Марфушка

Garmonia, какой вес хочешь и рост скажи

у меня на завтра тоже кефир

девочки, фото приветствуются))) новеньким велкам и прошу данные для таблицы))) тут у нас не только кефир, а кому что по душе

после старшей при правильном кефирном поведении по 2-2,5 кг в неделю уходило. Вы к нам? :girl_wink:

решила перенести. сделаю неполноценный кефир

ну не подряд, а через день. как и положено. и я свернула гв. ради спокойствия дитяти и мамаши

вот и не знаю кефириться ли сегодня(((

а я вчера прям кефирилась. к вечеру плохо стало. а отвес маленький

девчат, а у вас какие отвесы после кефира?

ну всего минус 400 грамм((( завтра попробую еще, хотя сестра отговаривает

увы и ах, отвес никакущий((((( я в печали((((

ну главная - это не показатель. хотя, как куратор, должна служить примером и стимулом)))

нет. как всегда по пятницам. просто до компа добралась только вчера))) сегодня кефирюсь. с тоской смотрю в холодильник и мечтаю о завтра))))) надеюсь завтра отвес порадует)))))))))))))))

все внесла

я на кефире сегодня! уррряяяяяяя!

у меня кефир завтра. тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. а то как надумаю, так здоровье подводит((((

табличку обновила. все умнички и красоточки! :misc_flowers:

остальные параметры для таблички)))

Мариш, в закрепленке все это есть. читай, если что спрашивай. там много диет,, которые мы тут уже пробовали, выбирай подходящее. молокочай весь день и кроме него только вода.

всем привет! пока через телефон зашла, таблица завтра будет новая. Есть, тебя внесла, завтра уже увидишь себя. мой контроль на сегодня 64,4 считаю неплохо учитывая месячные и несколько нарушений в виде торта

девочки, не расслабляемся, но и не переусердствуем. мы вовремя начали и до лета у нас есть время. все умнички и красоточки. помните, что главная красота - она внутри нас, ее видно в наших глазах... а внешность - это лишь форма. давайте приведем ее в норму :misc_flowers:

завтра контроль! :botan:

K@trin, всегда рады)))) мне бы твой вес :wow: рост 164?

грейпфрут +100 вы там в закрепленке почитайте. много полезного и уже проверенного. я-то тут второй раз)))) там грейпфрутово-медовый напиток. нямка и похудательно :manikur:

яблоки тоже способствуют сжиганию жировых отложений. я летом в тот раз худела и еще огурчиками кефир разбавляла