У нас в Волгограде есть курсы Арт-терапия для беременных (музыкальные занятия, скрапбукинг, декупаж и многое другое). Мне очень нравилось их посещать в период беременности. Центр называется Первые Шаги. Раньше он находился в Ворошиловском районе в Меркурии. Теперь они, вроде, переехали в Центральный район.
Мне нравилось, что у них комплексная программа арт-терапии - один день в неделю музыкальное занятие, другой - рукоделье. Причём на музыкальных занятиях мы не просто пели, но и учились играть на муз. инструментах, осваивали дыхательные упражнения, которые мне кстати очень пригодились на родах.
Девочки, если есть возможность, ходите на курсы для беременных. К процессу родов, да и к послеродовому периоду нужно быть подготовленной.
