аннушка

Nata, конечно узнай! А то она у меня через двор, вдруг не найду Отлично, тогда я с ними свяжусь, вот телефонки у тебя неть? С кем там договариваться?

Quote (ЛенОК)18.45 кефир, мандарин, 2корнишона соленых (краснеющий смайлик) и соленая рыбка (совсем покраснела)))) красней-красней А я вчера была на дне рождения и напилась в сосиську, вернулась в 2 часа. Как мне плохооо!!! На весы даже не пошла с утра, стыдно

Nata, ну тогда получится, что у меня останется буквально три вещи, может сразу отвезти, только в другом пакетике? И еще монитор забираем, да? А посуда у меня в гараже, я тогда привожу и все к Оксане? В этот же раз отвозим посуду?

Quote (mamaLilia)аннушка, а если борщик овощной, без мяса можно же картошку класть? конечно! Я же говорю, или картоха или мясо mamaLilia, про суп, такой наборчик, имею ввиду с молоком, можно вполне кушать до 14-00. vera81, молодец, что рулетики забабахала, я тоже пойду купю сосиски и сделаю

ЛенОК, у тебя, если разобраться это уже почти обед.Вообще, не приветствуется, такой поздний сытный 2 завтрак. Идем к трехразовому питанию и двум маленьким перекусам фруктами. То же относится и к Quote (ЛенОК)11.30 - картоф-е пюре, доела за Мироном, кусочек колбаски и малюсенький кусочек хлеба темного. Чай, 2 блина, 1/2 хурмы Я тоже так лопала и вес тормозил, а буквально вчера один день поела правильно, сразу минус полкило за сутки. Остальное хоёшо! _Танечка_, Quote (_Танечка_)ужин18.30 салат из свежих овощей , котлета, чай. читай топик со списком продуктов. Внимательно раздел ужин: мясо, рыба. Неправильно у тебя. Остальное тоже хоёшо!

Оксана, рожать с мужем в Кировском можно, сли делаешь платные роды, стоило это в январе 8000, туда же входит и муж. Палаты были от 400 до 2000 по моему.

catty, конечно нужны!

Quote (Mymmu-mama)ЧЕстно-я против. Не знаю почему- не доверяю я всяким фондам...Но это мое субъективное, как говориться... я вот тоже такого мнения Так, наконец я выкладываю список собранного. Я пишу все, что собралось, что-то для ТД не пойдет, но наверняка пригодиться например в ДД или ДР. -монитор к компу -ванна детская пластиковая -горка для купания -тарелки фаянс прим. 20 шт -кастрюли малого и среднего литража прим. 3-4 шт (эмалированные) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------- -диски мульты 2шт -воск. карандаши 24 цв. -Книги: 1)Гримм серия красочная 5шт(тв. переплет примерно А5) 2)Русские потешки (А4 примерно тв.переплет) 3)Д.Харрисс "Сказки дядюшки Римуса" (А4 примерно твердый переплет) 4) Тематич. приложение 4класс Про искусство и т.п. (для занятий с детками и для старших, много иллюстраций) -игрушки мягкие небольшие 8шт -рюкзак-игрушка мягкая -Цветная бумага 8л.+16л. -Альбом 12л. Следующее распечатала на компе. Формат А4. Все можно раскрашивать. -кроссворды, логики, ребусы, бродилки, найти отличия, соедини точки и т.д. 51шт -непосредственно раскраски 10 листов - Пазлы 160 деталей - Развивающая настольная игра "Орфография с секретом" (с фишками, карточками) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------- Обувь. - Кожаные туфельки-пинетки на кнопочке/6-12 мес. (для сухой погоды и дома) -Тканевые спортивные туфли/12-15мес. (для сухой погоды и дома) -Пинетки тканевые на липучке/6-10 мес(для дома) -Кожаные ботинки потертые, но еще крепкие, а главное полностью натуральные, даже подошва / прим. на 1,5-2 года(для дома или сухой погоды) Одежка. -кофта теплая на пуговицах/7-10 лет -кофта теплая(молния+капюшон)/7-10 лет -кофта х/б трикотаж тонкая на пуговицах/7-9 лет -водолазка х/б /7-10 лет -платье летнее без рукавов /прим. 9-12 мес. -песочник /7-10 мес. -шорты х/б /6-10 мес. -футболка синтетика стрейч спортивная/ взросл. -рубашка белая, парадная с отворотами на рукавах, стрейч/ взросл. -юбка-солнце, двухслойная, самосшитая. шили для утренника, но носили и на улицу на выход/6-9 лет --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------- -шапка вельветовая на подкладке с отворачив. ушками/8-12 мес -кепочка летняя тканевая/6-10 мес -шапочка-колпачок "Наша мама" х/б трикотаж/4-8мес -кепка-восьмиклинка объемная с козырьком /взрослая -шапка зимняя с козырьком теплая/взрослая -шапка вязаная зимняя/взрослая -перчатки вязаные /взрослые -перчатки вязаные/8-9 лет

