аннушка

Mymmu-mama, ага, пошла соберу вещички. Тогда завтра тебе отзвонюсь.

_Танечка_, ты хорошенько прочитай не торопясь все про еду, страница 5 в этой темке, я там все выложила. Особенно обрати внимание на фразу для ужина:"Если какого-то продукта нет в списке, то его есть нельзя!"

Nata, я бы отдала еще вещи на девочку 7-8 лет или старше подойдет, если небольшая будет, нужно же? Там у меня кофты есть, для зимы как раз.

Quote (_Танечка_)Аннушка, если что то не так . подкорректируешь меня? это мне только дай, я всегда найду какую нибудь бяку Quote (_Танечка_)11.00 мясо отварн. кофе с молоком без сахара. 13.00 яблоко, чай зелёный Обеда не было по семейным обстоятельствам 18.00 винегрет, раки (5шт) потом чай зелёный раз 5 нус, начнем. до 12-00 можно гораздо вреднее пищу и сахар тоже(это пишу, вдруг ты ограничиваешь себя, если тебе так комфортно, то ессно кушай так) обеда не было- плохо, должен быть. Выпей йогурт, если некогда. Бутылочку притарь, это тоже пища. в идеале ужин до 18-00, но это не страшно. Набор не правильный. Либо винегрет, либо раки. А если винегрет с картошкой и (или) с горошком, то вообще категорически нет. Квашеная капуста уже нельзя вечером, соль задерживает много ненужной воды. Короче винегрет на ужин-нет! А в завтрак-обед я ем, только я его делаю из капусты+много свеклы+лук полукольцами+масло немного.

Я бы шашлык не стала вечером, хотя если ты его в духовке запекала, то тогда нормально должно быть.

Quote (_Танечка_)Аннушка, а в каком колличестве крема ты таблетки растворяешь и сколько таблеток надо на один приём? я делаю на глаз, все зависит от того, какое пространство тела будешь мазать. Я делаю 1 таблетку на 1 применение.

_Танечка_, а чем тебя таблетки не устраивают? Ты вообще читала книжку про систему, или так решила присоединиться? Я покупала тоже в простой аптеке, простые таблетки "Мумие алтайское" от Эвалар. Если ты не в курсе, то объясняю на будущее. Таблетки прекрасно растворяются в креме, я закладываю примерно за час-два до использования. Можно и за пол-часа, но у меня не полностью успевает раствориться.

Quote (ЛенОК)Вот я про кефир на ужин не пойму, если честно, там же написано только йогурты без добавок. Что скажешь? кефир нежирный вполне сойдет вместо йогурта, если хочется, можно заменить им. Quote (ЛенОК)Девчат, а у кого какие идеи есть по поводу, чем начинить рыбу? ты хочешь фаршировать или просто с чем готовить вместе? И для чего рецепты интересуют, для обеда-ужина или вообще? Quote (ЛенОК)аннушка, а ты сколько весишь? и рост какой у тебя? и сколько желаешь весить? Рост 164см, сейчас вес 70кг, результат из-за нарушений -2 кг за время системы, если бы не нарушала было бы -4кг Цель 55кг, но ессно без временных рамок, просто стремлюсь. Если кому интересно, почитайте мою историю, я сбросила на конкурс, там есть результаты мои и достижения.

_Танечка_, не ни в коем случае! У нас тута секта минусшестидесятников, заставляем худеть и следить за питанием, ужжас!

8-00 пряники маленькие с маслом и чай зеленый Сражу скажу, что чай я пью только зеленый или травяной и только без сахара. Если хоца сладкого, то в прикуску с тортиками и т.д. 11-00 драники 2 шт+винегрет(кислая капуста, свеклы много, лук свежий)+чай на обед будет кальмары тушеные+гречка на ужин печеные яблоки+ творог+кефир между обедом и ужином будет хурма, нельзя конечно уже, но очень хоца, потому слопаю штучку

Quote (ЛенОК)а как насчет того, что до 12 можно что угодно есть? извиняюсь, я прочитала, что обед, а время просмотрела Quote (ЛенОК)ничего не расскажу, а то аннушка ты меня словами расстреляешь чего же ты так меня? сами же решили делиться меню. По опыту скажу, что многие, не разобравшись, берут ваши меню на вооружение, не читая, что это не по системе, поэтому комментирую ваши обеды. Чтобы новички знали, как правильно или у вас видели свои ошибки. Просто ты системы придерживаешься очень слабо, я переживала, что кто-то не разобравшись будет так кушать в полной уверенности, что все делает по системе. Если мои комменты не нужны, я не буду больше вмешиваться.

Vicki, так как вроде Чудо в отъезде, я отвечу. Фоты сбоку нет, но вроде спинка притянута хорошо. Про ноги, колени должны быть выше! попы, сажай сразу руками как бы в кармашек, я ножки сразу укладываю выше, потом утягиваю плотнее. Между вами не вижу края, нуно хорошо подоткнуть, чтобы был точно карманчик, можно вытянуть через верх посмотри на фото, тут вроде видно, как правильно ножки дожны быть, только здесь положение на бедре, но на животе тоже самое

Quote (Гость)аннушка, а вы книжку с меню не отсканите?Может нас порадуете ей? biggrin Знаете, не считайте меня меркантильной какашкой, но ее я покупала за деньги , а не качала нахаляву. А потому полагаю, кто хочет рецепты всегда может заказать сам. К тому же на чем я должна была ее сканить, я не помню, чтобы говорила, что у меня есть сканер. Quote (Гость)в течении 25 дней тишина..ни одного грамма не ушло если настроились жить по системе, то не настраивайтесь на негатив, принимайте чужие успехи, как руководство к действию и двигайтесь к намеченной цели. Почитайте еще раз мой пост про мотивацию. У меня не было движения больше месяца, а объемы уходили. Сейчас пошло дело и с кэгешками.

