valyushka

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько будут стоить 35 разноцветных шариков с обработкой с доставкой в Тракторозаводский район на 30.05? Или уже поздновато заказ? :oh_mama:

Спасибо, буду ждать.

Здравствуйте! Три дня назад в машину мужа, припаркованную на оплачиваемой стоянке, въехала машина, за рулем которой находился сын владельца а/м(на тот момент мужа не было рядом). ГИБДД не вызывали, аварийный комиссар предложил договориться, т.к. машина виновника не застрахована. Владелец написал расписку о возмещении всего ущерба (сумма не обозначена). Муж предварительно проконсультировался в салоне по сумме причиненного ущерба. Однако, виновника она не устраивает, он настаивает на гораздо меньшей сумме. Каковы могут быть наши дальнейшие действия, можем ли мы настаивать на возмещении ущерба на наших условиях? Возможно ли решение вопроса в судебном порядке (если авария в ГИБДД не зафиксирована, но на стоянке есть видеозапись происшествия)?

Нам классная разослала смс. А потом на официальном сайте гимназии повесили инфу. В новостях по первому с 15 часов говорят, что некоторые школы закрыли на карантин, но списков опять же не дают.

Гимназия № 16 карантин по 1 февраля.

Света, огромное спасибо за праздник - очень теплый и уютный! Девушкам моим (4 и 9 лет) очень понравились и хоровод и спектакль! У старшей были сомнения насчет спектакля, как-то она не особенно эту сказку любит. Но в итоге очень-очень понравились и отклонения от текста знакомой сказки и игра актеров. Козлик - удивительный! Нашли пьесу, перечитали... Наша новая любимая сказка на ночь!

Света, и мне, пожалуйста, пришлите такое письмо. Взяла билеты в пристрое у Jasmine.

Ирина, если еще не поздно, то можно на 12.

Ирина, привет! А а пятницу есть свободное местечко, желательно с утречка?

Спасибо. к трем подойду.

Ирина, есть ли окошко в пятницу с утра? Можно на коррекцию?

Иринп, спасибо большое! Все получилось очень натурально, прямо как я и хотела.

Очень напрягает выдумывать каждый день, чтобы такое съесть, чтобы похудеть. Для меня это и в обычной жизни без похудения - каторга. Ваши посты прям помогают. Села поискать, что еще люди пишут. Вот на сайте Малышевой нашла. Отношение к ней (Малышевой) неоднозначное, но мне прямо понравилось. Такое ощущение, что можно есть и сильно себя не истязать. Попробую с завтрашнего дня. Раскрывающийся текст1 день Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт. 2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан Полдник: 1 грейпфрут Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей Перед сном: кефир 1% 1 стакан 2 день Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан 2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт. Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г Ужин: суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г. Перед сном: кефир 1% 1 стакан. 3 день Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла 2-й завтрак: 1 яблоко Обед: суп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г. Полдник: капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч.л. раст. масла Ужин: творог не более 2% жирности 150 г Перед сном: кефир 1% 1 стакан 4 день Завтрак: отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт. 2-й завтрак: винегрет с раст. маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт. Обед: капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан Полдник: орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт. Ужин: запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара, с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст. ложка сметаны 10%. Перед сном: кефир 1% 1 стакан 5 день Завтрак: хлопья геркулесовые 4 стол. ложки с молоком (100 г) и сухофруктами (30 г) 2-й завтрак: пюре из кабачков и баклажанов 200 г Обед: отварная рыба (треска, хек, пикша) 100 г, тушеные овощи 200 г с 1 ч.л. раст. масла, через 30 минут отвар шиповника 1 стакан Полдник: плов с овощами (риса в готовом виде 70 г, овощей -100 г) Ужин: творог не более 2% 100 г Перед сном: кефир 1% 1 стакан 6 день: Завтрак: 1 яйцо вкрутую, сыр 30 г, зеленый горошек 50 г 2-й завтрак: картофель запеч.1 шт, салат из капусты квашеной с луком 100 г с 1 ч.л. раст. масла Обед: суп гороховый 150 г, филе куриное отв. 100 г, кабачки тушеные с морковью 150 г, хлебцы с отрубями – 2 шт. Полдник: салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол.ложка), Ужин: капуста цветная запеченная 250 г, творог 50 г Перед сном: кефир 1% 1 стакан 7 день Завтрак: каша перловая на воде 200 г, морковь тушеная с яблоком 50 г 2-й завтрак: 1 апельсин. Обед: капуста тушеная с мясом 200/говядина постная 70 г, яблоко зеленое 1 шт. Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, зелень. Ужин: рыбное суфле 150 г (без муки, с добавлением яичных белков), фасоль зеленая отв. 150 г Перед сном: кефир 1 % 1 стакан Напоминаем: в течение дня желательно выпивать не менее 2 л воды – один стакан за час до еды и 1 стакан через час после еды.