rena, во нашла у кого поинтересоваться. Там еще Обретецкий в директорах?

Так, значит последние менюшки: vera81, про колбаску ага! Лучше не клади в суп картоху и обедай попозже на час с колбаской. И большая просьба. Ну не лопай ты вечером соленья, ну нет их нигде. Кушай в обед свой огурец, вечером лучше подливку томатную сделай для крупы. ЛенОК, я бы перенесла харчо(надеюсь без картохи?) на 13-00 и в четыре лучше яблоко, морковка, чернослив(можно вместе), а сыр на ужин Quote (ЛенОК)9.00 чай, оладья с медом 10.30 кофе 11.30 харчо 16.00 чай, СЫР 18.00 БИОЛАКТ и кекс (кидайте в меня тапки) про кексы- тапки кончились, кидаюсь ботинками _Танечка_, молодечик! А тебе достаточно столько? Я бы в обед крупы добавила, но я обжорка. Кофе вечером без сахара, да?

Mymmu-mama, Оксан, сделала список вещей. Но у меня там получится для разных видимо организаций, что-то для ДР, что-то для ТД, что-то может в детский дом какой. Мне где список выложить, здесь?

Слушайте, точно! Бидонами навеяло, у меня полно тарелок плоских и не очень Нам не нужны, свезли в гараж и кастрюли ненужные. Может все таки в Детский дом какой передать, это ж такое нужное дело и дорогое по нынешним временам.

