Печенюха

А у меня неделя дней рождений, хорошо хоть детских)))я конечно держусь как могу, но пару ложек салата пригубила)))))))так что буду рада если не прибавлю, на отвес и не надеюсь)))

Да ладно, самая толстая я)))с обхватом жопера в 96см))))) Но так приятно слышать, что результат виден, СПАСИБО!

Ну как всегда то дни рождения, то на море уехала, а потом еще денек и начну, еще и еще и в итоге в октябре только собралась))))

Мой фото отчет. Это мне 19 лет))Примерно 50 кг. Это не знаю сколько кг, но еще до свадьбы даже. Это свадьба- по роже видно, что сейчас треснет просто)))Я не беременная)))Мне кажеться около 70 кг. Здесь в районе 68 кг. Здесь уже после Дюкана, но как раз сорвалась и бросила и дошла как раз до 63 кг. Короче в районе 60-63кг А это пару дней назад пиджак новый фоткала))) И это пыталась себя сфотографировать, но все отсвечивает(((

А я линдаксу и редуксин пила)))сначала правда вообще есть не хотелось, но потом эффект пропал и в итоге результата практически не было. Ну мож колограмма 2 максимум.

Давай к нам!мы не голодаем)))зато стройнеем не шуточными темпами)))

А у меня главное как ни странно фоток жирных много, а вот сейчас что-то нет ничего)))Пыталась специально сфотографироваться плохо получаеться.

Ирин, изменения потрясающие!!!Молодец!!!Ножки просто супер!!!

Юль,хоть фото и не совсем удачное, но на мой взгляд очень даже видно. Причем не только лицо, а вообще силуэт меньше прям, и лицо и в районе талии видно. Так что вокруг просто все завидуют, поэтому и не говорят тебе, что ты похудела. Комплименты иногда очень трудно говорить, особенно когда понимаешь, что кто-то лучше тебя))))Так что идем к 55 :good_friend: -это как минимум!!!

.

Молодец, с твоим ростом я не сомневаюсь, что отпад. Фотки давай)) :ura:

А я чет думала у меня 58,6 было.

Ирин, ну в тебе я не сомневаюсь)))-10 не спрячешь это точно)))

Завтра сфоткаюсь, а то что-то ничего и фоток то нет у меня)))

А у меня наоборот как раз чужие замечают, а муж молчит и улыбаеться)))не верит наверно своим глазам))) Надо фотки выкладывать до и после, мы тут точно скажем виден результат или нет))

А я помоему 27 ноября. Такими темпами я эти 3,5 кг еще 2 месяца скидывать буду)))

Да вот если бы. Все вольности из головы, желудок не хочет этой гадости, а вот мозг прям требует)))Будем бороться.

Я тоже практически ни с чем((( ВС 58,4 ОН 0,2 В принципе причина моих скромных результатов всем известна)))вино с шоколадкой, пирожки в выходные :ata-ta: Хорошо что хоть чуть минус, а не плюс. Все нужно не расслабляться, впереди Новый год и вообще по расчетам Дюкана к концу ноября я должна быть 55кг :salut: А то блин меньше всех вес и больше всех ...опа у меня))))Надо начинать заниматься)))

Ольга, отправила вам в дичку фото без макияжа при дневном свете для определения цветотипа. Всю жизнь считала, что я зима, а теперь вот засомневалась, может я осень?)))

с мужиком то можно и побольше покачать :very_funny:

Я пробовала бодифлекс, довольно долго вроде занималась, но эффекта не ощутила((

Вот такой как раз и не хочу! :very_funny: Там интервальная тренировка совмещается аэробная и силовая нагрузки. Есть у меня и просто аэробная этого же тренера, но минут через 15 я уже начинаю умирать, а она мнут 40 всего идет)))

А еще думаю спортом заняться, дома хочу заниматься с Джулиан Майклс или по голливудскому тренеру. Раньше занималась, но без диеты, все укреплялось,но в см не особо ушло. А теперь вот боюсь, что вес вверх полезет и см тоже. Мышцы же больше жира весят.

Не знаю уж как у Юли последствия, но я вчера за ВСЕХ натрескалась пирожков и сегодня все не радужно, аж цифры эти писать нехочу((( Причем понимаю, что проблема ведь в голове, потому что желудок не с радостью принял эти пирожки, прям тяжесть такая сразу. А еще вино пила :ata-ta: с шоколадкой :skalka: Это срыв :cry:

Я правильно поняла, что к колготам которые я выложила, платья должны быть более легкие или все-таки можно вязанные,но с длинным рукавом?Просто очень хочеться такие колготки)))