best mama

Как то все грустно у нас. Все косячат, халявят... Спишу пока на привыкание к диете...

собирайся с духом, потому что без нормальной мотивации сложновато будет)

Добро пожаловать в наши ряды) Дюкан это жестко, конечно. Я так не могу, например.

у меня обед-отварная картошечка+огурчик+помидорчик. ммм, вкусненько)

у меня тоже сила воли появляется когда я, например, схожу в клуб и посмотрю на худеньких девочек. Вот это я вам хочу сказать стимул!!! :hi-hi:

умничка(насчет цифры на весах). Сама мечтаю уйти скорее от первой цифры "7"... да, никогда не думала что буду о таком мечтать) Танюха, колись)

SPINE, ну привет.)) Как ты помнишь мне нужен костюмчик гриба. На рост 104-110 см. Вот такой вариант мне безумно нравится Сориентируй, пож, по цене и срокам

я все тоже мечтаю что как похудею уберу все "толстые" фотки.

я тоже видела эти занятия и занималась раньше иногда... оболдеть!

я интенсивные тоже не люблю. Мне нравится калланетика, например.

Всем доброе утро.

Лен, я тут недалеко и работаю) мне очень нравятся такие хлебцы, стараюсь их только и брать. хлеб уже не ем. Пока и не тянет даже)) Насчет соседки-я в шоке! неужели и правда такое бывает за 5 мес? Респект! А за кожей как она ухаживала? Блин, а фоток ее нет у вас? ну так, для стимула. Лицо можете замазать...

я незнаю, я утром вообще мало чет ем... обруч с присосками или обычный?

нее, я просыпаюсь легко. буду пробовать тогда утром. Кто нить кафе мажется? ну надо как то себя сдерживать, говорить, что картошку покупаете вечером, но кушать ты ее будешь утром. Нее, я нормально пока переношу диету) Вот вечером надо, как раньше, кефир и яблочко)

наелась я винегрета) но вот до спорта у меня руки не доходят-еле живая приползаю с работы. Надо попробовать может с утра? Я утром рано встаю

Девочки, всем доброе утро!!! я вчера тоже видела разную муку в магазине правильного питания на 7-ой Гвардейской. С СП я не дружу, поэтому буду захаживать в этот магазинчик) и не говори...Срывы бывают всегда и их не нужно бояться. Согласна. Уж лучше сьесть маленькую дольку горького шоколада сейчас, чем потом плитку молочного... умничка! Я вчера сьела вечером винегрет. Без горошка. Знаю, что ужин не системный(( Картошку тож, кстати, старалась не есть(( Утром выпила кофе с бутером/сыр/, на обед буду винегрет. На ужин кефирчика хочу. Организм просит кефир-удивительно)

я думала по понедельникам. Чтоб в выхи особо не расслабляться... привет. Я тоже худела когда то на ГВ-иногда делай себе небольшие поблажки( не ввиде торта, конечно)

она вроде худенькая была, потом полной, потом схуднула

Немного вопросов и ответов) Раскрывающийся текст

:v_ladoshi:

видела в продаже пророщенную пшеницу. Напомните для чего она?

Lada, спасибо за салатик, вписала его в "закрепленное сообщение".

я все время ем курицу без кожицы, говорят, что самое вредное именно в коже. А так вещь классная!!!