vera81, ризотто не коментировала, так как все правильно. Можно я не буду писать ничего если правильно кушать будете? Суп овощной можно конечно, но мясной тоже можно и с кусками мяса и с кучей овощей, просто картошку с бобами и макаронами не клади и лопай на здоровье. Я вот овощные супы не люблю, преснятина. А вот мясные насыщенные, да! Накидал туда кабачков, цветнухи зеленой фасоли и т.д. Вкусняяя! Даже харчо или его подобие, почему нет? Рис, мясо, томаты, перец, лук, морковь-отлично, и сделать можно погуще, посытней, ессно за счет овощей. рецепты: Обед. 1. Зеленая фасоль засыпать в смазанную маслом форму. Перец, соль, чеснок, базилик и т.д. смешать с молоком(немного) и залить фасоль, сверху засыпать тертым сыром и в духовку, пока сыр не зарумянится. 2. Порезать кружками баклажаны(или картофель, или кабачки, цукини), помидоры, полукольцами лук и перец болгарский. Натереть сыр. В форму выложить плотно баклажаны(или картофель, или кабачки, цукини), можно сделать и картоху и кабачок сразу, выложить чешуйками поочередно. Сверху распределить перец, сверху разобранный лук, потом помидорами закрыть и посыпать сыром. В духовку на 180 С, на 1 час. 3. Те же продукты, что и во втором варианте и готовка та же, только БЕЗ картошки. Изменения: первый слой фарш, дальше как обычно. Если на завтрак, то можно перед сыром полить майонезом. Тыква,запечёная с чесноком и базиликом Нам понадобится тыква, растительное или оливковое масло, чеснок, сухой базилик,соль,белый молотый перец. Тыкву( я брала 600г) почистить и нарезать кусочками толщиной 1-1,5 см. Готовим заправку: я взяла 1/3 стакана растительного масла, 4 зубчика чеснока (выдавить чесночницей), чуть больше половины чайной ложки соли, щепотку белого молотого перца и полную чайную ложку сухого базилика. Если сорт тыквы не очень сладкий,то можно в заправку добавить пол чайной ложки сахара (что я и сделала). Но если тыква сама по себе сладкая,то этого делать не надо. Все хорошенько перемешать,дать немного настояться и ещё раз перемешать. Извалять тыквы в заправке всю-всю. Уложить кусочки в форму для запекания. Запекать при температуре 180С 30-35 минут Ужин. Кальмары почистить и отварить в кипятке 3 минуты. Остудить. Пассеровать лук полукольцами, добавить перец соломкой и потом помидоры. Получится такой густой соус кусочками, высыпать кальмары, порезанные соломкой и тушить минут пять-семь, присыпать укропом и лопать. Рецепт рыбы, можно с рисом на обед, или отдельно на ужин. Только одну на ужин много не скушаешь, можно ее немного+ йогурт натурральный и яблочко. Морской язык разморозить, порезать поперек полосками широкими, залить соевым соусом+ лимонный сок(или уксус 6%, что есть)+ засыпать луком, побольше и все хорошо вымешать. Оставить мариноваться от получаса, до 1 ночи, потом на сковороду немножко масла и вываливаем все. Распределяем рыбу в один слой пусть тушится без крышки, когда уже начнет румяниться и соус почти выпариться, перевернуть и еще немного с другой стороны. Но не должна получиться жареная, просто румяная и с соусом. Дальше не мои рецепты но по системе. Вкусное блюдо на обед. Берем кастрюлю с толстыми стенками и выкладываем: 1 слой-постную говядину кусочками; 2 слой - лук полукольцами; 3 слой - капуста, почти до верха посуды; 4 слой - очищенные порезанные кислые яблоки. Заливаем все водой до слоя с яблоками, солим, перчим по вкусу и тушим до готовности мяса. Блюдо очень ароматное и вкусное! РАТАТУЙ: 2 зубчика чеснока 2 луковицы 2 болгарских перца 2 баклажана 2 помидора маленький кабачок. Беру кастрюлю из нержавейки с усиленным дном, чеснок и лук порезать и обжарить с раст. маслом, все овощи порезать кубиками (баклажан предварительно оставить в соленой воде на 30 мин , чтобы ушла горечь). Овощи закладываем в кастрюлю одновременно и тушим 40 минут на умеренном огне ( чтоб бурлило). Соль и приправы по вкусу! Приятного аппетита!

Quote (_Танечка_)Надо список продуктов распечатать и на холодильник привесить. smile у меня так и висит, сразу распечатала и слежу Quote (Алекса)аннушка, не, Анюткин, не пошла бы я к тебе в ученики. Только ты не обижайся..... Но ты так девчонок иногда чихвостишь... Я бы все бросила к чертям собачьим.... Я может неправильно донесла изначально, но тогда повторюсь, я никого не учу и ученики мне не нужны. Я предложила всем свою систему похудения и пытаюсь помочь соблюдать ее правильно. Если кому не нравится, я не собираюсь навязываться. И где ты видишь, что я их чихвощу? Я говорю об ошибках, потому как не знаю, нарочно они так покушали или просто не поняли. А если всем все понятно и нарушения питания осознанные, то к чему было худеть за компанию, это можно делать самой, индивидуально. А я, Насть, тоже может бросила бы все к этим чертям, если б была твоя фигура и вес, а если бы я сама себя не чихвостила и не пинала, даже недели бы не продержалась.

Quote (Kleopatr@)аннушка, Анька ты такая привереда, в тебе погибает учитель важного предмета biggrin Лен, я не привереда. Люди просили искать и указывать на ошибки, я пишу, как дожно быть строго по системе. Если кому-то не хочется соблюдать, я не заставляю, кстати об этом я уже тоже писала. Например на форуме Системы, всех бы давно послали... читать нормально списки продуктов или книгу, там один раз отвечают, а потом прозрачно намекают, что надо уже своими мозгами начинать работать. Я понимаю, что много элементарного вроде не догоняешь иногда, сама там спрашивала много чего, потому и пишу и всех ругаю за нарушения.

