chiran-n

fruisangel, поздравляю!!! 3кг это супер!

Djenys, отличные результаты! Ты у нас в лидерах)))

А я сегодня сажусь на диету вместе с мужем. Вернее уже села))) Принимайте в свои ряды!

Тинка, сегодня наверно не выложу, фоты еще обработать надо, а у меня заказ на завтра...Сейчас чаек попью и работать... Мож муж поможет вечером)))

Айка, я планирую начать с 11 июля, давай вместе?

Jasmine, спасибо! Без позитива в нашем деле никак не обойтись :party:

Chudo, спасибо, Наташенька! Это был шоколадный бисквит с коньячной пропиткой, трюфельный крем с горьким шоколадом, чернослив и грецкие орехи. не тебе одной так кажется :very_funny:

carry, здорово что угодила всем! :salut:

Углеводы содержатся и в овощах, и в яблоках, а жиры в кисломолочке. Поэтому такой вывод не совсем верный. Кухонные весы электронные можно купить в любом магазине бытовой техники - цены разные, можно на сайтах этих магазинов глянуть. Я себе взяла за 1400, но можно и дешевле конечно...

Дымочка, спасибо за отзыв! Рада, что начинка понравилась!:) А колыбелька может стоять сколько угодно))) Я бы тоже не смогла малыша скушать)))

Кисточка, пожалуйста!!! Обращайся еще!

Мамочка_близняшек, спасибо за фото!!! Девчата на тебя так похожи :umilenie: И так выросли!

МАМА ВАНИ И МИШИ, спасибо за отзыв!!!:) На август записываю! Определяйтесь ))))

Djenys, +100! Взвешиваюсь утром натощак и раз в 3 дня. Чтобы результат было видно)) Кстати весы доча сломала и они такие врушки стали))) Надо покупать... Кухонные себе взяла отличные, до 15кг, точность 1г - мне по работе нужны))) Так что если что надо взвесить пишите!

galyvolga, по ккал я спец - примерную калорийность всех продуктов знаю, т.к. раньше худела именно по методике подсчета))) Сначала считала в тетрадке, а теперь и в уме могу))) Про пиво один в один - только к 1 лещу мне 3 бутылки надо... А потом по настроению и в компании за добавкой....))) И наплевать на калории - ведь так хорошо!))))))))) Раньше спасалась именно разгрузочными днями после - кефирно-яблочный день и все ОК! А так тут ни-ни - думаю как вытерпеть)))

galyvolga, ну, вдруг захочется себя побаловать морковным сочком? Вместо пива, разок в недельку))) Эдак для разнообразия?))) А вообще соки на организм конечно по другому влияют нежели цельный продукт))) И использовать это влияние нужно умеючи иначе можно нажить проблемы...

galyvolga, передачи конечно до бреда доходили))) Но заметь он там вставлял несколько слов, а все остальное толпы гостей и проч. Я книжки его читала - интересно, особенно про пищеварение, продукты питания и чистки... А вообще человек победивший серьезное заболевание своими силами вызывает уважение! Как раз таки у него и узнала про опасность свекольного сока (и не только его). +100!))) Djenys, понятно! А про соки в коробочках я вообще молчу))) Трудно называть соком разведенное пюре или упаренный концентрат (в лучшем случае)

Djenys, так как насчет сока овощного вообще, на этой диете можно?

galyvolga, ну, да, сока много нельзя, разбавлять надо и т.д. - зато эффект от него при правильном применении очень хороший. У Малахова про это написано подробно.

Да для живности не жалко))) Я как раз и собираю ее "сухарики-булочки" потом птичек с дочей кормим))) А мужа планирую в напарники взять - вместе веселей, и он мечтает похудеть. Уже бегать начал по утрам)))

А что вредно? Можно и не каждый день и не тоннами)))

galyvolga, спасибо за поддержку! Все действительно верно! А остальное - отмазки и нежелание обуздать себя))) Вот если бы я пекла пирог или кексы - проблем нет, а торты - это когда на кухне проводишь от 10 часов в день.... Это очень тяжело... В смысле удержаться))) Но зато повод проверить силу воли)))) И еще один аргумент в пользу диеты, на которой не нужно ограничивать количество пищи и всегда можно догнаться морковкой)))) А на голодный желудок удержаться практически невозможно))))) Насчет главное начать - это я знаю, в 2004г худела на 12 кг. Ощущения приятные, когда стрелка весов стремится в нужную сторону!

По поводу гемоглобина - свекла и зеленые яблоки очень хороший источник! Во время беременности убедилась. Правда сок пила (его нужно аккуратно, понемногу, иначе тошнить будет - я как начала по стакану пить по незнанию)))) Кстати, овощные соки на этой диете допускаются? в смысле свежеотжатые?

Ой, девочки, прочитала все, так с вами захотелось!!! Но если и решусь, то не раньше, чем через 3 недельки... Во-первых ДР ВМ, во-вторых поездка в деревню и большой праздник там... Думаю мне такая диета подойдет - я и молочку люблю, и овощи (фрукты конечно тоже, но думаю яблок мне хватит). И вперемешку все есть могу, проблем с животом не наблюдаю))) Съесть огурцы с молоком для меня норма)))) Главная проблема - торты почти каждый день пеку... Не , я их не ем конечно, но там крем попробовал, там корж отломил, орешки-сухофрукты кинул в рот... Короче вредная у меня работа... Сила воли будет нужна немалая... Проблема поменьше - алкоголь, эх лето, пиво... Но тут обуздать себя проще))) Ах, еще же ребенку готовить и при этом устоять, да и кусочки за ней доедать))) Иногда же прям сама кормить начинает вкусняшками))) Вчера всю темку прочитала))) С удовольствием и воодушевлением))) И мужа на это дело подбиваю)) Хотя ему без мяска очень тяжело будет... Мы с ним как-то месяц худели вместе - не пили, ели полезную еду в малых количествах, смесь кефирной диеты, питания по Малахову, простого подсчета калорий и разгрузочных дней... Но ребенка у нас тогда не было и проще было... Результат - 6-7кг за месяц... А сейчас мне надо сбросить много, 25кг точно... За беременность и ГВ набралось много))) Вот уже 3 месяца не кормлю, а взять себя в руки никак не получается... С понедельника пробую по старому методу питаться, но эта диета меня прям вдохновляет))) Так что буду вас читать и держать руку на пульсе!

Грудь в белом3 Грудь в красном2 Медовик с заварным кремом, грецкие орехи, чернослив, курага. Отделка – мастика. Грудь в сиреневом Медовый бисквит, заварной крем со сгущенкой, чернослив, курага, грецкие орехи. Отделка – мастика. Вес 2кг. Кровать для двоих Ванильный бисквит, творожный крем с вишней и киви. Отделка – мастика. Вес – 2,3кг.