*Бусинка*

rio, ну я же не сказала "надо наедаться на ночь", я сказала "можно кушать побольше во второй половине дня"... по-моему, это две большие разницы.

Пушок, мне кажется, овощи и кефир надо наоборот ограничить, они имеют свойство повышать скорость метаболизма, а вам надо ее понизить. И есть побольше орехов, они очень калорийны и в то же время полезны. Миндаль, фундук, грецкие. От них реально можно поправиться. Только нужно по возможности кушать сырые, а не не жареные и соленые. Еще вам, в отличие от желающих похудеть, можно побольше кушать во второй половине дня и даже вечером, тогда калории не будут успевать сгорать и есть шанс, что хоть по чуть-чуть, но жирок будет откладываться за ночь, пока вы спите :umilenie:

Ольга, стрижка у девочки получилась обалденная! Мне тоже такую захотелось... Скажите, а её трудно укладывать? Я не очень дружу с феном (вообще, стараюсь сушить без него), со всеми этим круглыми щетками и т.п. Возможно, просто не умею обращаться с ними правильно. У меня всю жизнь были длинные волосы, сейчас правда, примерно до плеч. Подстричься хочется нет слов, но я боюсь, что не смогу укладывать как надо... Что скажете? И еще вопрос: к вам можно придти с маленькой девочкой (5 лет) и взять мастер-класс по плетению сложных, интересных косичек? Я умею делать только обыкновенную, а хочется научится чему-то еще. Спасибо заранее за ответ.