Quote (_Танечка_)Анюта, а ты зарядку каждый день делаешь? сначала делала каждый день, сейчас уже недели две волынила, сначала на ремрнте убивалась, потом КД, лило с меня не попрыгаешь. Сегодня снова за ум берусь, пошла крутить обруч.

_Танечка_, вод я так собсно и думала. Quote (_Танечка_)бульон овощной, а овощи все какие были в холодильнике: картошка, лук, перчик, морковка . посмотри на весь обед: Quote (_Танечка_)обед 13.00 суп овощной, буженина домашнего приготовл. 2 кусочка, сухарик. суп с картошкой и буженина. Разве можно у нас картошку с мясом, только на пару постов выше Веру ругала за это. Вы поймите, если у вас бульон мясной и в супе картоха, то это уже они считай вместе. Тоже касается картохи в первом и мяса на второе, нельзя сочетать запрещенные продукты в один прием пищи. Quote (_Танечка_)капуста еть, но мало оч да не важно сколько, важно во сколько. Ешь винегрет в обед. И кефир надо не между едой, а во время. Перекусы из разрешенных овощей или фруктов.

Quote (_Танечка_)Ужин 19.00 Огурец свежий поздновато и мало. Очень мало. По времени, если не нужно много скинуть, то я думаю можно переносить ужин в район 19-00. Про объемы: за полтора месяца талия -8 см бедра -6 см объем под грудью -6 см вес два раза по два кг

Quote (_Танечка_)обед 13.00 суп овощной, буженина домашнего приготовл. 2 кусочка, сухарик. суп овощной с какими овощами? А бульон овощной? Quote (_Танечка_)ужин 18.00 винегрет, вино красное 100гр, хлеб ржаной Винегрет с чем? Я уже писала, что кислая капуста если есть в нем, то нельзя вечером. И картошку с горошком тоже. Девочки, большая просьба. Если вам действительно важно мое мнение и вы выкладываете меню, для того, чтобы можно было найти ошибки, то сборные блюда, типа винегретов, салатов, супов и т.д. пишите по продуктам состав. Quote (vera81)А про йогурт дочка соблазнила но он 1% был. Дело не в жирности. Ну почитай нормально пост про питание. Ты нарушешь цикл пищеварения, даже кефир совсем обезжиренный и жидкий это еда, желудок вместо отдыха занимается его перевариванием, там же белок.

ЛенОК, так предлагай уже нам начинки. И вообще, все, кто делает роллы дома! Делитесь рецептами и местами, где можно купить продукты для них. Я имею в виду специфическую их часть: листы нори(правильно?), соусы, имбири, васаби. Да, и коврики эти, как их?

Quote (vera81)ийогурт 20.00 здрасте! у нас ужин в 18-00 кончается Я чего-то не понимаю, некоторым конечно скидывать всего ничего, 1-5кг. Просто если вы хотите просто немного придерживаться системы, то не спрашивайте комментов. А то это все выглядит так, как будто я вас третирую, а вы и не собирались строго соблюдать и сами знаете, когда нарушать, а когда кушать по системе. vera81, ты же помнишь, что ужин до шести. Почему ела в восемь, так сама решила или ошиблась, я не понимаю?

Ну прям у меня просто нет слов по-моему мы совсем не читаем, списки продуктов: Quote (аннушка)Овощи Любые, но: 1. Картошку и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые без мясного блюда (рыбного и т.д.), Или котлеты теперь стали не мясным блюдом? Ну ты чего, прям расстроила меня Щас расстроюсь и не буду водиться.

coolinaria, о как?! Так, пойди куплю костей курячих, в смысле лап. Интересная идейка, мы мяско уважамс.

А я тоже добавляю лаврик и чесночок только для запаха. Макса очень любит все с наших тарелок. Его бы воля, он бы одну картоху на сале лопал и винегрет

mamaLilia, нет биолакт нельзя. Ты почитай,там даже нат. йогурт с мюсли нельзя, т.к. в этом всем сахар! А сахар после 18-00 НИЗЗЯ!!!! vera81, тебя какие именно продукты интересуют, скажи из кого рецепт хочешь? А пареное почему только ешь? Ведь все так вкусно запекать в духовке, можно в фольге или без нее.