Garmonia

ну ты молодец вообще - только формы подкачать - проблемные места спортом подтянуть и все!

На эту тему хотела поговорить... Сама не пойму - вроде стремлюсь в каким то кг, а реально надо стремиться к размеру же. То есть есть еще факторы - особенности строения фигуры и т.д., при которых девочки в одинаковом весе носят разный размер. Как писала Мириманова - по её мнению (я разделяю его) - красиво и здорово смотрятся девушки в размере 44-46. Вот к нему и стремлюсь) А уж поправить формы - попу и талию - это в спортзал - качалку .. но потом, как достигну цели. Не знаю сколько это в килограммах. Как то так.

его можно раз в 7-10 дней это считается белковым днем - почкам напряг, если через день у меня сестра на белках вот так зачастила -все анализы испортились (проходила спец-но для операции - ужаснулась0 то бишь молокочай я использовать буду, но только раз в неделю - а от этого сильно не похудеешь, скорее только поддержишь имеющийся вес кстати, а кефир - не белок? почему его можно через день?

Какая умница! А у меня 64,2) я обжиралась на выходных и не делала разгрузочный день вот найдите отличия-у меня плюс(( походу пора к вам завтра - кефир :good_friend:

РАЗ, ДВА, ТРИ - БОЛЬШЕ БЕГАЙ, МЕНЬШЕ ЖРИ! :v_ladoshi:

боюсь завтра не порадуют весы и диет не соблюдаю никаких - очень много хожу ежедневно (жизнь заставила) - уже по 14 тыс шагов в день набегает) и хожу на фитнес.. ем не все сподряд, стараюсь не много и на ночь не ем но никакой системы - а я этого не люблю... эх, чую и меня ждет новая попытка кефира через день... если не упаду от своей физнагрузки

можно иногда, но каждый день не готова - не люблю их

Давайте составим список перекусов? Чет голова не работает - я на работе целый день, а на общей тумбе только фавли, печеньки и конфетки, я приношу хлебцы иногда. Что закупить на работу на неделю, чтобы каждый раз перекусывать полезно? Кто что предложит кроме яблока и апельсина?

пытнуть что ли опять кефир? я устала уже .. ничего не выходит может в прошлый раз просто кефир попался просроченный, и больше такого не повторится?)) хочу результат! а не просто муки без толку

всем привет - я большой свин - косячу все выходные - это обида на маленький отвес при больших стараниях) мщу себе обжорством))))))) завтра работа-дела-фитнес и надеюсь встану снова на верный путь

а у меня это после молокая... иначе бы вообще плюс был вот ума не дам - как так? 1. каждый день много хожу (более 10 тыс. шагов - установила прогу и считаю - детей вожу и забираю по кружкам) 2. Три раза в неделю хожу на фитнесс - потею там как лошадь) 3. После шести по вечерам не лопаю - только чай или молокочай 4. по четвергам - молокочай целый день почему 100 грамм?!

svetlanka, у тебя такая детка еще маленькая, и нагрузка физическая.. не спеши - ты вон какая молодец! Потихоньку скинешь - без фанатизма! Надияшка, держись! Все будет хорошо. Детка с докторами - они обязательно помогут!

Посмотрите в закрепленке - там 25 форумчанок наших - может кто и из ваших соседей. Вас пока не вношу - вы как гость заходите. Как зарегистрируетесь - внесу.

63,5 (100 грамм скинула - хихи)

у меня голова бестолковая от голода.. уроки в голову не идут.. быстрей бы завтра

Ну если кушать там не булки, а мясо - шашлычок и свежие овощи-фрукты - так это отлично! настоящее ПП)

Фиалка, а вы по участку живете? Как там вообще относятся к не местным?) Территориально у них закреплено очень мало улиц - для такой то школы.. странно даже.

Есть мамы второклашек?

Девчата, а по какой программе учится начальная школа? Какие там языки и с какого класса?

сегодня молокочаюсь правда на данный момент "молококофюсь" - с утра кофейку надо для скорости мысли)

shine_diamond, да нечем делиться. Ставят на очередь и до свидания. Никаких сроков не оговаривают, куда идти дальше не говорят. Я уже их листок засунула подальше и не жду.

Да я так эмоциональна, потому что в третий раз пишу) Одно и то же спрашивают - один и тот же ответ. Никаких договоров, денег, кредитов и ипотек. Тишина.

Да ВООБЩЕ ничего. Просто включили в список и все! Как еще подробнее? Нет домов, нет и договоров. Сказали - не переживайте, мы вас сами потом найдем (в 17 году).

http://vgasu.ru/pomosch-mnogodetnyim-semya...a-informatsiya/ кто -нибудь читал - согласен? участвовать будете? концепция интересная, соты пчелиные) но... боюсь вляпаться - дорогое удовольствие, а вдруг не справятся? да и жить там на постоянку не хочу, а как дача - золотая выйдет..

Никто ничего не предлагает.