best mama

и я тоже подписалась) Скинь пож каких нить, а то я на одну только подписана

вот и у меня так. Стоит дать слабинку ввиде одного вечера, все пипец...дней несколько все продолжается(((

мне проще на кефире высидеть, чем целый день на гречке, поэтому я ее ем утром)

мы уезжали рано в область на кладбище, сегодня же праздник. Уже приехали) блин, я не взвесилась... на чем чиститься будешь? во во, мне также. Утром увидела гречку и чувствую что начало подташнировать. Сьела) в обед овощной салат сделаю точно!

Доброе утро.

так не хочу ее вести. По опыту знаю, что не все отписываться будут. Каждый сам знаешь свои старания)

умница. У меня гречка только утром, в обед чуть совсем...

ну разве что из-за бизнеса вернуть. А так нах он нужен

на ужин был кефир.

Arraniza, дальнейший ваш флуд буду удалять, уж извините

молодец, все нужно начинать постепенно. Начала-это уже шаг вперед!!!

моя сестра, кстати, тоже ничего тогда не сбросила ,а у меня аж 8 кг ушло. Тем более вес и не такой большой был) хотелось пить и не хотелось есть)

Dead_Space, не грусти) мы тут все не от хорошей жизни собрались. Раз мы тут то значит решили менять свою внешность)

Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер! 💦 Итак, для обертывания нам понадобятся: — пленка пищевая — горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.) — оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.) — молочко для тела — мед (1 ст.л. ) Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов! В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу. Намазываем все на проблемные участки. Мне этого хватило на ноги и попу. Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко. Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело. На утро радуемся гладенькой коже и отвесу Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

Dead_Space, добро пожаловать. Какой вес? к какому стремишься?

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЦЕДРА АПЕЛЬСИНА Оказывается, цедра апельсина невероятно полезна! Ее можно использовать, как средство, снижающее уровень холестерина в крови и как средство, снижающее последствия ПМС. Очищенную кожицу от апельсина обдайте кипятком, если помыть хорошенько сам апельсин вы не успели. Нарежьте ее кусочками и залейте кипятком, дайте некоторое время настояться. Ароматный напиток вкусен, полезен. Пить его можно при надвигающемся ПМС и просто, как лекарство, снижающее уровень холестерина. Ещё один довольно занятный факт о цедре апельсина: оказывается, в ней не накапливаются нитраты и нитриты. По этой причине абсолютно все в апельсине можно кушать, начиная от мякоти, заканчивая кожурой (она же цедра) и косточками. Цедру апельсина можно также использовать для ароматизирования ванны, воздуха в помещении и, как профилактику ОРЗ. Если раз в день жевать цедру (свежую или подсушенную), вирусы в области носоглотки не приживутся. Эфирные масла, содержащиеся в цедре, нещадно убивают все вирусные инфекции. Не выбрасывайте цедру апельсина, используйте дары природы по максимуму на благо

Очищающий кисель для плоского животика. Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Приготовление: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

У сестры на работе коллега похудела за 2 недели на 10 кг на гречке

Дара, а ты прям только гречку, кефир и больше ничего? Я почитала, чтобы не сорваться можно и овощи ввести.

Йогурт с гранатом и кешью — 111 ккал Ингредиенты: Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) — 1 стакан (250г); Мёд — 1-2 столовые ложки (30г) (можно не добавлять); Гранат (зерна) — 2 столовые ложки (30г) (можно больше); Орехи кешью жаренные или обычные — 2 чайные ложки (20г). Приготовление: 1. Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, а можно ложкой. 2. Разливаем по стаканам, добавляем гранат и кешью.

пусть доча скорее выздоравливает! Я тоже утро начала с гречки. добавила немного красного перца /приправа/ и размарин /на фик он нужен был, незнаю/. Не могу сказать, что было вкусно, но я почти доела+зеленый час. Недавно поела чуть гречки+огурец и редисом. На ужин кефир. воо, про него я слышала. Говорят прям хороший тю, жуйдемен. Я похудела на нем в грубокой молодости где то недели за 2-3 на 8 кг. Я была 58 и считала себя жутко толстой /дура блин/. Решилась на него и 8 кг прям сдулись) Доброе дамы!

я всегда за!!! Я тоже вчера в ресторане была. Раскрывающийся текстПричем была самой толстенькой...я приросла к своему диванчику и практически не вставала. Такого внутреннего состояния у меня ни разу не было. девочки, чет боюсь ее пробовать. А турбодрищ подойдет, как аналог?

начиталась отзывов о гречневой диете. Воодушевилась снова