Марфушка

а лор что говорит?

ну дай Бог... зато отвес у тебя недурственный :misc_flowers:

Garmonia, что так немногословно? все нормально?

все молодцы, таблицу обновила! не переживаем из-за маленьких отвесов, все у нас получится, стройность не за горами)))

Neznaikaz, правильный настрой! все получится. сейчас привес, а потом как отвесище получится и будет счастье)))

табличку обновила)))

ну М же. не переживай :good_friend:

табличка почти готова, ждем остальных)))

какие все умнички! табличку заполняю и прям приятно)))) не раскисать, все у нас получится!!! :misc_flowers:

у меня тоже грустный отвес(((( контроль 61,5

почти откефирилась. скорее бы спать

:ata-ta: ну вот какая хулиганка!

скорейшего выздоровления дитю, а про похудение... успеется, когда дети болеют вес сам уходит

:dance_2:

и я на воде)))

мне дома легче

согласна, но трудно это соблюдать вне декрета

ставь сначала сахар/крупу/соль не меньше 2 кг, а потом сама

Garmonia, я особо ничего не делаю. честно((( в прошлый раз активнее старалась, а сейчас "заел" быт, усталость и проблемы((( пью воды как можно больше, стараюсь не есть вредности, но не без "греха", строго не ем после 18-00, но вот тоже рееееедко при гостях нарушаю. на ночь кефир, на ужин 1/2 грейпфрута. увы нечасто, пресс и другие упражнения для живота, ванна с полезностями, мазилки по возможности

ну все же есть уже сдвиги. я оооочень надеюсь к 8 марта порадовать себя преодолением рубежа в 60 кг :shy:

надо к праздникам похорошеть))) а то 8 марта не за горами)))

сколько нас кефирящихся))) так легче))))

не секрет))) грамм 500-300. когда кефирилась после Лизы отвесы были лучше, но сейчас не сезон))))

о, надо улун попробовать. а как он на вкус?

я пока не насилую себя так и не кефирюсь через день. мне холодно и это для организма нехорошо