Настюша

оооо, я это тоже помню, слушай, ну и древние мы)))))

я думаю, что это не аппетит стал хуже, а наедаться мы стали меньшими порциями, желудок уменьшается, что не может не радовать. Я тоже замечаю, что зачастую просто не хочу есть или не достаточно проголодалась к нужному времени, но ем, потому как потом голод обуяет и ты уже не просто захочешь есть, а захочешь жрать (уж простите мне мой французский), и сожрешь в 2 р больше это точно.

ну ни фика себе... а за 1,5 месяца, с самого начала моего похудания 8,5кг

Джанни, запиши на сегодня 64,5кг. Девчат, по ходу дела у меня первая критическая точка в весе. Видимо организм уже хорошо отдал свое "богатство", и теперь сопротивляется, привыкает. Всю неделю скачет то 64, то 65. Масленица тоже не в тему была. Вчера у меня не получились дюблины(((( поела чуток обычных :waiting: а еще домашнюю "картошку" пироженку затрепала, не ударжалась эх... :shy: :oh_mama: Но сегодня уже отработала на велосипеде, на обруче и на доске, прессняк болииит.

Корзинка, Женечка, добро пожаловать! Мы только рады новеньким. Будем худеть и друг друга поддерживать. Таня хороший сайтик тебе дала и все правильно написала. На атаке можно только белки, но компоноватьих можно по-разному6 и в салаты, и супы, и 2 блюда. я сегодня сварганила салатик по-быстрому из того, что осталось в морозилке и холодильнике от 2-х недельных закупок))) отварила кальмары, мидии, посолила, поперчила, яйца отварные порезала, тунец натуральный консервированный добавила, перемешала, заправила натрульным йогуртом, на вечер заправлю смесью уксуса с соевым соесом. Очень стный и вкусный салатик. А так мяско хоть вари, хоть жарь (без масла), туши, запекай - Танюха вон постоянно в фольге запекает разные вкусности. Я все время делаю запеканку творожную как сладкую, так и для разнообразия с мяском или овощами. На самом деле разнообразия здесь море. Отруби я приучила себя с вечера в молоко или йогурт засыпать, они разбухат, и вкусненько так получается. Йогурт как активия со злаками, а молоко подогреваю и как кашка, очень вкусно. Не забывай про воду, это очень важно. ну и успехов тебе, атаку продержись, будет хорошая стимуляция в отвесе, а на чередовании уже веселее и разнообразия еще больше. Petite Chiaritta, ну также там и пользу можно найти. Как говорится кто что ищет, тот то и находит... ладно, спорить с пеной у рта не мое. Каждому свое, главное не доводить до фанатизма в любом деле.

fox-lili, с днюхой тебя!!! Девочки, у меня тоже не густо. Сегодня 64,5кг. Видимо подошла первая критическая точка в весе. Всю неделю колеблется то в -, то в +, то 64, то 65. вот как-то так.

Ledy, Танюха, ну ты молодец! рецепт пиши, и крема тоже. А я блин забыла про СОМ и что надо к тебе заехать, закружилась и так устала за последние дни, что просто капец! Насчет взвешивания: ну я пока каждый день взвешиваюсь, веду свою табличку, делаю свои выводы, когда вес идет в + Ничего плохого в этом не вижу. Petite Chiaritta, а можно подробнее, насчет вредности и проч, а не голословие, основанное только на личном опыте. Ну и покажите мне диету не вредную. Кстати, недавно на каком-то канале слушала передачу про диеты, правильное питание, эффективное снижение веса и мнение диетолога на этот счет. Ну так вот: сейчас самой безопасной и эффективной считают белковую диету, если мы говорим именно о диетах. Я много чего перечитала, потому как я "ссыкун" по натуре в таких делах, прежде чем худеть именно по этой диете. Для меня она оказалась наиболее оптимальной и сбалансированной. Я не фанатик, я прислушиваюсь к своему организму, а ему сейчас хорошо и нравится, есть результат, хороший результат, без изнурений и голода. Опять таки каждый немного адаптирует любую диету под себя. Меня очень убедил курс, направление этой диеты на правильное питание, изменение отношения к еде, и это не "диета на месяц", это четко распланированный подход с разными этапами и плавным выходом из нее, если называть это русским языком. Если правильно следовать ее курсу, то ты уже не вернешься к своему прежнему образу жизни. У меня именно такая цель. У меня свекровь, когда узнала, что это белковая диета, чуть с ума не сошла со словами: 2это же так вредно, такая нагрузка на почки..." Вот скажите мне - это действительно так, или это мнение от беззнания? Я еще раз повторюсь, прежде чем прийти к этой диете, я очень много прочитала и изучила. Я не призываю всех сидеть именно на ней и хаить другие, но для меня, как и для многих - это идеальный вариант, каждый ведь ищет то, что подходит именно ему. Мне хорошо, легко на ней, проблем я не ощущаю. Оля_135, с кишечником все ок. у меня не было проблем с ним и ранее, сейчас тоже ничего не изменилось.

