метро Глуховского, например . Кому читать Тем,кто в детстве зачитал до дыр Волкова. Мечтателям,романтикам и неутомимым искателям волшебства и сказки. Когда читать Когда хочется чего-то доброго,но с захватывающим сюжетом! Что даст вам книга Лично мне дала счастье от того,что я словно,заглянула за корешок любимой книги и нашла то,о чем всегда мечтала - ответ на вопрос,что было дальше. А ещё первый для меня опыт серьезной и длительной влюбленности в литературного героя. Ильсором я грезила, наверное,лет 5. А вы читали Волкова?

Знакомлю вас с еще одной постоянной рубрикой о выборе хобби Сегодня в постоянной рубрике о выборе хобби расскажу про изделия из кожи Почти у каждого есть куртка 👢👜или перчатки из кожи. Но из этого замечательного материала можно делать и многое другое,если проявить фантазию. 👉Рекомендую это хобби всем,кто чувствует в себе талант. 👉Вам потребуется внимание и усидчивость 👉У тех,кто не умеет опыта в декоративно-прикладном искусстве, более-менее приемлемые изделия начнут получаться через 1-2 месяца занятий. 👉Полезные ресурсы 👈 ▶Синеглазова М. "1000 мелочей из кожи" ▶Клюшина А. "Оригинальные изделия из кожи своими руками" ▶Чибрикова О. "Удивительные поделки из кожи: оригинально, просто, красиво" ▶forum.remesla.by ▶youtube.com 👉 Немного истории 👈 Задолго до изображения ткацкого станка первобытный человек научился изготавливать одежду из шкур животных.Кожа долговечна - археологи до сих пор находят в древних могильниках прекрасно сохранившиеся фрагменты кожаных изделий - сумок,седел, плащей.Сегодня мы приобретаем куртки, шубы,шапки из кожи и меха,окрашенные в самые невероятные цвета.Но прежде,до появления химической промышленности,для окраски кожи использовались только натуральные красители: ольховая кора давала красивый коричнево-оранжевый цвет,охра - красновато-желтый и т.д. 👉Вам потребуется 👈 ▶Скорняжный нож - иногда мастер сам изготавливает такой острый косой нож, например,из ножовочного полотна. ▶Удобные большие ножницы - лучше со "смягченными" кольцами,так как резать кожу достаточно трудно. ▶Иглы - тонкие и толстые. ▶Шило. ▶Игла от шприца - с её помощью удобно протаскивать нитки в труднодоступные уголки. ▶ Напёрсток - правда не все любят с ним работать. ▶Нитки - лучше из крученого шелка или суровые хлопчатобумажные.Синтетика не очень подходит,так как в этом случае эластичная кожа, растягиваясь, постепенно растянет шов. ▶ Клей. ▶Доска для раскроя,которую вы положите на стол,чтобы не поцарапать его ножом. 👉 Сколько это стоит👈 Самые элементарные инструменты-около 1000

В этой постоянной рубрике «Вопрос психологу» отвечаю на самые популярные ваши вопросы. Если резюмировать то, о чем мне чаще всего пишут в ЛС, то получится такой обобщённый запрос. «С появлением ребёнка в моей жизни все не так. Не могу справиться со своими эмоциями. Муж меня не понимает,не замечает. В семье скандалы. У меня ни на что не хватает времени. Я сама перестала себе нравится, внешне и внутренне» А самое страшное, о чем не все мамы решаются сказать вслух, это то, что сознательно или подсознательно они иногда начинают винить малыша во всех бедах, которые с ними творятся. Ох, сколько проблем потом придётся разгребать этому крохе, когда он станет взрослым. Каково это мучиться от чувства вины за то, что родился и сделал несчастными маму с папой? Давайте попробуем разобраться с тем, почему так происходит и что с этим делать. Ситуация 1. Была ли любовь? 