Quote (Mymmu-mama)Девочки. давайте все-таки может ДвД диски в онкологию отдадим? Я вообще не против всего. я привезу, мои отложи тогда, что куда. Может игру какую тоже в онкологию? Сейчас еще пачку раскрасок распечатала. Quote (Nata)Это я для Ани, у которой и так туго с финансами, может свои еще роиграют с цветной бумагой? Наташ, мы на этот год вроде запаслись цв. бумагой и т.п., так что спокойно можем отдать, не вечно же кризис будет у меня, потом купим.

vera81, ну раз ее, то что мешает взять с собой ту же котлетку или еще лучше йогурт питьевой и фруктов.

erty, Маш, а слегка дешевле, это на сколько? Приведи пож-та пример в цифрах. И телефончик давай, нам очень интересно.

vera81, один соленый огурчик, намано можно по-немногу. А про ужин, чьи танцы были? Твои или Иришкины?

У меня сейчас совсем трудно с финансами, но сейчас соберу диски с мультами, книжки, канцуху. Скажите пожалуйста, я распечатывала на работе на листах А4 разные кроссворды и логические игры для детей. Пойдет? Девочки напишу, что нашла, посмотрите, все ли пойдет: DVD диски с мультами книжки со сказками( яркие красочные рисунки) канцтовары(альбом, цв. бумага, карандаши) распечатки с играми, кроссвордами, ребусами пазлы игра настольная" Орфография с секретом" (карточки, фишки, и.т.п.) интересная, групповая Меня интересуют книги и игры. Их можно? Думаю должно подойти, им же нужно все для досуга, да? Сейчас распечатаю еще раскраски, пойдет же в таком варианте, не книжки? Mymmu-mama, Оксан, мы к тебе все свозим, да? Я тогда как соберу, сообщу, скажешь, когда можно будет привезти.

Quote (Marusha)аннушка, я опять буду приставать с мумиёй. А что, уже приставала? Quote (Marusha)Автор системы пишет, при кормлении внутрь незя, а насчет наружнего применения доп инфы никакой не нахожу. Ты как думаешь? smile Не поняла, а где ты берешь инфу? В книге есть целый раздел про мумияку и кофе. Мумие используется для ухода за кожей, поскольку положительно влияет на регенерацию клеток, что важно при лечении растяжек. Если ты кормишь грудью, то пока используй в креме и область груди исключай, после можно будет на грудь. А внутрь прием-это вообще личная инициатива, он не обязателен абсолютно, все по желанию, соот-но пока не принимаешь, до конца ГВ. ЛенОК, я все вижу не спасет тебя желтенький цвет, ай-ай-ай-йа! Рыбка для ужина замечательная! Девочки берите на вооружение рецептик. А вот булка с маслом, как собсно и без него на обед-низззя! Можно черный хлеб, отрубной и т.п. У меня тоже вес пошел опять, КД кончились и все нормализовалось

sofia, главное мамку накормили, заботушка! Sylphide, ну теперь осталось кофты победить и готова невеста, все сама умеет. А обувь и без шнурков можно носить. В женщине, что главное- уметь красиво раздеться, а уж мужики пущай одевають! А мы все с папкой в догонялки играем, убегаем и визжим. И тетек в журналах целуем, по большому, рот раскроет и давай ее обмусоливать.

Quote (ЛенОК)вес стоит утром 52 и вечером 52кг еще бы, Quote (ЛенОК)14.00 - рыба запеченая с картошкой и овощами Quote (ЛенОК)18.30-котлета по киевски, чай с 1 печенькой вообще, судя по твоему рациону, ты вроде как и не на системе, по крайней мере я ничего соответствующего не вижу.

@nn@, что именно не получается? Там требуется сделать несколько манипуляций, даже пережить ошибку, но там везде есть указанный путь, что делать в каждом случае. Кинула телефон в личку, позвони, зайдем вместе.

Quote (Caswyn)тогда закачку можно будет прерывать и качать в несколько этапов. и при сбое соединения не придется заново качать. smile у меня она закачалась за 17 минут.

Курица-это мясо, а его на ужин нельзя ни с чем сочетать, только если тушила с подливкой, бульончиком, само мясо. Соевый соус вообще только на обед последний раз. ЛенОК, я смотрю тоже блинчики уважаешь , я вот надумала с яблочками навертеть блинчиков. Quote (ЛенОК)Про книгу системы, мне вчера писали "материнстве говорят что на форуме автора проскочила инфа, что в книге перепутаны рецепты" и еще, что многие повторяются, ну вроде те же яйца только в профиль. Что значит перепутаны? Кто это говорит? Я всю книгу прочитала уже 2 раза, ничего подобного. А насчет повторяются, это фигня, там несколько рецептов даются с вариациями, поскольку часто возникают вопросы, если я не ем тот продукт, то мне нельзя это готовить? Вот Катя и дала несколько вариантов одного блюда, но с разными продуктами, они так и называются например:"Фаршированные перцы и Фаршированные перцы-2" Quote (ЛенОК)Quote (аннушка) 17-00 яблоко и травяной чай жесткач почему? ты просто это яблоко не видела , я прям обожралась

@nn@, читай выше посты. Размер у нее слишком большой, по мыло не проходит, посмотри ссылки для скачивания, которые мы давали или поищи через поисковик сайты, где можно скачать бесплатно.