Petite Chiaritta

Делали ли вы отбеливание (любой вид)? Ставили ли виниры, люминиры? И какую клинику -врача можете посоветовать. Ситуаци: есть мертвые (без нерва) зубы, тут либо внутриканальное отбеливание на саму проблемные (темнеют), либо в целом на все зубы виниры, люминиры. Не знаю, как лучше быть. Куда идти.

Всем спасибо ) Девушки, кто-то был в клинике Вита Стом+ на Тулака у ортопеда Сороколетова Андрея Николаевича?

Если все же говорить о коронке . Кто знает ортопеда Сороколетова Андрея Николевича, клиника Вита Стом +

Кто-нибудь знает врача-ортопеда Сороколетова Андрея Николаевича, клиника Вита Стом+? Это район ътулака

Оу...у меня всего лишь обычная коронка...

Подскажите , пожалуйста, за какой срок можно её сделать? У меня ограничено время(

Очень нужен ХОРОШИЙ ортопед. Цена значения не имеет. Заранее спасибо.

Девушки, как результаты? Интересно, удалось справиться с этой нашей женской "напастью"?( Меня тоже стал беспокоить животик. Сейчас правильное питание вновь возвращаю, в зал на этот раз пойду к тренеру, потому что групповые результата никакого не дали, кроме не ольховой укрепления . И то косых мышц. Продольные в таком же состоянии. Думаю о процедурах. По-прежнему LPG, другие аппараты с разным типовым воздействия... Но я все же липолитики хочу уколоть. Кто делал, скажите, где лучше делать? И сколько сеансом требуется ?

Можно яблочко сладкое порезать, апельсин/клубнику, грушу и тп Но все равно в ограниченном количестве и до вечера) Или сухофрукты, но из-за сладости их конечно, меньше сюесть можно, чем свежих) я таким не наедаюсь, потому свежие чаще

Хороший врач - завотделением пульмонологии в 7-ой больнице. Она и взрослых вытаскивает, мне помогала не раз.

Да, ещё вспомнила. Очень хорошо работает и люкса знаменитый Шёлковый пилинг Kanebo Sensai "Silk powder peeling". Он кожу даже сухую на щеках не сушит, не раздражает, но при этом поры стягиваются, точки гораздо меньше заметны, светлее немного становятся. И личико как яичко - ультрачистое, ровная гладкая кожа.

Мне только кислоты помогают от чёрные точек. И ручная чистка. Ничего другого не берет, все эти вакуумы/ультразвук и прочие "примочки" не работают. Помогли кислоты La Roche Posay Effaclar K. Ещё сильные у DUCRAY Keracnyl (сигяя линейка) , но там конертрация оч высокая, надо просто капельку и аккуратно.

, немного придать форму длинным волосам. Секутся, на концах тонкие и пористые. Не хочу, чтобы ножницами ещё хуже сделали(был опыт подобный). Может быть, тогда горячим лучше? И куда-к кому обратиться можно?

Девушки, срочно надо на чистку! Мне посоветовали косметолога, но у неё запись после праздников( Слышала отзывы про Еву, но мастера конкретного не знаю.. Куда и к кому можно сходить? Только нужда реально качественная чистка, а не просто как в некоторых салонах мамочки/уходик и "погладить".

Меня гель-лак не интересует и никогда им не пользуюсь) оттого цены такие не встречаю в Влг

Странно. Я позвонила - 800 руб без покрытия лаком. Откуда такая цена? Вы туда сами ходите и столько с Вас берут???

В Wellness на маникюре и педикюре кто-нибудь был?

Мега просто. 100% диетично и главное - сытно. Оладьи из нутовой муки. На 1 порцию: 3 ст.л. нутовой муки и приблизительно столько же воды, можнона глаз. Масса должна получиться как нежирная сметанка ~15%. Не густой, но и не жидкой. Далее печём на смазанной силиконовой кисточкой плоской сковороде -блиннице, обязательно хорошо разогретой. Для воздушности и "фирменных" дырочек нутовую муку необходимо тщательно просеять. Отечественные производители, к сожалению, продают с большим количеством "отходов", почти половину просеять. Импортная идеально просеянная, мельчащий посол, но стоит от 400 руб/. В Волгограде мука продаётся в магазинах здорового питания для веганов.

Девочки, какой салон уровня премиум можете порекомендовать? Нужен хороший аппаратный педикюр на проф. косметике и маникюр! В Гатино раньше ходила,, хорошего мастера так и не встретила(

3100 руб???в Волгограде?? Я во всемирно известной сети в Москве в самом сердце Москвы делаю за такую сумму маникюр

Девочки, какой салон уровня премиум можете порекомендовать? Нужен хороший аппаратный педикюр на проф. косметике и маникюр!

Также хотела бы предостеречь: худеющим нельзя использовать мёд в качестве замены сахару. Он имеет высокий гликемияеский индекс. Сюда же относятся фруктоза, глюкоза, сорбит. Они подходят для диабетиков, но для похудения врачи их не рекомендуют.

Я сама страшная сладкоежка, пыталась отказываться, но выходило только ещё хуже. В итоге обратилась к эндокринологу -диетологу. Она сказала заменить сахар на растительные заменители:эритроле, сукралозу, стевиозид, мальтилот. Они слаще сахара, но при этом не такие приторные, как стевия. Для готовки или иногда в творог/йогурт использую смесь заменителей Фит-парад"(раньше в Окее в Торгушке видела). Ещё есть варианты совсем без калорий - например, Sweet 0калорий (на основе архата), но достать сложнее. Вкус другой, гранулы действительно как у сахара) Следующим классом заменителей можно назвать растительные сиропы. Агава, топинамбур. Они дорогие (особенно сейчас), расход заметно больше (ТК не такие сладкие), зато в жидкой форме и приятный вкус. Видела в Гурмане, Метро. Завершает список заменителей, не повышающих уровень сахара в крови, - кэроб. Продаётся в порошке или даже стручками, которые можно есть. Мне посчастливилось есть свежий кэроб прямо с дерева - на юге Греции. Во время путешествия по стране купила на органической ферме фасованные стручки кероба. Очень вкусные! Похожи немного на финик (только большой и длинный), но конечно, не такие сладкие.

Да, из молочки только кисломолочные(творог, йогурты до 5% кефир 1%). И ограниченное количество утром-в обед. Молока оч мало пью, только соевое без сахара. Перестала пить латте и капучино литрами. Потому что оказалось, до 400мл молока в одной большой порции. Да ещё и жирность 3.5%(в кафе). Это оч много. Сахар и даже заменитель не добавляю в кофе, оттого уже так много кофе не пью. Вкус насыщенный, не разгуляешься (даже американо)) И это очень хорошо, потому что уже выработалась сильная кофезавимость. Стала подключать зелёный чай, который нам , худеющим, так полезен. Или воду с лимоном. Также травяные чаи вечером.

Всем привет. Давно тут не была, рада опять видеть худеющих красоток) Я за себя активно взялась. Поставила цель - до июня хотя бы 4кг. С 30 марта соблюдаю систему питания и 4-5 часов фитнеса в неделю (групповые кардио/силовые+Дорожка+стрейч). Не смешиваю мясо/сыр с хлебом, не км каши, крупы, также сладкое без сахара и отдельно от всего. Фруктов минимум, также отдельно ем или с молочкой. Много бобовых, супы, вкусные и наваристые получаются из капусты и сельдерея (корень и стебли)+шпинат в брикетах замороженный. Не ем после 19-20ч. На данный момент пока 2,5 кг. Не срываться помогает мотивация. Что пока система жёсткая, а потом буду вводить постепенно крупы, другие продукты.