🤔Чаще всего такие проблемы возникают в семьях, где уже были скрытые трещинки, проблемы, которые назревали, но никак не проявляли себя. Например, если муж раньше не проявлял интереса к духовному миру жены, а интересовался только её внешностью и телом, то после появления ребёнка он будет зол и обижен, что его игрушка «сломалась» и уже не так хороша. Даже если потеря физической формы временная. Но, давайте подумаем, что же первично в этом случае? Поскорее обрести прежнюю форму и снова стать красивой куколкой или обрести чувство собственного достоинства и поверить, что вас можно любить не только за тонкую талию и всегда идеальный макияж? Пока вы сами не поверите, что вы этого достойны, ждать уважения от мужа не стоит, поэтому начните с себя. Ситуация 2. Все не так,как было. Даже любящие супруги испытывают стресс от того ,что они уже не только муж и жена, но и мама с папой 😯Новые социальные роли,новые обязанности,новые страх,возросшая ответственность,непривычный образ жизни и домашний уклад - все это может выбить из колеи и заставить нервничать. Особенно сильный стресс испытывают консерваторы,для которых любая перемена болезненна,а такая масштабная - и подавно. Выход прост - не требуйте от себя и друг от друга невозможного. Ваша жизнь уже не будет такой какой была до родительства,но вы не только что-то потеряли,но и уйму всего приобрели. Исследуйте новую территорию,создавайте новые традиции,в соответствии со своими принципами. Если раньше вы всегда вели активный образ жизни и каждый вечер проводили вне дома,нет причин теперь запираться в 4 стенах. Если вам нравилось заниматься спортом, идите на фитнес с малышом и т д. А ещё, скажу вам по секрету,появление ребенка - это способ поиграть в то,что вы не играли или,наоборот​,любили играть в детстве, посмотреть мультики и сделать ещё массу всего интересного. Итого, позвольте себе веселиться. Рождение ребенка - это счастье,а не крест на всем,что вы любили. Ситуация 3. Все хорошо,но все плохо. Бывает и так,что в семье лад,папа поддерживает маму,помогает, ребенок спокойный и т д. Но у мамы все равно зашкаливает негатив. Взрывы эмоции непредсказуемы вызывают недоумение у окружающих и чувство беспомощности у самой женщины. Обычно это списывают на "играющие гормоны", но не только в них соль. Обычно такие всплески на самом деле имеют простую и понятную причину,при чем у каждой женщины свою. Только эта причина запрятана глубоко в подсознание. Проанализируйте ситуации,в которых вы чаще всего выходите из себя,что является спусковым крючком? Не ищите отговорок для самой себя,докопайтесь до истинного ответа на вопрос,что же вас злит или пугает! Ситуация 4. Покинутый большой малыш. Нет,это не о старших детях,это о мужьях. Бывает так,что женщина,увлечённая ролью мамы, так погружается в неё,что просто забывает о супруге, не переставая его любить. Она считает,что это естественно. А мужчина,хоть и понимает,что нельзя ревновать к собственному ребёнку, но тоже хочет "припасть к груди". Если эту ситуацию запустить,то можно опомниться только когда обиженный папа пойдет искать другую грудь. Помните,что хотя бы иногда стоит говорит о своих чувствах вслух и поддерживать своего любимого мужчину,он нуждается в вас не меньше ребёнка. Безусловно, это не исчерпывающий список, и все индивидуально, но такие сложности, по моим наблюдениям встречаются чаще всего.

