best mama

кукуку, чего ты мучаешься то? Тебе всего надо 3 кг скинуть-щас овощи пойдут свои, у тебя еще больше уйдет

KittyAS, присоединяйся)) Да, по Дюкану чет много отзывов неочень((

Ир, ну я не могу))) весь вечер жжешь

либо вообще ниче не жрать))

за месяц на Дюкане и 12 кг? чет не верю) может там преобладание белка просто...не прям Дюкан

я жду от тебя ответа))

164 см

Куксяша, Ирин, ну 100 стр напечатали-можно в архив)) хотя ладно, пойду исправлю, пусть остается. Но думаю и так уберут)

Всех с новым домиком!!! Желаю всем не расслабляться и новых побед!!!!!!!!!!

оболдеть! Мой идеальный вес)

девочки, переезжаем)) сюда

ага))

Всем привет :misc_flowers: Мы с девочками с нашей болтушки решили приводить себя и свой вес в порядок, но, так как все темки разделены на определенные диеты и системы, то мы решили создать новую тему, потому что мы будем худеть как можем /отсюда и название/ . Будем не как все)) и без таблички :girl_wink: Приглашаем всех желающих! Обсуждаем, мотивируем, помогаем советами. Будем очень рады историям из реальной жизни как кто похудел. Похудательные советы от lovusika -12 кг. за 2 недели!!! Похудение нашей Дары. Итог минус 20 кг за 3 месяцаНа этот раз 5 кг ушли за десять дней на грече. В начале похудательного марафона на гречневой диете я потеряла 5кг. за 5 дней, но там вода была в основном. В общем я счастлива! Всего с 10 марта похудела на 15 кг. Это пять дней гречка-5кг, 14 дней ПП - 3кг, 3 недели атомной (белково-углеводная)- 2 кг, не мое 10 дней- греча-5 кг. Девочки, а объемы ушли, я в шоке, что я в начале марта такая была коровенция. В бедрах -14см,, Талия-14см. Грудь- 9, Живот, чуть ниже пупка меряю-13, Руки -5, Ляшечки -10см.

Galy, привет привет. блин, ну и вес у тебя)

ну ка, с этого места по подробнее... Раскрывающийся текстПродолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.(можно заменить на рыбу) Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.(можно заменить на рыбу) Ужин: порция супа. Среда Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.(можно заменить на рыбу) Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. Четверг Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. Пятница Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Суббота Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. Воскресенье Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.(можно заменить на рыбу) Ужин: что хотите, только умеренно!!! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. ух ты, умница.

я после вчерашний посиделок с друзьями сегодня на молоке)) ничего больше не хочу. Завтра хочу на одну диетку сесть))))))

и у вас такое было? да, мы тоже так чуть не попали.

посмотрите) он действительно лидер !!!!!!!!!

Всем приветик

Ольга, РГС лидер по кол-ву бланков

ну тираж какой решает головная компания. А бланки отгружает РСА

нет, не искусственная. Нашей конторе присылали минимальное кол-во бланков. Угадай почему? правильно! потому что мы не впаривали допники) А путин пофиг будет на ОСАГо ,поверь мне, у него дела по важнее есть, и то ,на многие из них он забивает... В стране кризис, Украина, а он о бланках будет думать...ага

так это не будет в открытую... просто как всегда-бланков нет. И все. страхование только знакомых, близких родственников. у нас тоже ДАГО сошло на нет