Улисенок

какая картошка на ужин))) я уже забыла когда ее ела, я вообще не знаю ее в обед можно? с чем сочетать? помню что в супе можно, но без мяса, так что твое меню больше на обед тянет хммм..тоже хочу квашенной капусты ))))))

Сегодня встречались с волгомамочками и как тут без нарушений (((( ждать отвеса точно не стоит

разве 16 это тоненькие? у меня 15 и в сравнении с другими довольно не тонкое запястье, а попа тоже аж целый метр ))) ну попа всегда так..я груша во структуре, все в них стекает, у меня был сладкий завтрак, как то прочла примерное меню по Миримановой, так так там и брутер с копченой колбасой и торт наполеон , так что перекусила я хорошо сладким, что больше не хочется. кстати у меня уже 1,5-2 кг от начала моего "сидения" на диете

а я две хурмы, ее нет в списке разрешенных продуктов, но вроде она не оч каллорийная около 60 ккалл на одну штучку. вечером вроде перекусила и на тренировку, так вымоталась, что жраать охото

это были просто самые удачные фотки :hi-hi:

ой, скромницы...Иринка как раз из разряда худышка во мне тоже 60 и 160 см. и вроде не критично, хочется конечно лучше

эта та что на 7 дней? это жестко! в результате как выйдите с нее организм тупо начнет собирать больше кг, а учитывая что зима на носу в двойне больше такая диета нужна если уж край прям резко нужно сбросить, но помните о вашей коже , а точнее лице, чтоб мешков под глазами не образовалось и черных кругов

Ириш, а если вес стоит может это и есть твой вес? так сказать идеальный для организма

Юбилей это хорошо и гости тоже, тебе нужно рассмотреть такое меню, чтоб и тебе можно было, не правильно худеть ради одного дня, надо чтоб и в этот день происходило похудание.

мы тут многие дома с детьми, я вот с ребенком на работе ( дикое сочетание ) но тебе стоит многое поменять в своем привычном графике. Планируй за ранее что будешь кушать, а может и за ранее готовить.

не в порциях я думаю дело, а во времени приема, в 4-5 вечера надо уже сворачиваться, в вы ток обедать начинаете, как на счет сдвинуть график? или у вас такая работа?

так в том то то и суть хочешь съесть больше, встать надо раньше. А вечером ни-ни ! :misc_crazy:

я имела ввиду будить всех утром и есть в узком семейном кругу смотря Доброе утро )))))))))

я пытаюсь без особых сбоев кушать, но как и все грешу ...вчера пропустив ужин и приехав домой съела арбуз, но странно утром есть не хотелось вовсе. Впихивала в себя можно сказать если бы не эти арбузы, давно бы отвес был бы лучше , но прошло то все меньше недели поэтому ждем ))) и едим правильно

будите всех, включайте телек и куууушать утром ))))))))

так-так так, а почему не жрали это утром? для кого такие классные послабления даются -есть до обеда что угодно, правда только за один присест!

так, девочки грузили сюда судя по расширению уже готовую таблицу в виде картинки, яндекс на мои вопросы выдает примеры того как писать проги, мое предложение - нажать на жалобу в первом сообщении и задать вопрос администратору или сделать скрин шот со своего компа этой таблицы как вариант , но думаю это не самое умное решение

я тоже не умею, видела в других темах прям форма какая то есть, пойду посмотрю , может что пойму

59,5 кг на утро было

Запеканки еще нет, поехали в комсомол и пропустила ужин

что то у нас тихо? девочки, рассказывайте что ели , кайтесь что не то съели )))) на завтрак - каша + сыр + две печеньки на обед: все моя не как не доеденная капуста + курочка из мульти + кофе без сахара с черносливом , не плохо так ))) нет уже желания зхаесть обед сладким, т.к. традиция попить чаек , была залита кофем в прикуску с черносливом. на ужин хочу сделать - диетическую запеканку, т.е. без муки и манки, посмотрим что получится.

Видимо с понедельника у многих новая жизнь начнется , я тоже с любимого понедельника еще строже буду к себе, хотя сегодня после 6 не ела и кушала все как надо

вчера купила себе горький шоколад на утро , чтоб побаловать долькой. ну что могу сказать муж заботить обо мне, съел за вечер все . Кстати голодной не хожу, только мучает привычка еще заедать обед сладким. Прям руки чешутся . надо себя чем то занимать )))

на ужин все же нарушили, мясо только в чистом виде без овощей, как я поняла нужно, но умничать пока не буду )))) сама сижу пока не совсем на системе, вот приехала я в 6 вечера с работы, сразу на фитнес надо бежать, правда перекусила котлеткой на пару ( хотя перед тренировкой нельзя есть , но так и сил не будет ) приезжаю обратно домой а мои едям тадддам ..арбуз! ааа такой вкусный был зараза, я поела его от души )))) арбуз наверно в воде тянет вес, хотя на утро было уже 59....так ураа я обратно откатилось назад. это вес не основательный . т.е. к вечеру наем обратно, но все же зная что ты уже за чертной МАКСИМУМ , в лучшей ее сторону как то худеть легче.

:very_funny: понятно почему потом некоторые мужики против того , чтоб девушка водила, улыбка наша в них вызывает недоверие :misc_ok: