Настюша

Девчноки, очень нужен видеооператор на выпускной в д/с. поделитесь, пожалуйста.

Джеки, ответила.

понятно, значит и нечего туда топать. Я едой в последний раз по-полной затарилась, а вот молочку возле дома, а тут в Мане уже который раз не могу молоко взять, так и приходится 2,5% покупать. про рыбку спасибо, попробую завтра закинуть, или сегодня, если до кухни доползу.

моделька, нет, это не пойдет, тут же совсем нет еды. Джанни правильно написала, про суть диеты, организм не должен понимать, что он на диете, хочешь есть-ешь, по-немногу, но ешь. Где же мясо? Девчонки, спасибо за поддержку, кушаю арбидол, надеюсь сильно в болезнь не занесет. Джанни, Вик, к 58кг, а там посмотрим))) Ledy, Тань, а я тоже купила в последний раз именно этот фарш, но пока руки до него не дошли, лежит в морозилке, но теперь душа спокойнее, что вкусный))) А ты брала порционные куски рыбы? (квадратные такие, разная рыба есть? Чего с ним делать то? Я взяла минтай, пару этих кусочков в запеканку добавила, но чет не понравилось в том плане, что запеканка быстрее приготовилась, сейчас вот лежат и думу думают как их приготовить. Там в Ашане не появилась обезжиренная моочка? Вот, кстати, молоко 0,5% не могу найти нигде, прям бЯда.

Ой, Настя, там вообздить сейчас нельзя. Я вот тоже езжу и просто слов нет, такое впечатление, что они (ямы) растут ежечасно. Я сегодня в ночь обещали мороз, новый пипец асфальту. Мне казалось, что страшнее дорог, чем в прошлую весну, я еще не видела, ан нет...

Девчата, а вместо муки можно отруби помельче смолоть в муку и вуаля. Вместо сахара сахзам, кто не может без сладкого, ну и разумные порции съедаемого, а не стопочками)))))

моделька, привет, присоединяйся, вместе то оно веселее. Удачи Оля_135, ну вот мы уже заказали (это 1-й раз), приедет, расскажем, покажем, что из него сотворим, может и вас вдохновим на покупку)))) Я чета совсем расклеиваюсь, сегодня встала совсем разбитая. Есть неохота, готовить тоже. Мои вчера на пельменя сидели, а я свои запасы подъедала. аааа, нехочу болеть.

Мама-Тоня, ответила, на всякий случай дала личный, просто вчера целый день в разъездах, батарейка на рабочем села.

Танюха, ты герой! смотреть, как другие тортик поглощают, это сила воли! А к 8-му придет уже молоко или нет? так тортика полезного хочется испечь, побаловать себя. Я, кстати, кину тебе сегодня/завтра утром деньгу, вчера, сегодня сколько мотаюсь, а в сбер заехать деньгу кинуть никак не получилось :shy:

Мама-Тоня, ответила.

скоро вот масленица, надо бы держать себя покрепче в руках. Готовить специальные дюкановские блинчики, вы будете?

Согласна с Ledy, от первых и лишних, мешающих кг организм избавляется легко, а вот потом будет борьба, но главное же не сдаваться! Джанни, Вика, отлично получилось! усе так наглядно. Девочки, отличные у вас результаты! Вот если будет соблазн бросить или депрессняк навалится, сразу надо глядеть сюда, сколько пути пройдено и сил потрачено, думаю, что совесть проснется. Девчонки, у меня сегодня чет такой скачок в ежедневном отвесе, прям как на первых днях отаки, аж страшно)))) Заметила, что теперь легко "справляюсь" с водой. Сначало было проблематично немного 1,5л выпивать, а теперь уже легко 2л и больше, привыкла.