Пришло время для очередной слегка шутливой, но со скрытым смыслом методики. :ura_2: Прочитайте текст, выберите один из 4 вариантов ответа и прочитайте результат в скрытом тексте :e-mail: . Не обязательно быть дизайнером интерьеров или специалистом по фэн-шуй, чтобы понимать, что иногда даже самые незначительные изменения в облике вашего жилого пространства могут кардинально преобразить его дух :dance_2: . Для этого не нужно покупать новую мебель или переставлять уже имеющиеся в доме шкафы и диваны . Можно просто бросить на диван пару разноцветных подушек, поставить в углу горшок с каким-нибудь напольным растением :elka: , повесить на стену гостиной новую репродукцию или же просто вкрутить в люстру новые лампочки💡 с желтой подсветкой, чтобы создать иное настроение в этих четырех стенах :happy_family: . Иногда бывает достаточно просто хорошенько пропылесосить комнаты и протереть скопившуюся пыль :pylesos: . Какими бы ни были эти изменения, они наверняка заставят вас взглянуть на свое жилище другими глазами.👀 Вы решили обзавестись новой скатертью для обеденного стола. Какую скатерть вы выберете? (при ответе НЕ ориентируйтесь на цветовую гамму вашей кухни или соображения практичности, просто подумайте, чего просит ваша душа) 1. Простую белую скатерть. 2. Скатерть теплых тонов: бежевого, горчичного или абрикосового. 3. Скатерть холодных тонов: стального, голубого или болотного. 4. Разноцветную скатерть с ярким рисунком. Результаты в скрытом тексте 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Раскрывающийся текстВ каждом из нас живет декоратор, поэтому мы интуитивно чувствуем, как должен выглядеть наш дом. Кухня или столовая – это место, где ваша семья регулярно собирается вместе, а потому обеденный стол – это своеобразная сцена, над которой разыгрываются многие семейные драмы. Не исключено, что, сами того не сознавая, вы выбрали ту или иную скатерть. Ваш выбор созвучен атмосфере, которую вы бы хотели создать у себя в доме. Он также свидетельствует о том, что вы считаете в вашей семейной жизни самым главным. 1. Простая белая скатерть. Ваш муж все время кричит, чтобы вы сделали музыку потише, вы устали от бесконечных препирательств по поводу очередности пользования ванной или же вас просто заели бесконечные заботы о семье и нескончаемый круговорот домашних дел – как бы там ни было, больше всего вам недостает в собственном доме психологического пространства и свободы. Приобретение новой белой скатерти, конечно, может слегка разрядить обстановку, однако самое лучшее средство против тесноты – это увеличение жилплощади. 2. Скатерть теплых тонов: бежевого, горчичного или абрикосового. Ваш дом страдает от дефицита теплого, искреннего общения. Вы, наверное, заметили, что в последнее время ваша семья довольно редко собирается вместе и что, даже когда вам удается наконец-то усадить всех за один стол, общий разговор почему-то не клеится. Это довольно неприятный симптом, но вполне обратимый. Как вы, судя по вашему выбору скатерти, уже догадались, общение между членами вашей семьи наладится, если ваш семейный кров станет теплым, уютным и гостеприимным. 3. Скатерть холодных тонов: стального, голубого или болотного. Ваша семья – тесная и сплоченная, пожалуй, даже слишком сплоченная для комфортного сосуществования. Ваши домочадцы постоянно путаются друг у друга под ногами, и создается впечатление, что вы все время наступаете друг другу на любимые мозоли. Семейная близость – это прекрасно. Все, что вам нужно сделать, – это чуть-чуть разрядить обстановку… Если новоприобретенная скатерть не окажет желанного действия, то небольшая репродукция какого-нибудь пустынного ландшафта, пришпиленная на стенку кухни или гостиной, может создать необходимый настрой. 4. Разноцветная скатерть с ярким рисунком. Жизнь в вашей семье течет размеренно и спокойно. Порой вам даже кажется, что все это больше смахивает на зимнюю спячку. Похоже, что ваш дом превратился в комфортабельную ночлежку, где можно свалиться без сил после очередного трудового дня. Очень даже может быть, что небольшое красочное пятно и вправду вдохнет в него заряд бодрости и энергии. Чтобы в домашнем очаге снова заполыхал огонь, иногда достаточно просто чиркнуть спичкой. Вам давно уже пора это сделать.

