best mama

вообще-то обязаны!!! если покупать полис у Васи в гараже у мусорки, то может и будет левый. Так не надо брать у таких, есть офисы, агенты /наличие которых всегда можно узнать в офисе продаж/

и как тебе?)) согласна. //Только наши женщины могут сьесть за раз пиццу, а потом спрашивать сколько калорий в огурце// добро пожаловать! Решили как будете сгонять лишнее? диета, ПП?

Доброе утро

.

хороший сайт, кстати.

но и совсем без соли нельзя... это надо готовить себе отдельно, ни на работе ни в гостях... это на время диеты можно ее исключить, а когда ПП-по минимуму...ИМХО

я просто почитала в инете, что если совмещать гречку и соевый соус /менее 1 ст.ложки в день/, то вреда не будет. завтра посмотрю-если будет отвесик то чиркану

я сьела нормально, мне понравилось. Обычная гречка как будто... для диеты-это вкуснотища))

врарпв, Heinz, соль есть вроде...но по крайней мере не тошнотно есть. Посмотрю будут ли отвесы

Дарочка, ем гречку с чайной ложкой соевого соуса. Вкуснотища нереальная. и он не калорийный. делай также, оч вкусно) не тошнотная гречка)

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР Раскрывающийся текстНизкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная! Какие продукты понадобятся: - кефир - 1 л; - сметана нежирная - 3/4 стакана; - сахар - 1 стакан; - желатин - 2 ст. л; - вода - 2 стакана; - ванильный сахар - 1/2 пакетика. Способ приготовления: 1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. 2) Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут. 3) Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья. Зефир по-домашнему прекрасно сочетается с измельченными орехами и ягодами любимого варенья. Правда, такая вкусная добавка к десерту добавит еще и дополнительные калории.

я с утра поела но в обед сяду на гречку.

Дара, забыла-варишь гречку или запариваешь на ночь?

гречка тоже очень полезная. Конечно на овощах по-вкуснее, но вес так уходить не будет. т.е гречка утро, обед? вечером только кисломолочка. А соевым не поливала хоть чуть?

Дара, оболдеть!!! и до этого ты считай сидела на ней, да? вроде 5 дней. и тогда 5 кг ушли. Все, на гречку надо. А то раздеваться а живот как круг спасательный)

Всем привет

Дара, умница. Сколько уже на гречке скинула в общем?

Vlad34, вам бы сказки писать :hi-hi:

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, Ты рекл еси пречистыми усты Твоими: "Аминь глаголю вам, яко аще два от вас совещаета на земли о всяцей вещи, - еяже аще просита, будет има от Отца Моего, Иже на небесех: идеже бо еста два или трие собрани во имя Мое, ту есмь посреде их ". Непреложны словеса Твоя, Господи, милосердие Твое безприкладно и человеколюбию Твоему несть конца. Сего ради молим Тя: даруй нам, рабам Твоим (имена молящихся), согласившимся просить Тя об исцелении рабы Божей Екатерины, долгоденствии и благоденствии жития ее, исполнение нашего прошения. Но обаче не яко мы хотим, но якоже Ты. Да будет во веки воля Твоя. Аминь. Фатиния ,Наталья, Наталья, анастасия, Наталья, Евгения, Наталья, Марина, Ксения, Наталья, Елена, Нина

врарпв, села на гречку? Всем привет

конечно, себя не вини

Дара, Господи, у меня аж дрожь по спине от твоих слов(((

Дара, блин, вот это да(( скорее поправляйтесь

Митькина жена, добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! Не ругай себя, а слушай свой организм-пытайся следовать принципам ПП. Или диетку какую для разгона подбери