Доброго утречка всем и хорошего дня! Вчера что-то так ворвалась в физкультуру, что на сегодня такой отвес хороший получился, уух, как классно! Лен, по твоему совету подключила небольшие гантельки, упражняюсь теперь, спасбо, а то чет я забыла про них, лежат аж двух видов: маленькие и малюсенькие детские. Заметила также, что привыкла к воде. Если вначале было тяжеловато выпивать 1,5л в день, то сейчас без проблем 2л. Так-с, что еще... сегодня на завтрак: - кусочек запеканки +нежирный йогурт (вместо сметаны) - 1 маленькая котлетка - кофе

Девочки, хотелось бы услышать отзыв об учителе начальных классов Мендель Наталье Александровне. 40 школа.

Сфера, спасибо. Да, заходите, на любое торжество придумаем что-то необычное и индивидуальное. Спрашивайте, все отвечу по ценам.

Девчат, давайте делиться эффективными упражнениями, потому что без физ. нагрузки никуда. Понятно, что в нете всего полно, но вот хочется реальных отзывов нас с вами, кому и что помогло. вот и первый вопрос: какие упражнения помогают уменьшить верхнюю часть, а точнее руки?

Оля_135, а с бешеной скоростью - это сколько в неделю? я не знаю, когда как, когда прям много получается, а бывает, когда и не хочется совсем, в салатик покидаю чего-нибудь, по-разному получается.

Джанни, тебе надо сделать принтскрин экрана. это вот как: Получение снимка всего экрана откроешь таблицу, Нажмите клавишу PrtScn. Откройте программу Paint. Для этого нажмите кнопку ПускИзображение кнопки «Пуск», выберите последовательно компоненты Все программы, Стандартные и Paint. В программе Paint на вкладке Главная в группе Буфер обмена выберите команду Вставить. Чтобы изменить размер изображения, на вкладке Главная в группе Изображение выберите команду Изменить размер, а затем укажите новый размер в процентах или пикселях. Нажмите кнопку PaintИзображение кнопки Paint, а затем выберите команду Сохранить. а далее как обычное изображение, фото сюда вставляешь в сообщение.

Подарки на 23 февраля вашим любимым мужчинам, друзьям, коллегам! солдаты и солдатки: танки, самолеты, оружие: композиции из шаров: любителям пивка: большие и мини варианты. принимаю заказы: 89275345415

fox-lili, очень ,очень, очень похоже описала мой рацион недавнего времени, а вес стоял(((

fox-lili, слушай, не отчаивайся. У меня примерно такая ситуация с прошлого лета была, даже, наверное, с весны, не могла похудеть, начну, сброшу кило-полтора и потом качается 500г туда сюда, все. А сейчас иду неспеша, уверенно, и мне это нравится. Загляни к нам в темку Диета Пьера Дюкана, может попробуешь с нами, если простое уменьшение порций и правильная полезная еда не приносит тебе желаемых результатов. 3 года назад я быстро похудела просто изменив отношение к еде, как здесь Лена советует (больше 10кг), но потом ни фига. У меня на сегодня и далее план в голове такой: похудеть, удержать и дальше жить совершенно по-другому, придерживаясь этих элементарных правил, кот. представлены здесь, сейчас как раз и вырабатывается постоянная привычка, если так это можно назвать. Вот ей богу, не 20 лет уже давно, не можем мы есть что хотим и сколько хотим, а выглядеть и чувствовать себя хочется очень хорошо.

Тань, там молоко на сайте появилось, будем брать?

Девоньки, доброе утро! На сегодня 66,5 (-1кг). вот это называется последствия праздника, когда я хвасталась этой цифрой?, и сегодня не меньше, увы. Но идем, продолжаем над собой трудиться. Вчера сделала замеры. Без 3 дней месяц прошел моей диеты и: в талии -8см в груди -5см в бедрах -3см

Ledy, Танюх, ну если тебе твои родные будут так "помогать" с едой, то точно оденешь, даже не сомневайся. Так, сегодня понедельник: 66,5 (-1кг)

DiL, ответила.