Цивелла

Девчат, может возродим нашу табличку и взвешивания по понедельникам??? ADELINA, с табличкой вся надежда на тебя. Новый год прошел, скоро весна....

и репутацию друг другу поднимают.....)))

Francaise, поделитесь, пжл., рецептом, тоже тыква пылится, хочется что-то не банальное из неё сделать).

Всем доброго утра! Не вычеркивайте меня из таблички,я снова с вами. 81,5 кг.

вот этот параметр и останавливает меня от быстрого сброса веса))), в первую очередь худеешь там, где совсем не нужно) Вчера встретила знакомую, раньше она была примерно, как я сейчас 50 размера, за год похудела на 18 кг., сейчас носит 46. Спросила у неё, как самочувствие и вообще ощущения, она ответила, что всё здорово, кроме груди, поскольку раньше было красивое наполненное Д, а сейчас "висящее" неполное В. Кроме груди, её всё устраивает. Говорит, что если бы ей показали, что случится с грудью, никогда бы не похудела)))))) В общем, девочки, надо что-то выбирать)))))

у меня год после почти 2 лет ГВ волосы лезли, думала лысая останусь, хотя витамины пила. В темке на Вм прочла рецепт для укрепления волос : в 500 гр. любой шампунь добавляешь пачку таблеток мумие, и моешь им , как обычно. Реально помогает : перестали лезть, стали блестящие и кончики не секутся. (Но, в любом случае, пока время после ГВ определенное, для каждого оно своё, не пройдет, будут лезть волосы).

У меня дочь без выпитого пакетика сока не выходит из магаза))) у нас рядом и "покупка" и "магнит",нигде ещё не то чтобы не поругали, даже замечания не сделали))) всегда оплачиваем пустую коробочку. В "ашане" тоже никто не ругается)))

За неделю я что-то расслабилась,много пила на ночь.... результат минус 100 гр. за неделю... вес на сегодня 80,7 кг.... никак я этот рубеж( меньше 80 кг.) не осилю...

Всем доброго дня! У меня стабильно минус 200 гр.в неделю))) на сегодня 80,8 кг. Сад-огород начался, не могу заставить себя заниматься, а надо!!!

Доброе утро! Ну что, я первая на весы : ровно 81 кг., минус 800 гр.за 2 недели.

У меня пока все в стопоре 81,8 , вес замер.... борьбу продолжаю))))

Всем доброго утра! Ну, что мои весы сегодня показали 80,9 кг., процесс медленно, но идет...

Всем доброго утра! У меня 81,8 кг. (минус кило за неделю) В субботу были на юбилее, позволила себе скушать немного лишнего, но, конечно, уже не так, как раньше))).

Очень хорошо налаживается стул от простого упражнения : утром ещё в постели поднять колено одной ноги к груди- несколько секунд подержать, потом колено другой ноги к груди, потом обе ноги вместе прижать к груди, раз 10 сделать по возможности. С помощью упражнения происходит чадящий массаж кишечника.

это точно, но наеденное годами так медленно (ценой огромных усилий) уходит, не хочется, чтобы оно возвращалось, даже 300 гр.)))))))))

..

Всем привет! Эх, после майских дачно-шашлычных деньков меня тоже весы не очень порадовали + 300 гр. ( 83,1 кг) :hysteric: Были на даче у свекров, главенствовала на кухне мама мужа, тоже 3 раза плотно и неправильно питались, а шашлык, как всегда поздно вечером почему-то жарится.... в общем, снова-здорово.

ну, что я сегодня первая на весы.... за неделю всё на месте -82,8 кг. :cry:, весь результат видимо "съел"день рождения в субботу, но, что заметила, даже на ДР стала есть меньше, столько, как раньше в меня уже не лезет.

ADELINA, дорогая, спасибо тебе за труд!!!!

для нашей таблички))): Вчера забыла взвеситься, сегодня на весах 82,8 , минус 400 гр. за неделю, немного, но процесс идет....

Девчат, я что-то туплю, мы каждый понедельник что-ли взвешиваемся или как? (ото я сегодня уже пролетела со взвешиванием)

Так нельзя) жизнь должна быть в радость. Думаю, что не стоит маниакально взвешиваться каждый день, смысла нет никакого. Результат который надолго сохраняется приходит медленно, поскольку то , что быстро уходит, так же быстро и возвращается. Я пытаюсь отказаться от количества пищи в пользу качества, тогда каждый кусочек в радость. А по поводу тренировок, я подсела на табату таймер, у меня проблемная часть тела ноги и бедра, поэтому, выбрала себе упражнение на ноги и делаю под табату, по времени уходит 16 минут, а результат, как после 1,5 ч. тренировки, мокрая насквозь.

Всем привет, начала с вами с 9 апреля, вот результат- минус 1,1.кгг:-,) Для таблички вес на сегодня 83,2 кг..

Девочки, по поводу занятий и настроя на правильное питание и образ жизни рекомендую сайт Екатерины Буйда, недавно случайно наткнулась. У неё куча комплексов разнообразных упражнений ( самое главное, без наращивания мыщц), разных на каждый день, ну и много-много чего интересного,её идеи очень схожи с позицией нашей Лены))) вот ссылочка на один из комплексов : http://katerinabuida.com/plyazhnoe-telo-su...zonu/#more-4062

сейчас нет времени найти, поищите, на форуме уже была тема про эту клинику и отзывы были. Я лично тоже к нему обращалась по поводу здоровья ребенка. Не понравилось.