best mama

Лисонька, да без проблем. Скажу еще вот что-пашут они день и ночь. постоянно. Я рано встаю, в 5 утра, нам уже народ. Ложусь-они там все работают... ты пиши, напоминай, я буду фоткать

...и наелась))

Завтра марафон, не забыли?)) С утра взвешиваемся и поехали)

Всем доброе утро!!!

выкладывай конечно)) :very_funny: мы тоже ходили)) да, Бьянка это супер стимул. У меня вчера была подруга, кума, вот пойдем в тренажерку. Я правда, хотела в другую, но пофиг-лишь бы ходить... Семен Семеныч, вон оно что...ну привет привет)) /я напрочь забыла твой ник/

Лисонька, сорри за задержку ))

Конфеты из творога Раскрывающийся текстИнгредиенты: ✅Творог ( 9 % ) - 300 гр ✅Орехи – 50 гр ✅Печенье 150 г ✅Сахар, ванильный сахар по вкусу, можно добавить какао ✅Шоколад, какао, корица, мак для обваливания Приготовление: 1.Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахаром и ванилином по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния. 2.Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации! Раскрывающийся текст💛1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 💛2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 💛3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 💛4. Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. 💛5. Коктейль здоровья. Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 💛6. Огурец и сельдерей. Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

поддержу тебя...!!! Мне тоже к маю нужно быть конфеткой. Предлагаю со вторника похудательный марафон /после праздника/. умница доча я тоже не могу в 50 размере ходить, но хожу)) я уже почти 5 лет в таком весе и мне нифика не комфортно(( ВМЕСТО УЖИНА!!!

а почему ты пишешь что вредно? ты ж не БАДы пила? Овощей и фруктов я бы добавила в твой рацион, но в целом очень даже

присоединяюсь

можно в закрепленку добавить твою историю? ты не против будешь? с какого веса худела?

КАК???

верно все, молодец. Я ни раз читала про такой набор специй. Папа мой тоже так пьет

Доброе утро. Завтрак писать не буду-у меня немного вредностей по утрам) Обед-я пропустила-гуляла с ребенком и мамой по магазам-пришла поела недавно отварную картошку и фасоль. На ужин планирую кефир

я тоже как то легче переношу голод вечером. вчера была занята работой, сегодня хочу позаниматься)

умничка!!!

Девочки, мне кажется или все действительно немного расслабились?))

:very_funny: Всем привет. Я вчера прям умница умница в плане питания, но обруч не крутила-работу на дом взяла, до 23ч сидела(( С утра моталась тоже, только зашла. Попила чай и овсяным печеньем. На обед немного макарон с сыром. Вечером кефир. Обязательно обруч и скраб

химию хвалит моя коллега. нууу, блин, ты чего... Пусть твои малышастики выздоравливают

а что амвэй так хорош? я думала это такая же куйня сетевая, как и все остальное

закупка обсуждения и организатор там советует тем, кто берет первый раз. Почитай, очень интересно. мне тоже ее назначили, отзывы только самые лучшие о нем. Надо достать его и пить начинать

я думаю тут много таких... мда, гречка без соли, это, конечно, не любимое блюдо)

я хочу в СП заказать L-карнитин, витамины и батончики