Доброе утро! З: мюсли с кефиром и яйцо. О: суп с фрикадельками + хлебец. У: треска с овощами. Перекусы: сырая морковка. Ну и на ночь кефир.

Подписала

С Масленицей! кстати, наивный вопрос, блины бывают диетическими? Нина, молодец! Верной дорогой идешь, товарищ! Все-таки взвесилась. Как ни странно, у меня минус 600 грамм, не смотря на всякие праздники. Сегодня возобновляю интервальные тренировки, потому как чую без излишеств на этой неделе тоже не обойтись.

Обязательно придется отращивать противовес пониже спины.

Помню, себя с 53 кг (рост у меня тоже 175). Это были мощи. Каждый, кому не лень интересовался, что со мной случилось не больна ли. У меня еще такое телосложение, что как только меньше 58 кг, так сразу мослы торчат, вены видны очень сильно. Получается не телосложение, а теловычитание.

Наташ, срочно выздоравливай! Горло полоска, нос промывай! Худеть, конечно, хорошо, но не такой ценой. Дочку не заражай!

Посчитала. Везде разные показатели (но в пределах нормы), но это из-за того, что по-разному считают. Результат для меня предсказуемый. Большинство знакомых говорят, что не видят у меня проблем с лишним весом. Но мне более комфортно в размере 44-46, чем в 48-50. Мне больше всего понравилась последняя ссылка. Думаю, что чем больше параметров учитывается, тем правдивее показатели. Очень понравилось, что есть картинка с типом фигуры. Картинка 30% практически точно моя фигура. Хотелось бы - на 25-26%. Распечатала и повесила на холодильник обе картинки.

Всем доброго утра! Вчера налопалась на именинах, на весы вставать не буду, наверное, неделю - страшно. Сегодня на завтрак была овсянка на воде и кофе, все без сахара. На весь день настрогала салатик из сельдерея, огурца, груши, еще семечек тыквенных насыпала горсточку,заправка - йогург. Natalia_Buts, согласна, мне тоже легче худеть, когда я не дома, так меньше шансов всякой гадостью дозаправиться. У меня режим работы еще очень подходящий для худения - позволяет выдерживать трехчасовые интервалы между приемами пищи. И летом благодать, когда дети дома - много гуляем, двигаемся.

Я бы рискнула. Куда бы деть домочадцев? Очень трудно худеть, когда нужно готовить для других нормальную еду.

Вспомнила тут рецептик печенек совершенно диетических. Может кому пригодится. Яблоки — 2-3 шт, морковь — 1-2 шт, пшеничная мука грубого помола — 2 ст. ложки, отруби — 5 ст. ложек, мюсли — 5 ст. ложек, оливковое масло — 2-3 ст. ложки, сухофрукты по вкусу, вода Морковь и яблоки натереть на терку. Сухофрукты вымочить, обсушить и нарезать мелкими кусочками. Переложить к морковно-яблочной массе, добавить мюсли, муку, отруби. Перемешать, влить оливковое масло и еще раз перемешать. Затем добавляя по столовой ложке воду, замесить липнущее тесто. Выложить тесто при помощи ложки на застеленный пергаментной бумагой противень, поставить в нагретую до 180 градусов духовку и выпекать до золотистого цвета. Получается достаточно вкусно. А то так грустно чай пить вприглядку. Только надо в течении дня соблюдать питьевой режим. Тут уже говорили, что отруби могут спровоцировать проблемы со стулом.

У меня свекровь такие вкусные пирожки печет! Но я ей запретила нас ими угощать, потому как удержаться не могу, чтобы не налопаться (съесть один мне силы воли не хватает). Поэтому если она что-то печет, то отправляю мужа с детьми к ней в гости, а сама дома Золушкой работаю.

Всем, привет! кукуку, скорейшего выздоровления сыночку! У меня сегодня разгрузочный день, потому как завтра загрузочный - племяшке годик исполняется! Буду кефирничать. Сегодня опять на каток пойдем с дочкой - продолжаем худеть!