AliFeya

Гель, "Любимому" 2 штучки и "Для себя любимой" 5 штучек докинь ко мне в кучку. Спасибо.

Девочки,я тут вот что нашла - http://forum.updiet.info/showthread.php?t=1399 Оченно помогает.

AliFeya Дарья - 8 лет

Гелечка, я смотрю и этикетки пришли, в общем жду отмашки и я к тебе готова - там у меня уже склад получился у тебя)

Натуль, Надежде позвони, я же тебе телефон давала? Она же раскройщик профессиональный про ножи все знает.

Гель, просто ЗДОРОВО! Нет пока времени, шитье, я бы тоже попробовала).

Лена, я тоже немного отчитаюсь. Вторая неделя, сегодня уже ела запаренную овсянку абсолютно без проблем, вчера до 12 часов уже полностью хватило, хотя физически чувство голода ощущалось. Но самое главное, Лен, я научилась чай и кофе пить маленькими бокальчиками и уменьшила потребляемый сахар с бокальчиков до 0,5 ч.л. Это самое большое мое достижение, с учетом, что ещё 4 месяца назад я пила чай и кофе из 300 гр.бокалов и сахару там было в чае - 3, а в кофе - 4 чайные ложки. Лена, я кушаю последний раз в 18-00, приучила себя окончательно за почти же год. Но сейчас с кардинальным изменением размеров порций, чувствую сильно разницу в 12-00 и 18-00 приеме пищи. Раньше мне хватало чего-то не существенного, а вот уже как неделю сильно тянет в этот момент объестся. Посоветуй, как максимально верно распределить питание полдник-ужин, по качественному составу (сложные углеводы куда в прием и прочее). Жду очень твоего совета. Позже кушать не хотелось бы (и перекусывать тоже), так как организму комфортно в ночь уходить слегка голодным и с утра встаю без налета на языке и с прекрасным самочувствием, но вот время с 14-00 до 16-00 нужно как то правильно заполнить грамотным полдником.

Alifeya 67,1

Приветствую. Вопросы, ответов в теме не нашла: 1. Не могу без овсянки утром. Вообще! Делаю на воде. Допустимо ли? 2. Молоко. Я так поняла только в белковый день? 3. Супы, в углеводные дни на овощах? Без первого не могу ни дня. 4. Белковые дни - мясные продукты с чем сочетаются хорошо? Брать из таблицы сочетания продуктов по раздельному питанию не получается, там в основном овощи. Только грибы? Напишите, если можно, а то на одном мясе как-то...ну не очень. Не могу понять основной принцип. вот вроде поняла тчо овощи отдельно, и вдруг грибы! У меня опять сумбур Простите, если что не так, просто заинтересовалась диетой, хочу подстроить под свой рацион хоть немного, так как сильно отклоняться мне нельзя и определенные правила я должна соблюдать.

Это очень круто... Пошла изучать темку сначала

Снежанка, про успехи в кг расскажи, заинтересовала

Bella, Лена подскажи. У Миримановой есть такой совет,тем кто не может избавится первое время от чувства голода по вечерам-/ночам - съесть 50 гр.сыра твердого не жирного сыра. Как ты относишься к этому совету?

:dance_2: умница)))

Нашла хоть, бедолага?)))

Маш, а давайте вместе?) Мы в субботу к обедне всегда там, 2 раза в месяц пораньше, чтобы к исповеди и причастию приготовиться. Мы с Зорге)

http://class365.ru/blanki-dokumentov/torg-2-blank Не ткну ПЕЧАТЬ В АКТЕ НЕ СТАВИТСЯ!

ADELINA, рост 164 см, вес 68 кг. Нужно 57 кг. Срок апрель. Лен, у меня другая проблема - я очень много пью. Если выпиваю жидкости менее 2 л в день то практически сохнут губы и я явственно ощущаю жажду. Это не повредит?

http://www.klerk.ru/release/228940/ Почитайте, может то что нужно?

Неля, прочитайте, статьи, они короткие под номерами 1 и 2, там как раз про то, КАК и КАКИМИ документами готовится к приходу проверки из трудовой инспекции, в том числе и что имеют право затребовать на проверку.

Вообще не понимаю Вашей проблемы, http://blanker.ru/doc/forma-t-54 сразу выдало по вводу в поисковик "Т-54 бланк". Может по аналогии все-таки сами сможете найти остальное?

1. http://bishelp.ru/kontrol/trudovoy/dopkons/gotpo4vu.php 2. http://moikompas.ru/compas/trud_inspekciya с формами 3. http://forms-blanks.ru/kadrovye-dokumenty/

Я больше скажу, лично работала на 2 предприятиях, где уровень зарплаты у обслуживающего персонала (кладовщики, разнорабочие) чуть выше в среднем по статистике в данной отрасти предприятий такого размера и народ с удовольствием идет туда, на такую то мотивацию. Потом выяснилось почему. Ставят оклады выше среднего, но приходя на предприятие, человека предупреждают что 13% НДФЛ и 20%ПФ за свой счет, то есть на руки получают примерно то, что было обещано - расписываясь в ведомости за нужную бухгалтеру-расчетчику сумму. Да, официальная заработная плата - так называемая "белая" знааачительно выше по статистике предприятий подобного плана. Но люди получают фактически на том же уровне. Освобожденная 13% база увеличивает в свою очередь свободный нал, так как у ИТР зарплата так и сохранялась "серая". Общий бюджет прямых и косвенных затрат на содержание персонала был рассчитан идеально. Когда вводили ту систему сократили 5 ИТР работников - проведя полный анализ сопутствующих факторов, как итог достигли равновесия - налоги с обслуживающего персонала = затратам по разнице в зарплатах у ИТР. Чтобы это понимать, надо работать или финансистом, или бухгалтером. Ещё встречалась с таким, что на предприятии главбух договаривается с директором о полном уравнивании зарплат, но путем сокращения должности помощника. Вот я почитала тут, смотрю пишут что и госорганизации и прочие имеют белую зарплату. Да, не спорю, я почти 4 года проработала в Госкорпорации, там вся зарплата белая, очень высокая - по региону вообще почти заоблачная. Но вот решил Путин сократить прямые расходы госкорпораций, в 2011 году на 8%, в 2012 году на 10%, а в 2013 году аж на 15%. Как вы думаете что сделали бы частники? Убрали бы "белую" зарплату, в общей массе. Но Госкорпорациям так нельзя, и как итог - сокращаем прямые затраты путем сокращение расходов на ФОТ: сократили только наше отделение в 2011 на 6 человек, в 2012 на 18, в 2013 - на 12. Всё, 36 человек без работы! Так что, однозначно делать выводы - ах, вот "серая" зарплата это ужас, я бы не стала. Чтобы не говорили, но позволить напрямую соединить выгоду и высокую "белую" зарплату в глазах владельца бизнесом пока НК РФ не дает).

+1, Танюш, по другому ФСС даже филей не отнимут от стула).

////

Огласите весь список, пожалуйста)