Здравствуйте! у вас, по результатам диагностики, в той или иной степени есть нарушения по всем типам пищевого поведения. Но основанная причина и самый сильный риск представляет собой нарушение пищевого поведения после стресса или эмоционального дискомфорта. На собственный гнев, страх, тревогу вы реагируете чрезмерным потреблением пищи. Возможно, что вы не всегда можете различить голод и состояние тревоги. В результате, на стресс вы реагируете увеличением аппетита, отсюда может возникать лишний вес. Такое смешение эмоциональных состояний и чувства голода часто формируется в раннем детстве. Причины выявляются индивидуально, наиболее вероятные - это когда мать систематически не сразу удовлетворяет чувство голода младенца, в результате на подсознательном уровне голод "сливается" с другими видами дискомфорта. Некоторые воспитательные моменты могут усугубить эту тенденцию. Например, когда пища в семье играет доминирующую роль и ставится превыше интеллектуальных, духовных других потребностей. Если мать заботиться только о том, чтобы накормить и одеть ребёнка, то голод становиться необходимым для того, что бы привлечь её внимание. Попытки в сознательном возрасте "закармливать" ребёнка вкусностями, утешая, приводят к тому, что голод и эмоциональный дискомфорт ещё больше сливаются в сознании в единое целое и все сложнее становиться отличить его от, например, тревоги. Если родители в детстве не дали других способов борьбы со стрессом, то еда легко захватывает "монополию" на этом рынке. Соответственно чем больше конфликтных ситуаций в семье видит ребёнок, тем чаще он испытывает стресс и тем лучше закрепляет привычку "заедать" его. Поощрение за успехи с помощью еды (конфетки, торт и пр) создают неосознанное желание и во взрослом возрасте наградить себя вкусностью за успехи, хотя наградой могло бы быть и что-то иное, например приятное вам занятие. Ещё одна вредоносная стратегия родителей, могущая спровоцировать такое нарушение пищевого поведения - установка "не выходить из-за стола, пока все не доешь", у ребёнка формируется установка, есть, пока еда в поле зрения, не замечая насыщения, эта установка благополучно переходит во взрослую жизнь. . Иными словами, вы часто едите не когда голодны, а когда испытываете эмоциональный дискомфорт. Горести, несчастья стрессы вы заедаете, при чем, скорее всего не полезной пищей, а всевозможными пирожными, морожеными, конфетами, тортам, шоколадом и т д. Такие продукты являются для вас своеобразным лекарством и приносят не только насыщение, но и успокоение, удовольствие, релаксацию, снимают эмоциональное настроение, повышают настроение. Отметим, что для вас также, примерно также сильно, как предыдущее нарушение пищевого поведения, характерно реагировать на внешние стимулы. В совокупности, это приводит к тому, что оказавшись у витрины продуктового магазина у накрытого стола или даже увидев рекламу еды будучи в плохом настроении, вы почти наверняка будете есть всё, что вам захочется в больших количествах и не задумываясь об ограничениях. Вы можете терять контроль над количеством съеденного, когда кушаете «за компанию» с кем-то, перекусываете на улице или пришли в гости к полному столу, скорее всего, вы часто покупаете больше продуктов, чем вам требуется, в магазине, из-за той же потери контроля. Скорее всего, вы часто действуете и кушаете даже не задумываясь, можете купить пирожок и тут же проглотить его, даже не заметив или есть конфеты, пока коробка не опустеет, а в желудке не возникнут неприятные ощущения. Если вас действительно беспокоит лишний вес, то во время таких «едовых» приступов в, скорее всего, стараетесь остаться в одиночестве, так как стыдитесь своего поведения. Если подобное случается с вами не реже двух раз в неделю, и в такие моменты вы редко чувствуете насыщение, то стоит серьёзно отнестись к этому вопросу. Ещё одним тревожным маячком должна стать привычка есть по ночам, причем не просто перекусывать, а наедаться пока желудок не начнет протестовать. При этом утром вы, скорее всего, не испытываете голода. А вот ночью хотите есть, плохо спите и готовы скушать все, что попадется вам на глаза. Вы можете ничего не есть всю первую половину дня, а потом чувствуете себя «вправе» оторваться. Если в детстве вас заставляли есть, когда вы этого не хотели, и, наоборот, запрещали кушать, когда у вас возникал голод (например, что бы не перебивать аппетит), то это вполне может быть причиной нынешних сложностей. И в довершении картины, вы вероятно эпизодически истощаете себя диетами. Когда вы начинаете игнорировать голод, опираться не на внутренние сигналы о потребности в пищи, а внешний график питания, вы вгоняете себя в состояние сильного стресса. В результате включается механизм, о котором мы говорили выше и естественный голод усиливается, становится нестерпимым эмоциональны дискомфортом, сопровождается тревогой, раздражительностью, утомляемостью, внутренним напряжением, агрессивностью, враждебностью, плохим настроением, удрученностью. В результате у вас происходит пищевой срыв, во время которого вы можете «наесть» куда больше, чем потеряли во время диеты. Это больно бьет по самооценке и снижает вашу веру в возможность похудеть. Итого, если вы хотите избавиться от тревожащего вас лишнего веса, вам необходимо разделить ощущение голода и эмоционального дискомфорта, а также отказаться от строгих диет и голодания, как способа похудения.

