Лерунчик

Вышиваю и пишу стихи)) Один стих даже на поэтический конкурс в буду мамой послала, может выиграю что-нибудь))

Я купила себе бесшовный бюстик в буду мамой. Думаю мне хватит, грудь уже сильнее не увеличится по словам мамы))

Девочки, а как вы относитесь к специальным сумкам для роддома? Я тут одну такую в буду мамой видела и она меня очень заинтереовала.

Подушка это просто мега изобретение. не знаю как я без нее раньше обходилась :vyazanie_young: У меня кстати тоже из буду мамой подушка.

С отеками справляюсь канефроном и кремом мама комфорт в буду мамой продается). Вроде пока ттт помогает.

Мне кажется лучше всего в аптеке или в спец магазине. В аптеке неудобство - померить трудно и народу бывает много. Я свой покупала в буду мамой, у меня универсальный, в виде ленты.

Я вот сейчас озаботилась брючками и теплой кофточкой. Надо в буду мамой сходить, а то стала уже замерзать по вечерам на прогулке :puz_s:

имхо - беременная должна выглядеть хорошо, чтобы смотря на себя в зеркало любоваться своим положением. я вот устроила тут давеча себе праздник)) сходила на распродажу в буду мамой, в салоне подстриглась и сделала маникюр. Девочки на работе обзавидуются! :very_funny:

Про каблуки очень понравилась статья на сайте буду мамой. после нее перебрала свой обувной шкаф. вот выжимка: Чем вредит каблук будущей маме и малышу Гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины, вызывают расслабление связок, делая их более рыхлыми. Увеличивается вес и нарастает нагрузка на мышцы и сосуды ног, и, как следствие, повышается риск развития плоскостопия и варикозного расширения вен. Поэтому каблук может повлечь серьезные неприятности: Травмы Вставая на высокие каблуки, беременная женщина, прежде всего, подвергает себя риску вывихов, падений и смещения позвонков при резких движениях (ведь связки позвоночник, а сейчас ослаблены!), появляются отеки и боли в пояснице, судороги в ногах. Растяжки и обвислый живот Поскольку центр тяжести перемещен вперед, живот еще больше “выпячивается”, то есть мышцы и кожа растягиваются, и живот провисает. В результате – ненавистные растяжки и сильное ослабление мышц пресса (пресловутый “кожаный фартук” после родов). Неправильное положение плода Из-за смещения центра тяжести ребенок может принять неправильное положение – ягодичное или поперечное, что чревато кесаревым сечением. Угроза выкидыша Сильное напряжение мышц ног, повышение нагрузки на позвоночник и тазобедренные суставы могут повысить тонус мышц матки, что грозит выкидышем. Каблучные правила для беременных Так что же, может, вовсе отказаться от каблука и перейти на модные балетки? Но не стоит впадать в крайности, и вот по какой причине: плоская подошва ведет к уплощению и расширению стопы, а значит – к развитию плоскостопия. Поэтому для сохранения здоровья и красивой формы ноги в период беременности нужно носить обувь с широким каблуком или устойчивой танкеткой высотой 4–5 см. Однако бывают моменты, когда ну очень хочется покрасоваться в туфельках на высоком каблучке (особенно если это первый триместр и беременность еще не видна). В этом случае придерживайтесь некоторых правил: постарайтесь находиться в такой обуви как можно меньше времени (часа два-три); • купите туфли на каблуке на полразмера больше, и лучше, если они будут с широким носком и застежкой (завязкой) вокруг щиколотки; • после того, как вы снимете обувь, устройте ножкам небольшую гимнастику: носками порисуйте в воздухе буквы – это поможет восстановить кровообращение, покатайте серединой стопы бутылку, пальцами ног соберите расстеленное на полу полотенце, мелкие предметы. Лягте на диван, ноги положите на возвышение: это будет способствовать оттоку крови от ног, уменьшатся отек и нагрузка на вены;

я для предотвращения варикоза еще в первую Б купила себе антиварикозные чулки релаксан в буду мамой. В них и ножкам было легче и спокойно было.

Девочки, а что делать с купальником для бассейна? Какой брать? Я тут обошла пару магазинов для Б.. варианты купальника нашла в буду мамой цельные и раздельные. Буду брать наверное цельный, так как отдельно трусики с меня свалятся наверное в бассейне :very_funny:

Мне про диету нравится на сайте буду мамой статья, делюсь: В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. Желание съесть что-нибудь соленое, острое очень часто появляется у женщин в начале беременности. В этот период можно удовлетворить данное желание. Суточный рацион первой половины беременности должен составлять 2400 - 2700 ккал.. Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – основной строительный материал для растущего плода. Основной источник белка – мясо. Мясо лучше есть вареным. Богатые источники белка также птица, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена. Каждый день нужно употреблять в пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения. 75 г жира. Жиры также служат источником энергии, кроме того, участвуют в образовании простагландинов – веществ, которые влияют на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, а в родах влияют на родовую деятельность. Больше всего жиров содержится в растительных маслах. В рационе беременной должно быть 40% жиров растительного происхождения. Из животных жиров рекомендуется коровье масло. Не следует употреблять в пищу бараний и говяжий жир, а также маргарин. 350 г углеводов. Углеводы - основной источник энергии в организме, используемой в обмене веществ. При недостатке углеводов, как источник энергии начинают использоваться белки. Следовательно, их меньше поступает к плоду, из-за чего ухудшается его развитие. Кроме того, снижается сопротивляемость организма, ухудшается работа нервной системы. Углеводы лучше получать из продуктов, богатых клетчаткой: хлеб, фрукты, овощи. Количество сахара в рационе должно составлять 40 - 50 г в сутки.

Девочки, музыка для наших маленьких просто чудо! я и не думала что можно так адаптировать классику! была на днях в буду мамой и купила там диск классика для малышей, в таком нежном и мелодичном исполнении я давно ничего не слышала!

Я с 18 недельки ношу бандаж-трусики, в буду мамой девочки посоветовали. Удобно и спинка не болит. :icon_biggrin:

+ 1, у меня такой же адаптер, тоже будумамовский. Кстати проверен он на деле, конечно в аварию не попала ттт, но тормозила очень резко и все отлично, ничего никуда не съехало. Советую!