Печенюха

Юль после Нового года надо по любому до 50 уменьшиться :good_friend: любыми способами

Юль,расскажи как делаешь цветную капусту.

Девочки,а у меня 60,1 :jest_1: После Нового года возьмусь прям вплотную, со спортом,все как надо вобщем. Ну и сейчас я не отлыниваю, я с вами.

Неа ни худею ни фига :shy: На работу не вышла,поэтому надо взяться за спорт,а то потом не когда будет. Но все на после Нового года откладываю. Мне на работу только в марте примерно.

Маша только добежала :hi-hi: У меня 59 так же :hysteric: В воскресенье опять на коток :dance_2:

Юль ну ты что, мы и так с табой 59 кг, а не 55 как должно быть, а ты еще в срыв ушла. Ну ка давай соберись и в бой с лишними кг))) :good_friend:

А у меня 59 сегодня на весах. За неделю привес 1,2 получается. Ничего не понимаю откуда. Ела все как надо, еще и спортом занималась. Это мне наверно старые плюшки возвращаются, а то все так легко с рук сходило))))

я вообще боюсь, что завтра будет)))главное правильное ешь, а так не страшно.

а когда спит, я так делаю

а что мешает?мне например лень)))

мне 55 расчитал, но я несколько раз считала иногда чуть больше, т.к. я не могу точно определить свой максимальный вес и тот, который держу, если все жрать и ничем не заниматься))) Я тоже думаю 50 при нашем росте нормально будет, но мои сегодняшние 59 прям выбили меня из строя. Я с перепугу сегодня голливудский тренер на бедра и ягодицы делала :very_funny: боюсь только от спорта еще больше привес будет.

карпачо ела, оно соленое, а так вроде больше ничего.

А у меня сегодня вообще 59 кг, ничего не пойму откуда такой привес :cry:

можно,если в допы укладываешься

ну так это нормально, не переживай уйдет, но только медленнее

:very_funny: Как че сразу Маша!Я например спортом занималась, на катке была. :misc_ok: Но сегодня взвесилась, а у меня плюс 800г откуда не понятно.Ну подождем пятницу.

Отчитываюсь у меня сегодня 57,8 :salut:

Конечно будем друг друга мотивировать. Если мы к Новому году не будем 55кг нас с тобой отсюда с позором выгонят :very_funny: А насчет нулевого отвеса не переживай, в КД и плюс хороший может быть.

Ни че Ален держись, представь какая ты конфетка будешь)))Я вот тоже не знаю, что завтра мне весы покажут, тоже КД((

Юль мы теперь с тобой обязаны не 55 кг весить, а хотя бы 50!!!!))))Будем на Ирину равняться. А потом обязательно встречу устроим!!!!

Ну ты вообще тогда молодец!!!А мы с Юлей слабое звено)))Срывшицы)))

Ну вот, а еще жаловалась, что медленно, а сама еще решила 6кг скинуть)))Вот если б не мои срывы я бы тоже уже 55 как по Дюкану была б(((

Поздравляю!!!! :misc_flowers: А 57 это тебе Дюкан расчитал?

Кефир не надо в себя впихивать, молочки вообще не больше 700г в день должно быть.

проблема туалета еще с помощью пшеничных отрубей решаеться, попробуй или кашу сделать с овсяных и пшеничных отрубей сделать или кексики, мне помогает)))