вчера посмотрели "Паганини скрипач дьявола", советую.

у меня за сегодня уже второй наряд на блины. Днем целую стопку своим напекла с намеком в сад отложить на завтра, ага, пока я по кафешкам гуляла, они все слопали.

а вообще вот большая темка про ламинат: http://www.volgo-mama.ru/forum/index.php?showtopic=4049 может что почерпнете полезного.

у нас квик степ, ничем не пах и не пахнет, очень износостоек, мебель двигали тяжелую - ни царапины. По классу как паркетная доска, я нарадоваться на него не могу. про таркет говорят, что бывают проблемы с замками. Обращайте внимание на класс. ну и хороший ламинат, конечно, не будет стоить 300-500р

Ledy, ну да, просит. Беби бона достала, поит его, на горшок сажает, переодевает, короче тренируется)))) говорит, что трудно, ну и никто не обещал, что легко будет)))) Да, да, в кафе можно что-то найти для нашей диеты, так что все в порядке. ага, значит я такую же запеканку и ела с тыквой, только я кусочками покидала, в след. раз думаю блендером смолоть в пюрешку. пошел я блины печь, блиин... в садик на завтра. удачной мне ночи!

Ledy, Тань, я беру данон с фруктами, тоже не сильно много по жирности. А фруттис они по-мокму ненатуральные, вернее не живые. Так, так, в Ашан надо завтра доехать, а то у меня закончились. Дай потом рецептик, а то тыква у меня тоже лежит. Я запеканку с ней делала, ниче так получилось, вкусно. А из ашановского творога в этот раз у меня запеканка тоже какашистая получилась, а в прошлый раз вкусная была. Я так думаю, что уже сам творог давнишний, мне он даже на вкус как-то не очень в этот раз, хз как его хранили.

:)

ой, девочки, а мы сегодня вылазку с подружками делали в кафешку, тыщу лет не встречались одни и не болтали, чтоб никто не мешал. Посидели так душевно, завтра на весы боюсь вставать. Вроде ничего страшного не ела, но я уже отвыкла от таких порций, блин. Ну, конечно, чуток нарушила со своим ЧБ днем, немного овощами и травой в салате и мясе, ну и капучинко был. Короче,у меня просто пережор сегодня. Вечером на весы встала, о кошмар: 66,4 кг. Понятно, что не рзложтлась еда еще и воды много. Завтра буду на разгрузке. Ну и на ночь педали и педали меня ждут))) А девчонки меня расхвалили со всех сторон, засмущали, но приятно так себя нормальным уже человеком чувствовать. Пока ждали заказ, всем их шестерых посчитали ИМТ, у кого что в норме, официант ходил улыбался)))) Ledy, Танюха, ты молодец большой пребольшой! Ты , наверное, сбольшим опережением дюкановского графика идешь, так держать. Я вот тоже хочу 55кг, уже и не помню себя в этом весе, но вот в 60 мне очень комфортно и очень легко и с отражением в зеркале я в ладу. Ну, поживем, увидим как оно будет. Я вообще сейчас худею по большей части "для здоровья", планируем 2 ребя, а у меня поликистоз яичников, надобно лечиться, и первым делом в лечении необходимо снизить вес. Поэтому, я сейчас "понижаюсь" в кг, чтобы потом "повышаться" в хорошем смысле. Ну а потом опять по новой худеть))))))) надеюсь.

Анастейша, Настя, смогу сделать, тебя поняла. Если самовывозом, то забирать с Жилгородка, если доставочка - центр 100р. Напиши, что нужно из одноразовой посуды, я узнаю что сейчас в наличии, и посчитаю тогда все вместе тебе.