До Нового Года ещё уйма времени, а я уже настроена дарить подарки! 🎀Сегодня я дарю вам возможность бесплатно пройти экспресс-диагностику тем, кого беспокоит лишний вес и понять, есть ли у вас причины переживать о гармоничности своего пищевого поведения, и если да, то какой тип нарушения наиболее вероятен в вашем случае. Ниже приведено 33 вопроса. Ответьте на каждый из них, используя следующие варианты: Никогда – 1 балл Очень редко – 2 балла Иногда – 3 балла Часто – 4 балла Очень часто – 5 баллов Список ответов в формате номер вопроса- балл (пример, 1-2, 2-3 и т д) можно оставлять в комментариях, в ответном комментарии я приведу результаты. 1. Если ваш вес начинает расти, едите ли вы меньше обычного? 2. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы, во время завтрака, обеда, ужина? 3. Часто ли вы отказываетесь от еды и питья из-за того, что беспокоитесь о вашем весе? 4. Аккуратно ли вы контролируете количество съеденного? 5. Выбираете ли вы пищу преднамеренно, чтобы похудеть? 6. Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше? 7. Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться? 8. Часто ли вы стараетесь не есть между приемами пищи, так как следите за своим весом? 9. Часто ли вы стараетесь не есть вечерами, потому что следите за своим весом? 10. Думаете ли вы о том, сколько вы весите, перед тем, как что-нибудь съесть? 11. Возникает ли у вас желание есть, когда вы раздражены? 12. Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать? 13. Возникает ли у вас желание есть, когда вы подавлены или обескуражены? 14. Возникает ли у вас желание есть, когда вам одиноко? 15. Возникает ли у вас желание есть, когда вас кто-то подвел? 16. Возникает ли у вас желание есть, когда вам что-либо препятствует или нарушаются ваши планы? 17. Возникает ли у вас желание есть, когда вы предчувствуете какую-нибудь неприятность? 18. Возникает ли у вас желание есть, когда вы встревожены, озабочены или напряжены? 19. Возникает ли у вас желание есть, когда «все не так», «все валится из рук»? 20. Возникает ли у вас желание есть, когда вы испуганы? 21. Возникает ли у вас желание есть, когда вы разочарованы, разрушены ваши надежды? 22. Возникает ли у вас желание есть, когда вы взволнованы, расстроены? 23. Возникает ли у вас желание есть, когда вы утомлены, встревожены? 24. Едите ли вы больше, чем обычно, когда еда вкусная? 25. Едите ли вы больше обычного, когда еда особенно хорошо выглядит и пахнет? 26. Если вы видите вкусную пищу и чувствуете ее запах, появляется ли у вас желание есть? 27. Если у вас есть что-то вкусненькое, съедите ли вы это немедленно? 28. Если вы проходите мимо булочной, вам хочется купить что-то вкусное? 29. Если вы проходите мимо кафе, вам хочется купить что-то вкусное? 30. Когда вы видите, как едят другие, появляется ли у вас желание есть? 31. Можете ли вы остановиться, если едите что-то вкусное? 32. Едите ли больше, чем обычно, в компании (когда едят другие)? 33. Когда вы готовите пищу, часто ли пробуете ее? Вам интересно больше узнать о возможных психологических причинах вашего лишнего веса?

Помогу определиться с выбором профессии. По результатам профессиональной психологической диагностики, составляю интерпретацию - психологический портрет личности вашего подростка. На основании результатов составляю список подходящих профессий. Основываюсь не на том. что ребёнок УМЕЕТ (это все переходящее), а на то, чем ему действительно понравится заниматься, где он сможет реализовать сильные стороны своей личности, а возможные недостатки превратить в достоинства Описание пакета методик: Пакет "Профориентация для подростка" Целевая аудитория - подростки 13-18 лет. Когда он будет вам полезен: Когда ваш ребёнок не до конца понимает чего же он (она) хочет, кем ему интересно было бы стать, как соотнести свои склонности и мотивацию с профессиональными сферами. Что диагностируем: Степень определённости профессионального выбора на данный момент Структуру деятельности Личностный тип, особенности личности, важные для профессионального самоопределения Определяем: Предпочтительные профессиональные области Наиболее подходящие профессии Профессии, подходящие частично, над которыми стоит поразмыслить Стоимость 1000 р Моя тема на форуме и отзывы, в том числе и по этому пакету методик - по ссылке в подписи. Вся работа происходит удалённо, но индивидуально. Никаких общих фраз, только интерпретация результатов диагностики вашего ребёнка. Бланки заполняются на домашнем компьютере.

Ещё отзыв о моей работе. Пакет методик Я и другие люди

Огромное спасибо за отзыв!Отдельное спасибо, что не поленились зайти в темку. спустя почти 2 месяца, после диагностики. Такие отсроченные результаты, как хорошее вино! Самое ценное в моей работе!

В моём арсенале новый пакет методик. Доступен для заказа. Пакет «Психологические причины лишнего веса» Когда он будет вам полезен:b] Пакет ориентирован на девушек и женщин, которые хотят похудеть и прикладывают для этого усилия, но не получают результатов. Если лишние килограммы вам мешают, но вы не понимаете почему, несмотря на правильное питание, спорт и заверения врача, что вы здоровы, вес не уходит. Внимание! Если вы обладаете обычным телосложением, но выискиваете у себя лишние килограммы, то этот пакет вам не подойёт. Такая стратегия поведения тоже подразумевает психологические проблемы, но они не исследуются в рамках данной диагностики. Что диагностируем: Социально-психологические установки (на что вы ориентируетесь в жизни) Особенности самоактуализации (как и в чем вы выражаете себя) Структуру ролевого поведения (насколько гармонично в вас уживаются внутренний взрослый, родитель и ребёнок) Представления о себе (Я-идеальное и Я-реальное) Стратегии поведения в стрессовых ситуациях Особенности отношений с окружающими людьми Мотивы, цели снижения веса Способность выражать чувства Что вы НЕ получите от этого пакета: Похудения без усилий. В результатах диагностики будет описано, что мешает лично вам сбросить вес. Понимание и работа над этими особенностями поможет сделать вашу работу над весом эффективнее, но волшебства не будет. Программы питания, упражнений и пр. Это задача диетологов и тренеров. Как будут выглядеть результаты: Результаты диагностики – это текстовый файл с использованием гистограмм, в котором проинтерпретированы результаты всех заполненных вами методик. Не в каждой из исследуемых сфер вашей личности и жизни будут найдены потенциальные психологические причины лишнего веса. Некоторые из обнаруженных особенностей будут вашими ресурсами, которые вы сможете использовать, а некоторые, возможно, не будут иметь отношения к вопросу. Поэтому основную часть интерпретации занимает описание всех заявленных сфер с указанием найденных нами потенциальный причин, которые способствуют накоплению веса или мешают его сбросить. Для удобства все обнаруженные причины сведены в конце интерпретации в общий список и снабжены рекомендациями по их преодолению. Стоимость 1500 р.