FitMama

мамаоксана, а сколько пропили дней-таблеток? КАК ПИТАЛИСЬ? П.П. было?

Девочки, в POLE ART Волгоград бесплатные Тренировки 9 января! 9 января день открытых дверей !!! :misc_flowers: презентация новых уроков, все занятия в этот день бесплатные! ✅11:00 пилон contemporary Анна ✅12:00 pole dance начальный уровень Анна ✅13:00 Lap dance "стрип пластика На Стульчиках" Катерина ✅14:00 Pole exotic Катерина ✅15:00 Hard work "Очень жёсткий Силовой тренинг" Кэтти ✅16:00 ABS die "пресс умри" Кэтти ТЗР ПЛ Дзержинского,1 офисный центр СТОЛИЯ(рядом с Диалайном!) 89608896032

Вот и я тут отмечусь) Чтобы изменить свое тело, вы должны быть готовы делать не столько, сколько можете, а столько, сколько потребуется. Женщины выбирают диеты по двум причинам – они просты, понятны, и они заканчиваются. После диеты можно снова вернуться к прежней жизни, поесть вкусняшек, купить пару новых платьев, которые через две недели уже можно снова прятать в шкаф. Все готовы что-то делать, но не в достаточном объеме. Красивая подтянутая фигура еще никому не досталась даром. За каждым красивым телом стоит колоссальный труд, дисциплина и любовь к тому, чем вы занимаетесь. Трансформация не должна стать насилием над собой. :ura: Другая категория девушек действует вопреки всему, даже здравому смыслу «Любой ценой». Целеустремленность – это прекрасно, но не стоит путать ее с твердолобием. Жесткие диеты до 900 ккал, разгрузочные дни, отработка внезапных конфеток в зале, голодовка, день на огурцах и пылинках. Так большинство женщин и теряют свое здоровье. Кроме того, сильные ограничения – всегда высокая вероятность срыва. Некоторые специально ставят слишком жесткие рамки, поскольку боятся сорваться. Здесь логика отсутствует напрочь. Лучше силы и свой напор направлять в иное русло, с тем же рвением распланировать свой рацион на день, приготовить все , разложить по контейнерам и кушать по времени . Да, работа на кухне тяжелее работы в зале, но не потому что вы якобы должны терпеть голод и лишения, а потому что нужно контролировать то, что вы едите, научиться понимать потребности своего тела, стараясь изменить пищевые привычки. Многие думают : «тренировки – это не мое, я так устаю после работы, у меня ведь ребенок, это так сложно…. Я очень хочу, но не сейчас, потом . Все понимают , что нужно двигаться, но начав , вскоре бросают, так как не видят результата . Вы просто страдаете фигней !!! Уже давно всем известно, и ни от кого эта информация не прячется, что изменить фигуру можно только занимаясь силовыми тренировками ПОСТОЯННО И НЕПРЕРЫВНО при это контролируя то что вы едите сколько и как.

Снимаю стресс на тренировочках, обожаю моих девочек, наш дружный уже почти родной коллектив, группа Pole dance, красивые ,спортивные, шикарные, вышел с трени и все проблемы ни по чем, все решается быстрее

:bu: в связи последними событиями???

Кто ищет аквааэробику на красном октябре, ЗАГЛЯНИТЕ В ГРУППУ БАССЕЙНА ИСКРА!) Там же проводятся занятия для беременных АКВА МАМА vk.com/club2562149

Идите к Касаткиной Татьяне, умница ,тренер профессионал, позитив ходячий

Аква аэробика ИСКРА Волгоград Снова продолжаем занятия в группе АКВА МАМА вторник и четверг 12-30! по записи 8-960-88-960-32 Анна

это заповедь!!!!)))))))))))) :very_funny: :very_funny: :very_funny:

где видео с камер произошедшего? http://v1.ru/text/news/742579.html наверное изучает следствие и нам никогда этого ужаса не покажут...

ужас

правильные слова, уже с раннего детства обьяснять и прививать стоять за себя, отстаивать свое мнение.. Как нас только не называли на тренировках (худ гимнастика) и жирные и коровы, и жиртресты, и летающие слоны, самых толстых гоняли на скакалке всю тренировку,к примеру,одна девочка прибавила 200грамм и всю треню 2,5 часа прыгает на скакалке,пока остальные тренируются... её мама не прибегала, на выступала... все понимали что тренер воспитывает волю, контроль своих желаний и т.п.готовит спортсмена вобщем.. а вообще поговорить с тренером надо,если парень переживает сильно по этому поводу, а маме помочь сыну поддержать и перестать кормить хлебом))

lena-t, а как её фамилия, где принимает? скажите пож-та

кыся, напишите как сходили, очень надеемся что у вас всё хорошо! ждем отзывы..

вот это да!!! я их видела,и не рвала, думала что за гриб такой..сверху как белый а внутри трубтатый такой)) теперь знаем) За Суходолом их граблями греби))))

да,в пойме как и писали девочки чуть выше за Суходолом!

Не оригинальная, спасибо)! а то что у одного ножка красная в срезе, это не ложный?

Девочки, помогите сообразить только начинающим грибникам, вот нашли думаем белые, а смущает что под шляпкой пористый желтый слой, ножка на некоторых красноватая, на некоторых просто желтая что это ? на вид одинаковые вроде, а ножка разная http://photo.qip.ru/users/ailjasova/424322.../#mainImageLink

А кто нибудь боится прогадать своё счастье? ))))))))

Хочу сказать огромное спасибо всем работникам сада, во первых воспитателям, особенную благодарность Елене Владимировне(Елене Прекрасной) нянечкам, заведующей! За то что сын, идет в сад с удовольствием, несмотря на то.,что наше поведение мягко говоря "хромает" воспитатели учат, объясняют, направляют, а порой просто "укрощают" моего сына. Огромный поклон Вам за профессионализм и за любовь к детям. По поводу сада,всегда чистые участки,каждое утро постоянно убирает-метет дворник, про поборы вообще клевета,не слышала...

и чего ей не хватало блин,такого мужичка упустила, не понимаю женщин, променять стабильность тут, на непонятно что с любовником...логики ноль, не вижу,извините, захотелось приключений ей, надоела жизнь спокойная, еще пожалеет сто раз.

Redaktor, По квоте операция бесплатна, в кц делают за деньги благотворительного фонда Линия жизни-б.п. Сама операция около 200т

Redaktor, выздоравливайте! Мы тоже часто болели, и врачи так же говорили не болеть,а куда денешся сейчас грипп везде.Мы вон с операции вернулись и спустя 36часов грипп 39темп,я надеюсь в целом мы будем реже болеть.

Redaktor, Собирайте все документы, выписки, отправляйте в Бакулевский и за квотой. Закрывайте, ждать не закроется.

Redaktor, ОАП 3мм, в 4 года обнаружился,вот такие у нас врачи,началась аритмия и поэтому заметили проток.В поликлинике ничего совершенно не сказали,я сразу после того как узнала рассказала педиаторше, и даже про нас никто не вспоминает спустя 3мес.Проток 3мм закрывать, если меньше не всегда,по рекомендации врача. Деть часто болел до, теперь надеюсь не будет болеть. Вам назначили операцию?