best mama

несколько фоток для стимуляции))) девочки, держитесь, потом знаете как гордиться собой будете, что выдержали эту недельную диету. причем сложную, на мой взгляд!!!

девочки, я от отеков на последнем месяце беременности пила клюкву(заваривала ее кипятком, немного сахара и пила). очень вкусно, утоляет жажду и жидкости в организме как ни бывало)))

я вообше в шоке. а ты не можешь свое фото до беременности сюда кинуть, ну очччч хочу глянуть)))

супер!!!))))))))) настой попей..в аптеке так и скажи-дайте шо ниб чтоб жидкость ушла)))))))))

Савитри, ну ты дорогая совсем оболдела-ну куда тебе худеть)))))))))

девочки, нельзя целый день на минералке сидеть, верней не желательнее. уж лучше кефир...один кефир пейте весь день такое оч часто от диеты бывает-сладкого ведь нет, т.е углеводов нет и поэтому может быть слабость, недомогание, а нередко и голова болит...

Мариш, с 17-го, завтра заберу у Танюшки тренажер и начну борьбу с лишним весом... Пойду почитаю вашу "кефирную" темку)))

суп и правда отвратительный, я тоже такой готовила

nastya777, у нас была похожая ситуация-варила компот из черносливов, давала больше водички(но он ее практически не пил), но врач говорила что по ребенку понятно запор или нет. просто у нас не каждый день ходил в туалет и это нормально было...со временем все пришло в норму. нужно время...нам прописывали лактобактерин и бифидобактерин-толку не было...

девочки, скажите мужьям чтоб не издевались а поддерживали вас ,потому что кроме них никто не поддержит!!!)))))))))))

ааа)) я тоже про стручковую

можно конечно, даже нужно она оч полезная

в инете прям таблички есть ,если интересно погугли, там все расписано до мелочей)) я пресс качаю)

это тоже хорошо, что животи куменьшился))) очень хороший пример для нас!!!

ну это глупость то, что вы написали-никто не запрещает вам есть овощи, зачем же питаться одним мясом-так и "копыта" откинуть можно

я уже думаю может на Кремлевке посидеть? там очки, удобнее мне

чай можно!!!

Черырехэтапная методика потери и стабилизации веса ЭТАП 1 – Атака Этап Атака заключается в потреблении 72 продуктов с высоким содержанием белка. На этом этапе происходит быстрая потеря веса. ЭТАП 2 – Чередование Чередуя чистобелковые дни с белково-овощными, вы будете постепенно, но неуклонно терять вес, пока не достигнете Вашего Правильного Веса. На этом этапе в среднем уходит по одному килограмму в неделю. ЭТАП 3 – Закрепление Это наиболее уязвимый этап диеты, когда тело стремится вновь набрать потерянный вес. Этап закрепления веса направлен на предотвращение повторного набора веса, при помощи постепенного возвращения к ранее запрещенным продуктам. К тому же на этом этапе вводятся два праздничных приема пищи в неделю. Чтобы закрепить результат, Вам потребуется следовать следующему графику – 10 дней на закрепление одного потеряного килограмма. Этап 4 - Стабилизация Этот этап длится всю оставшуюся жизнь. Чтобы сохранить достигнутый Вами вес надолго, Вы должны следовать трем простым, но неподлежащим обсуждению правилам: 1.Ежедневный прием трех ложек овсяных отрубей 2.Отказ от лифтов и эскалаторов 3.Белковый Четверг (один день в неделю вы питаетесь по правилам этапа Атаки) что то типа Кремлевки

незнаю, у меня такая фигня...и тренет меня предупреждала и муж тоже. Муж вообще оч удивился что я записалась в тренажерку, сказал что больше начну весит еще. я не поверила...дура!!!!!!!!! думаю нет. я буду бросать тренажерку. вот на неделе тренажер заберу и усе)))))))) буду сама заниматься. тем более весь комплекс упражнений нужных я знаю, докуплю че еще надо и вуаля поздно!!!))))))) спасибо за поддержку

хренова дела. от тренажерка начала вес набирать, тренер гов это нормально-мышцы тяжелее чем жир, но мне отэтого не легче. жрать охото после тренировки пипец как...настроение ужасное(((((((((

согласна...

Девочки, только темку для кефирной диеты создавайте отдельную, тут не надо

очень хороший результат. а спорт был?

девочки, я с кефирной слетаю, хочу на П.Дюкана диету сесть)) с четверга

Девочки!!! а где этот магазин Любимый дом?