kotlomina

Привет, девочки! :salut: :salut: :salut: :salut: :salut: :salut: Всех с наступившими праздниками :viannen_04: :Vala_30: :Laie_94: :l_santa: Вот они и закончились! Не знаю как вы, а я по полной оторвалась! Получила кучу подарочков :together: и лишних кило, но их надеюсь не кучу :lol: :lol: :lol: Все! С завтрашнего дня я снова на диете! И мужа с собой сажаю на нее же :) Завтра взвешусь, чтобы понять сколько было набрано, но думаю что килограмма 1,5 Как у вас дела? Иринка, Маша, как у вас праздники прошли? на диете? или как я?

А я вчера взвесилась, но не смогла отписаться - замоталась совсем! У меня 59,9! Эх! Но у меня Дюкан уже неделю отдыхает! :very_funny:

Ирин! Я просто по себе заметила чтоу меня оооочень тяжело уходят! Я за 2 месяца без срывов всего 5 кило потеряла :( Так что чтобы не рсстраиваться..... А пладтье завтра выкраивать только буду - неуспеваююююююююююююю НИЧЕГО :)

Да, Маш! Любыми средствами! В мае мы обязаны весить по 50! Лучше раньше! Но я обольщаться не хочу! Уж лучше в мае, но ТОЧНО!

Да, я с чаем иногда! Типа сухофруктов!

Маш, у меня тоже 60, после тренингов :( После НГ тоже хочу, но не спорт а йогу. Я на тренинги познакомилась с девочками, которые мне рассказали про технику горячего дыхания, она как раз на мое большое место - на живот :)

Сначала варю в подсоленой воде до полуготовности (если не проморгаю :) ) потом обжариваю без масла на тефалевской сковородке! Вообще любю капусту! Но обычную без масла не потушишь, так что теперь беру только цветную белую

может просто ее не класть и все? или обжареной цветной капустой....я ее сейчас в качестве гарнира частенько делаю, ка раз именно картошку и заменяю

Девочки! Я на 4 дня вывалилась! Все 4 дня на тренинге была! Нас там кормили организовано и не было возможности сидеть на диете! Взвешиваться не успевала. т.к.когдя из дома выходила ребенок спал а весы у меня как раз в спальне. так то в следующюю пятницу яс вами! А пока я в пролете :) Надеюсь не набрала ))))))

Девочки! Вчера попробовала новый рецптик котлеток! Получились такие обалденные и сочные, что муж даже не понял, что они диетические :) Делюсь рецептиком 5 ст.л овсяных отрубей, залить 100 мл обезжиренного молока - 20 минут пусть постоят 0,5 кг куриного фарша 0,5 кг говяжьего фарша соль, перец Лепим котлетки, можно в силиконовые формочки положить, и в духовку, разогртую до 180 градусов. Где-то на 30-40 минут! Вкуснотиша! И не сухие, что самое важное для меня!

Ты знаешь, у меня такие же подозрения. Я тоже на этой неделе взяла себя в руки, вышла из срывов :very_funny: готовлю и ем все правильное, а вес даже возвращается понемногу.......:( наверное нужно прекращать есть после 18 и идти в спорт-зал.....

Я вот тоже думаю после НГ буду посвободнее и надо с спорт зал снова начинать ходить :) а то я уже 2 месяца не хожу :very_funny:

Маш! Ты там худеешь чтоль? Ты, кстати, на работу вышла???

У меня вес стоял когда я 1) жру на ночь, хоть и правильное 2) пью много на ночь (чай например) 3) если весь день просто сижу и никуда не выхожу - хорошо уходит, когда я по делам мотаюсь (но чаще шас сижу - в декрете я) 4) просто без причины (!) у меня были две точки - 63 кг и 61 - когда прям реально не шел и все прогресс! - и реально тоже почти по месяцу каждый раз. Тогда я начинала не есть после 6, и на ночь закидывалась углем активированым ( 1 таблетка на 10 кг веса) - вроде помогало. Ир, дай твоей подруге фильм "Секрет" ( Тайна) посмотреть! И попрет! Я тоже се никак не пересмотрю! Для меня прям волшебный фильм!

Молодец! Конечно не нужно отчаиваться! Много же причин может быть: вода задерживается, запоры, килограмм они такие - борются с нами! А мы с ними! МЫ ПОБЕДИМ!!!! Давай-ка хвастайся своим новогодним меню!!!

а мое взвешивание меня сегодня и удивило и порадовало! 59,2 отвес за неделю 200 грамм :) не так хорошо как должно бы! но сама виновата :) VirinaV, Иринка! Мы с Машей теперь просто обязаны хотябы по 50 быть! Если ты с товим ростом 55 :) Ох, чвствю затянется.... :very_funny: Ир, ну перешла на стабилизацию? Это у тебя на стабилизации так вес продолжает уходить?

рецептик я взяла из группы вконтакте там еще очень много и не только соусов! тык

Привет! Да вышла! :) но успела себе подпортить результат немножко! В основном хурмой! И один раз шашлыком на ночь.....хотя его же можно. Но мне от него вю ночь ТАК ПЛОХО было! В общем завтра будет тот же вес, что и в прошлый раз! Майонез не делала, масло не нашла. Куда не зайду, оно "бывает, но сейчас нет". Но я нашла рецепт американского майонеза с яйцами и горчицей, без масла...но тоже пока не делала. На выходных заморочаюсь :) Ирин! Ждем твою посылочкуууууу!!!!!!!!!!!!!!

девочки! Не могу остановиться! У меня уже второй день срыв :( приведите меня чувства пожалуйста! вообще, наверное, у меня депрессия! Наверное даже от усталости и однообразия :(

Ирин, а ты сама делала эти конфетки? Я что шас намешала, так у меня такая масса густая получилась, что ВЫЛИТЬ ее было ы принципе не возможно, да и вложить тоже стоило усилий....но вкусненько :)

VirinaV, Иринк, а как у тебя на стабилизации?

А у меня 59,4. Отвес за неделю полкило. Эх, а еслиб вчера взвешивались, то 59 ровно было бы! Я вчера на ночь столько чая выпила, муж с другум пиццу трескали, а я чтоб не сорваться чаем баловалась!

девочки! Вот и проверим девиз диеты:" Ешь столько - сколько хочешь!"))))))))

Девочки! На меня сегодня жор с утра напал! Завтра взвешиваемся, а я жру! хоть и все правильное! ну прям не могу остановиться((((((((((((((((((( сегодня на весах с утра ровно 59 было, посмотрим что же будет завтра :)

и мне тоже :) а когда ребенок спит, я ТИПА работаю :)