FitMama

Quote (pti4ka)37-я неделя, немного осталось. у меня точно такой же срок бандаж ношу с ним легче,особенно когда долго гуляешь или стоишь,а в основном я хожу в комбезе джинсовом,и бандаж не нужен !

Quote (Duldenko)седалищный нерв это все от него родимого! у меня,я так подозреваю: вес увеличивается,связки и мышцы размягчаются вот он и "проснулся"подо всем этим ;(

lvenok, и как я вас понимаю,сама такая же! Иногда можно пореветь пусть любимый пожалеет, меня только это спасает! Еще постоять под душем тоже успокаивает.

Ой,я думала одна такая! Правда у меня болят седалищные косточки,где то там внутри,наверное мелкие мышцы внутри тазового дна,под вечер особенно усиливается боль,даже ноги тяжко переставлять.Врач посоветовал мазь на основе бешофита-БЕШОЛИН,мазать район поясницы и крестца,вот немного помогает. Добавлено (07.11.2008, 02:02) --------------------------------------------- Рыжая_бестия, может и вам поможет хоть чуть чуть,там в инструкции написано как и где мазать.Кстати мазь натуральный продукт разрешена при беременности.

Quote (AnnaRu)а мне наоборот с бандажом легче... и мне легче! еще легче в комбезе джинсовом,очень хорошо держит животик и без бандажа. Quote (AnnaRu) мне кажется, что я прижимаю дитя может вы не правильно его одаваете?я тоже не сразу приспособилась

Zhenya, я тренер по фитнесу,и тренер по художественной гимнастике.Сейчас веду только аква аэробику для беременных,и то осалось еще не так много,еще пара неделек!

У нас получилось сразу после отмены гормональных таблеток,просто прекратили пить,дождались менструации,а потом часа икс и все получилось!!! Я даже была удивлена такой быстроте,так как всегда были проблеммы с циклом,думала еще что скажется мой ,в прошлом большой спорт ,все таки 12 лет гимнастики с бешенной нагрузкой. Сейчас мы очень счастливы!!!

Quote (Caswyn) всеж в позвоночник укол, не в попу. Cпинной мозг расположен в позвоночном канале и окружен несколькими оболочками. От мозга к другим органам тянутся нервы — так называемые корешки спинного мозга. Передние корешки "отвечают" за сокращение скелетных мышц, т.е. за движение, а задние — за чувствительность, в том числе и болевую. Нервы-корешки выходят сквозь твердую мозговую оболочку в эпидуральное пространство, где они со всех сторон окружены жировой тканью. Именно в это пространство и вводится обезболивающее вещесто. Ибо исключить инсинуации и все же не укол,а катетер.И при всей заманчивости предложения обезболить роды,я скороее всего откажусь от этого вида анестезии,так как есть много фактов "против".

Quote (catty)недалеко от Титова недалеко есть Мир спорта(по 2 продольной на Старте)- неплохой клуб,но маленький,по ценам тоже доступно ,точно не скажу

Quote (Zhenya)пресс все же сам по себе не появляется это точно! знаю знаю,даже имея по 5 уроков в день разных программ (фитнеса) ,лишь при правильном питании удавалось добиться четких кубиков и практически без подкожного жира,это несомненно очень тяжелый труд и мощная выработка силы воли,кстати для похудения особенно пресса необходима аэробная нагрузка,именно аэробная особенно для тех женщин которые кормят,так как просто недопустимо образование молочной кислоты(анаэробный порог).

Quote (Zhenya)мне дитя после родов уже на плоский живот положили Вам вообще здорово повезло! Всем бы так

Quote (Milagros)где ты работаешь? ответила в личку

Возможно все облегчает если есть машина,собрались и поехали.. Quote (Caswyn)Да и дети могут быть разные это тоже конечно важно,и индивидуально,но все же 2 часа в неделю,можно вырваться из семьи и просто отдохнуть(ну я имею ввиду спорт или бассейн) у мужа ведь есть выходные,или когда он домой приходит.А если всерьез, то было бы желание,отговорки всегда есть.

Quote (Настюша)а детей неужели не найдется час времени на то ,что бы оставить ребенка с кем нибудь дома?всего два раза в неделю! мне вообще одной придется быть с дитем,бабушек и дедушек даже не рассматриваю,просто они живут очень далеко,и несмотря ни на что,я буду и работать и заниматься-благо работа удобная час всего тренировка длится,буду брать дитя с собой,в люльке,пусть смотрит как я прыгаю,кстати такой подход практикуют правда еще только в европе, российские женщины,не все конечно ,но в большинстве своем слишком консервативны...

Девочки есть тут кто ходит в 1 жк тракторного района на лекции для мам ?

контакт -да,одноклассники спам и отстой,сбор инфы...

Quote (Zhenya)из ванной я вышла уже с растяжками на груди девочки,как такое может быть? не могу найти никакого физиологического обьяснения

мой совет как фитнес тренера : все в зал или в бассейн!!! если что обращайтесь сориентирую.

Я от растяжек использую крем Mustella мне нравится и запах и консистенция,и кожа потом как мне кажется растягивается лучше.Растяжек ттт пока нет,стараюсь поправляться равномерно,без обьеданий.Конечно плавание,аква и растяжка на суше

milly, Я была бы очень багодарна! Пожалуйств скиньте телефончик фирмы в личку или аську 386601362 - (TottenMadchen)!

coolinaria, может быть вы подскажете если знаете где можно сделать на заказ комодик со столиком?

прекрасный рассказ,всплакнула в конце,всегда когда счастливый конец плакаю )) наверное когда мне мася выложат на грудь я так буду реветь от счастья конечно же!

Sylphide, да уж так все оказывается быстро случается! вот беременность пролетает,а потом и оглянуться не успеешь как внуки хихи

Кнопка, спасибо что поделились! Но, ой мамочки! хоть и нет ничего страшного,но все же когда роды первые,хоть перечитай все книги о родах.пройди все тренинги по подготовке,все равно страшно от неизвестности как будет именно у тебя! знаю про позитивный настрой,на него только и надеюсь!

knopka_1, для того что бы вас радовал результат и вы получали удовольствие от тренировок,нужен грамотный подход и тщательно спланированная система тренировок,не достаточно знать что и как с каким тренажером выполнять,нужна система и контроль! :-) удачи вам!!!