best mama

блин, у меня в день влюбленных у брата днюху будем отмечать...ну уж раз подписалась на диету значит буду придерживаться ее по максимуму

ну да, желательно максимум 2-3 дневных чтоб был девочки! я предлагаю каждому в пон утром(или в обед-кому как удобно), отписаться тут-написать свой вес. молодец какая. строго 20 баллов выдерживала или меньше? вообще желательно 1%, но я читала что его постоянно пить нежелательно, уж если невмогу то можно и побольше жирности, я думаю ниче страшного не произойдет

нее, но литр думаю выпиваю можно конечно ,вода необходима. уж лучше выпей меньше кефира, но воду пить надо

мы спим с малышом вдвоем, т.к муж в командировке))

а цены?

Анют как я тебе завидую. всего 5 кг. а у меня наоборот сиськи 5-го размера, незнаю куда их деть...в тренажерку одеваю спец лифчик и топ, чтоб удобнее было((( да начала. всего 6 занятий только отходила. мне неудобно там по времени. как абонемент закончиться не буду больше ходить. спасибо, посмотрю, вспомню былое))) блин Марин, выматываюсь, спать ложусь около 10 без задних ног. а вот пожрать все равно охото((( Кефирная диета Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг! Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли. День: 1-й Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира. День: 2-й 100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира. День: 3-й 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира. День: 4-й 100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира. День: 5-й Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!!) и 1,5 литра кефира. День: 6-й Только кефир. День: 7-й Минеральная вода. Повторно применить кефирную диету мы рекомендуем не ранее чем через 1,5-2 месяца. НА ЭТОЙ?

Марин, да херня какая то...кг 2 скинула, завтра буду взвешиваться. нихрена диеты не придерживаюсь сейчас, после тренажерки жру...животик хотя стал меньше...муж приедет в конце марта, но уже готовлю деньги((( проиграю спор Приветик, на сколько хочешь похудеть?

боюсь больше так не получиться

спасибо, я сидела на Миримановой, скинула 7 кг за 1,5 мес, а потом че то стрессы и т.д. надо опять на нее сесть)))

Господи, да как таких козлов вообще земля носит. вчера по НТВ показывали как мальчишки поймали педофила около 77 школы в Ворошиловском районе. я бы прибила его точно, если бы мне попался такой. как еще х...встает на детей...скотина

оболдеть, поздравляю!!! вот тебе и диета-голодала...голодала...и минус 200 гр всего. напиши примерный рацион по миримановой(обед и ужин) это за 13 дней столько потеряла? вот это да!!! а вес ДО диеты сколько был?

везет, у меня ее нет...до родов никогда не было с этим проблем-но раньше и жизнь другая была-клубы, гулянки...иногда есть забывала))) и я ржу сижу))))))особенно себя представила)))

я бы с удовольствием пошла, но боюсь с моим жирком меня не пустят :waiting: приветик, нет, но понятно что нужно чередовать. я читала в каком то журнале, помню что нудноватое занятие шо то я не заметила животика :hi-hi:

умничка)))

мой муж служил в армии ,да еще и по контракту потом немного...он говорит, что армия-школа жизни, но в ТАКУю школу я лично не хочу отдавать сына-мне муж рассказывал что там твориться...

самый идеальный разогрев-это бег ну или ходьба, а т.к. дома это невозможно, то делай те упражнения, от которых, извиняюсь, потеешь...т.е ты сама почувствуешь когда разогрета. можно поделать повороты, скручивания, попрыгать на скакалке... когда качаешь пресс то качай его на ВЫДОХЕ. т.е поднимаешься-выдох, опускаешься-вдох...хотя мне всего этого в тренажерке не говорили, прочитала в журнале "худемм" буквально вчера

самое главное регулярность, смотри не бросай, через месяц увидишь результат? а по весам как?

а я вот как от Тани привезу тренажер так сразу начну))))))))))))))) точно-точно...

а я бы хотела на массажик сходить, но че то как стесняюсь

Марин, да че то как неочень :waiting: . диету особо не соблюдаю, в тренажерку хожу,но по времени там мне неудобно, буду менять тренажерный зал или вообще перестану ходить, буду заниматься дома Фима написала что есть в санатории))) :kniksen: ой Тань, незнаю, я такой кабан нереальный, аж плакать хочется :sm044: скоро муж от меня сбежит наверно Спасибо за тренажер ,который я скоро приобрету))) мне он очень понравился!!! :oh_mama: ты оч хорошо выглядишь на Миримановой, да? за какой период скинула? :umilenie: согласна!!!

У меня сынуля обожает канал МУЗ ТВ и у него уже любимые клипы и песни. Любит, например группу Lmfao(самая любимая), а терпеть не может Рианну и В. Брежневу)))

сонласна с Каталеей, пусть сидит и молчит в тряпочку-если бы я рот открыла в доме свекрови меня бы пинком оттуда выперли-значит сами позволили такое отношение к себе

извиняюсь конечно, но оформлять в психушку надо срочно, а вы перестаньте налаживать с ней контакт. вы для нее всегда будете плохой, так зачем себе нервы портить и пытаться кому то понравиться???

девочки, а че за душ такой недорогой?