Джанни, все на глазок: кефир, водичка, соль, сахзам, ванилин, разрыхлитель или сода, отруби смолола в муку, крахмал кукурузный добавила, ну можно и без него, но правда пару ложек обычной муки добавила (были бы отруби пшеничные, их бы добавила) и все, перемешала и на сковородочку. А там хоть с творогом, хоть с йогуртом, хоть с мясом.

Доброе утро, Настя. Конечно, делаю: вот композиция моя: (цена уже со скидкой вм 450р) можно добавить фольгированные шары с птичками или цифрами: с гелием - от 150р, воздух 100р есть еще обычные латексные шары с птичками, ц. 40р есть еще такие варианты: большие птички (д шара 1м) - 450р (со скидкой 400р) маленькие (д шара 30см) - 200р (со скидкой 180р) на композиции цены разные, это индивидуально, потому как можно что-то добавить, что-то убавить. Есть также одноразовая посуда энгри бердс: стаканы, тарелки, колрачки, салфетки, поздравительные растяжки, свистульки и проч.

и я вчера делала, а еще с мяском. С масленицей, девочки!

Джанни, напиши мне, что я хочу 58кг.

fox-lili, отлично! главное мотивироваться этим и дальше продолжать.

сегодня у меня фото контрольное, аааа, сфоткала, посмтрела себя... не, ну разница через месяц то есть, существенная. Кстати, муж мне на днях выдал: а если я сяду на твою диету, ты меня так же кормить будешь как себя, и тоже покупать? задумавается, однако.

Ledy, Танюш, а я вчера делала котлеты из этого фарша в пароварке, брррр, не очень совсем, думаю, что одна не осилю их, а мои мне помогать не будут. Может потихоньку в запеканку, да с овощами их спустить? Вчера ела йогурты ашановские 0% с фруктовыми добавками - классные, вкусные и недорогие. Прям такой десертик. а ткни носом в закупочку, плиз. я хочу стевию взять вместо сахара. Потому как сейчас пользуюсь Экстра-сахаром (в Ашане брала). По сути это тот же сахар, но с добавлением стевии. Но: если я обычный сахар к примеру в стакан кофе сыпала аж 3 ложки, то этого я сыплю ровно 0,5 ложки, разница есть? чай без сахара пью, еще его добавляю в запеканки в сладкие, тоже идет очень мпло. Потому как сахзамы разные брала, фу какая гадость, я ни кофе не могу с ними пить, ни чай, ни еще куда-нибудь добавлять, наизнанку выворачивает. вот такой: но вот хочу на стевию перейти. Я вот последний раз была в ашане, хотела еще кукурузный крахмал купить да отруби, ничего не было, к сожалению. Отруби то овсяные в Покупочке взяла, но хотела пшеничных прикупить. Девчат, кто где видел пшеничные отруби в продаже? подскажите. Джанни, Вика, заноси в табличку, 5-я неделя прошла. на сегодня: 65,3кг (-1,2кг за неделю)

девочки, ау! доброе утро! взвешиваемся? 65,3кг (-1,2кг)

Ledy, Тань, сделала вчера все же рыбку с мидиями, есть не стала, но попробовала - вкуууусно, а главное нетрудоемко - закинул усе в фольгу и в духовку, красота! А из фарша ты котлетки делала? Я сегодня дедада запеканку творожную и тыковку туда мороженную кубиками (из Ашана) покидала, ммммм, вкусняшка вышла. Главное тоже быстро. Своим борщ варила, ну и себе в малеькую кастрюльку отлила бульончика, водичкой разбавила и тоже борщ сварила без картохи, но со стручковой фасолью, блин вкусно! Джанни, Вика, рассказывай подробнее куда ходила, как ощущения, сколько стоит это удовольствие? Я сегодня купальничек мерила новый (на СиПи составила меньше на размер в груди и бедрах, вечная проблема разного верха и низа у меня), классно! К лету вообще шикарно будет, я думаю, животик подберется, подкачается, ножки, ручки еще схуднут. Главное грудь поместилась уже, а если еще меньше будет, там скорректировать можно будет. Аааа,я доволен как слон, приличный купальник, и удобный, и недорогой. ну вот, нахвасталась!)))))