best mama

постою послушаю-у нас это тоже актуальная тема

девочки, а никто не сидел на английской диете? девочка одна похудела за первый месяц на 7 кг на ней, а за второй-на 5 кг. Английская диета Как думаете, в чем секрет стройности английских леди? Разумеется, в английской диете! Английская диета отлично оздоровит ваш организм. Потеря веса, при этом, происходит очень быстро, а организм получает практически все, что ему нужно для правильной работы. Английская диета длится 21 день (есть вариант - 20 дней). Потеря веса составит - 12-15 килограммов. Английская диета. Правила питания. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. Английская диета начинается с 2 голодных дней. 2 голодных дня: 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня: Завтрак - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда. Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба. Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда. Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба. 2 овощных дня: Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина. Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет. Полдник - 2 яблока или 2 апельсина. Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда. Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни. Из английской диеты лучше выходить постепенно, использовав молочный день и далее понемногу добавлять различные продукты в свое ежедневное меню. Т.к. английская диета считается строгой, лучше использовать ее не более одного раза за год.

да, жалко конечно... я в рис добавляла немного молочка, и мне так вкусно было))) да, когда холодильник полный то это вообще пипец. но мне как говориться "что-то щелкнуло"-от еды отрезало напрочь. не ем вредные продукты, да и на природе в воскресенье сьела пару кусочков шашлыка и все. и вино пила. куличика могу немного сьесть, но питание пересмотрела полностью-ни каких там булочек и прочей хрени. это точно...я поэтому сейчас вообще первое никакое не ем-я не любитель супов и щей, а про постные уж вообще молчу

Девочки, всем приветик . давно я к вам не заходила. В клубе пила шампанское, и ни чуть не жалею. Зато танцевала оч много, поэтому чувства вины нет совершенно. Всех с прошедшей Пасхой . Желаю вам и вашим детишкам здоровья, улыбок и всего самого светлого!!! на актерской диете просидела 2,5 дня.в воскресенье ездили на пикник, поэтому тоже не придерживалась. а с понедельника у меня правильное питание(система Миримановой, но с утра я ничего лишнего себе не позволяю-ни шоколада, ни булочек). завтра же контрольное взвешивание?

Всем приветик! вот и прошел 2-ой день актерской диеты. за первый день отвес был 1,100 гр за второй день отвес был 500 гр(я не молочку ела, а курицу и от себя горошек добавила) Сейчас вес 72,8, довольная такая. Выдерживается оч легко, всем советую. но наступила проблема-муж сегодня тащит в клуб, че делать понятия не имею...вроде и в клуб охота, ведь он скоро может уехать в командировку, но с др стороны не хочу диету нарушать...что можно будет пить и есть, чтобы не СИЛЬНО прибавить...

+1

да уж, от наших улыбок не дождешься... у меня тоже сыночек плакал когда из пальца сдавали, да и я трусиха еще та))) вот и я тогда ругаться не стала-сразу к заведущей. Она женщина адекватная, выслушала-спустилась-и нас сразу приняли))))))))))

сдайте анализы повторно, но уже в др поликлинике. я вообще хочу прививки делать в "Айболите"...

Marjusha, у меня тоже были с ними конфликты 1) постоянно теряли нашу карточку 2) в регистратуре с "такими рожами" сидят, что мама дорогая-ни обьяснить ниче не могу, ничего у них не спроси-вечно злые как собаки 3) мы с 1 участка и наш врач уволился видимо тогда. мы приехали, нам сказали что нас примет другой врач(с другого участка). я заглянула в кабинет(там старушка еще медсестра)-"можно ли нам будет пройти сегодня, но мы с другого участка", она согласилась. я была с подружкой и они это видели(мы вдвоем заглянули в кабинет). так вот, начинает народ с детишками собираться, пропускаем маленьких(до года) и наступает наша очередь-я пропускаю подружку, у нее оч сын капризничал. они прошли. потом до годика малыш. настала наша очередь. захожу, улыбаюсь, а мне эта старушка типа "мы больше не принимаем-приезжайте в др раз, видите сколько у нас народа". Мы простояли в очереди мин 30 и заранее приехали(мин за 20). я в шоке конечно, но не расстерялась и пошла к гл. врачу. ее не было но меня зам_ видимо приняла. она нас выслушала, спустились и она таким голосом приказала, чтоб нас приняли(у меня Тимур капризный очень в поликлинике, он там такой ор устроил, что мама дорогая. В итоге нас приняли без очереди, сразу))) Поэтому я сделала вывод-пока не пожалуешься на них-толку не будет никакого!!!

ужас какой... нее, мы с мужем не пьем эту гадость-ну разве что он может себе позволить пепси, и то, очень редко. уж лучше минераки попить или чистой воды без газа. Я лично не понимаю мам, которые дадут своим малышам(до 3-х лет) колу и пепси. НУ НЕ ПОНИМАЮ ЭТОГО!!! мы знаем, что только какой там дряни не намешано-и по телеку показывали, и по инету, но нет, некоторым хоть бы что-поят чуть ли не каждый день. Иногда-ничего против не имею, но не каждый же день. кошмар просто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нам тоже надо подстригаться-поедем на днях в парикмахерскую. незнаю как будешь вести себя при чужой тете с ножницами)))

у моей подружки на днях так ребенок заразу подхватил-жалко так...понос, температура. да, началась весна-пришли песочницы с какашками(((.... может кому пригодиться

Мариночка34, мой рост 164 см. вес 74.4, стремлюсь к 59кг, но мечтаю о 55 кг))) вот и прошел первый день актерской диеты, выдержала на отлично-сама очень рада этому. Томатный сок пошел на "ура", хотя я не любительница этого напитка. В вареный рис добавляла чуть молока, а то уж совсем жевать неприятно. Отвес пока не могу написать-весы у сестры в комнате, а она спит))) чуть позже напишу Сегодня по идее должна быть такая схема- творог и кефир, но я поменяю на 3-й день: мясо и чай.от себя добавлю зеленого горошка немного. а завтра тогда будет молочка, а то творог вчера забыла купить)))

мечтаю о таком весе

Девочки, всем привет. Возьмите меня, пожалуйста, в банду Вес 74.4, хотелось бы вернусь добеременный 59кг, но стремлюсь конечно к 55 кг Сегодня сижу первый день на актерской диете-рис и томатный сок. Чувствую себя хорошо, есть совершенно ничего лишнего не хочется. завтра гляну на отвес)))

я хочу!!! но не могу-хватит жрать мне)))

спасибо. присоединяюсь!!!

ок)) т.е. животик ушел с весом все таки, да? просто я уже подумываю может у меня расхождение мышц? живот пипец какой

я, пожалуй, завтра на нее сяду. уж больно меня вдохновил рассказ Ани

Dons66, спасибо за диетку. ну что марин, садимся на нее?

такая же фигня-отражение в зеркале аж бесит(((

Мариночка34, выдумщица какая))) молодец! я тоже завтра хочу на разгрузку сесть. А вот вы писали про складки на животе-как их убирали? или с весом ушли???

ты на чем?

вот это нифига себе))) т.е вы были 4 дня на актерской диете, потом 1,5 на полосатой(кефирной) и в итоге 11 кг как не бывало? оболдеть!!! Супер результат. а изначально какой у вас вес был??? +1