January

Шучу я)

Да, ладно)))))) Это миф!!!!!))))))) Любой рафинированный продукт приносит гораздо больше вреда, чем пользы.

Расскажите мне, пожалуйста, в чем их польза.

Ну вот вы перечислили явных врагов. Я бы еще добавила туда печенье-вафли и т.п. магазинное, творожки -йогурты с "кусочками кусочков" (особенно Активию- бесит, что ее рекламируют позицианируют как супер полезную), сахар и все сахаросодержащее (любой, коричневый, тростниковый), муку пшеничную, хлеб и выпечку. Как тяжко жить на свете)))))))))

гипертония-.............-геморрой Ох, серьезные товарищи. Здесь я темнота. Гипертония - это ж с давлением беда? С тренером надо чтобы только с вами тогда. А то я смотрю в зале - они сразу 3-4-5 человек тренируют одновременно - и чем это от групповухи отличается? Не, если уж тренер то только индивидуальный подход и пристальный контроль.... А к врачам, кстати, зря не ходили. Может со спиной к Давыдову? Он меня даже не лечил - просто осмотр был с беседой и рекомендациями, например в какой позе спать, а в какой ни в коем случае.... И я ожил)

А какие, если не секрет, возникли проблемы? Просто у меня тоже в первый год занятий была куча всяких проблем. Колени - болели, хрустели, спина - грыжа в шее обнаружилась, руки немели. Щас - тьфу-тьфу. Вам врач запретил?

Ну по возрасту вы от меня не далеко ушли))) Возраст очень даже "торт"))) И он совсем фитоняшеству не помеха). Результат, конечно. Знаете, еще такой "миф" бытует) - с определенного периода в похудании наступает плато. Вес стоит. Потому что вся вода ушла, а жир так легко не сжечь. Для этого необходимо то, о чем я писала, и то с чем вы так не согласны. Вы молодец, и вам удачи в этом тяжком для любой девушки процессе!))))

-"скинни фэт" - жирные худышки ))) Тощий жир)

Так и я ж об этом.

Вы пробовали правильно питаться и заниматься спортом и у вас ничего не вышло? И потому вы решили, что миф? Вот фитнес-бикиняшки-то дурынды)))) Мучаются, курогрудью давятся, а можно оказывается просто в зале пахать, и шоколадом зажевывать))) Нет, без ПП и соблюдения баланса БЖУ не будет красивого тела.

да, дефицит калорий - вы худеете. НО. Мы то, что мы едим. А шоколад (за редким исключением) - пищевой мусор. Дело видимо в том, что у каждого свои цели. Кому-то нужно увидеть на весах определенную цифру или влезть во что-то заветное. Но 60 кг могут выглядеть по-разному.... Не зря же только 20% успеха в достижении красивого тела в спорте и 80% - в правильном питании, а оно заключается отнюдь не только в соблюдении калоража.

ой.

Я не очищалась ни разу ничем))))). Я просто стараюсь до такой степени "не пачкаться" чтобы нужно было очищаться). Ну а механизм - мое видение, на истину не претендую: вот вы пластиковую бутылку возьмите в которой вода зацвела и на стенках появилась такая зеленая слизь, насыпьте туда гречку, или соли грубого помола и каплю воды и потрясите, слизь сойдет. А если туда шоколада засунуть, то на стенках бутылки будет слизь с шоколадом)))))). Мне не понятно как очищение связано с похудением? Но наверно как-то связано...... Да, про уловку производителей и "диетическую" колбасу и батончики всякие суперпохудательные, все понятно, тут действительно миф.

Да, вот тут вы правы. Почитала составы - оставляет желать лучшего. В том же "фитпараде" - только стевия из натурального. Но почему -то мне кажется где-то я видела на "полезных полках" в магазинах сахзам именно с фруктозой......

Спорно). Но спорить не стану. Фруктоза в "чистом виде" - в коробочке с сах.замом в магазине, здесь она как раз в нужном виде)

Ну если говорить о ПП - то мед это натур продукт, а сахар это некая сублимированная субстанция. Т.е., вы полагаете, что неважно, что ты ешь, главное за коридор не выходить? Нет, не миф))))... мне почти сорок, работает система)

При похудении нельзя голодать. И уж ни в коем случае не истязать себя))). Пищевому мусору всегда есть достойная замена, просто надо правильно определить, что есть что. Без сладкого тяжко, но есть же мед, курага, изюм, горький шоколад. Запаренная гречка мне тоже не понятна... Люблю ее, вареную, с молоком и изюмом. Или в несладком варианте - с говядиной и грибами - в духовке. "любыми способами к красоте" - очень сомнительный лозунг. Личное дело каждого, конечно, но мое ИМХО эти "способы" могут быть чреваты не очень хорошими последствиями. Вот кто-то яблоки грызет сутками. Да, безусловны, яблоки полезны, но это углеводы, хоть и медленные. Куда их столько, куда их организм девает, если кроме этого не получает больше ничего?

В МАНе колготки 20 ден 2 пары 119 руб. по карте. Качество еще не проверяла).

осталась одна, остальные в резерве. Ангарский.

Часть забрали, но еще остались фиалки Жозефина!!! Забирайте!!! Еще имеются листочки уже с корнями сорт ЕК-Жемчужный Зефир. Корни уже прям большие.

А 10% в чем?

Хороший вопрос!))))) улыбнул). Я вообще без понятия.... Мой ребёнок до библиотеки ещё не дорос, а я онлайн читаю. Щас попробую узнать... Узнала. Бинковские красные дома- напротив ман. За Маном, торцом к нему стоит пятиэтажка- в ней должна быть библиотека

)))) когда уже успел? Или вы летом переехали?)

В наших краях есть Ангарский пруд - он же каток с горкой). Летом там особо смелые даже купаются......

Дафна дю Морье "Ребекка" - произведение в стиле Агаты Кристи, понравилось...