Ашатан

Я тоже сегодня баловалась бананом... :waiting:

У меня 20-тиминутка. Качаю пресс, приседания и т.д. и т.п.

Мама привезла вкусных пирожков...много! Борюсь сильно, тренирую силу воли. Кормлю ребенка, даю мужу на работу. Наложила пакетик свекру - угостила, вчера как раз в гости заходил

Я вчера вечером не удержалась и в 21.00 выпила кефира с одним хлебцом. Думала, что привес будет приличный. Но сегодня с утра даже минус 100гр. У меня снова сегодня овсянка, чай и кусочек сыра с хлебцом.

Всем доброе утро и боевого настроя на этот день!

Жежа, Жень, мне казалось в нашем санатории, где мы отдыхали как на убой кормили))) Я есть хАчууу!

Вотььь!

katyegor, с мукой меньше ККАЛ))))

January, ага, буду в 1-й половине дня есть! НО! на 100гр всего 97ккал!

Прогулялись с дочей, шагомер в телефоне показал 3400шагов! Завтра сварю гороховое пюре))) А мне что-то так захотелось кабачковой икры, купила! И пригтовлю что-нить из тыквы, может запеку, а то давно ничего из нее не делала...

Пошла я ребенка выгуливать и в магаз заодно надо и фитнесс типа

кукуку, я частенько его дома делаю. У нас все любят его и ребенок в том числе! Я в мульте-скороварке, под давлением делаю, разваривается только так! А у меня дома нет вообще растительного подсолнечного масла ,только оливковое, из виноградных косточек (в СП затарилась) ну и горчичное - муж любит его в картоху в мундире добавлять))

Куксяша, или уборку дома замути. Я кстати, вчера в пять вечера как раз полы намывала везде в квартире из-за кусочка шоколадки)))) Вот оно приятное и потом полезное!

кукуку, я обычно на ней филе какое-нить птицы или рыбы делаю, а летом кабачки и некоторые др.овощи. Мясо не пробовала, но я бы сбрызнула масла бы чуток..Ручка, не отстегивается, к сожалению.

кукуку, нет, икеевская квадратная

перкус был яблоко. на обед: куриное филе пластинами на сковородке-гриль без масла квашеная капуста

Девчат, вот вес сходит и тельце прям становится таким мм мягко говоря привлекательным и целлюлит появляется. Есть 100% эффект избавления от него?

Мы тоже простыли (доча), но у нас без Т. Бывало вызовешь врача, к вечеру после 17.00 будет....

Кого они ре ругали?! Мне вообще предлагала замок на холодильник повесить! Кста, минус 2кг за 4 дня - это скорее всего вода выходит, вот с жиром труднее будет, выгнать его из своего организма!

Ща покажу фото ДО и ПОСЛЕ, правда в обратной хронологии :very_funny: Но думаю, моим стараниям, потом будет все наоборот! ДО ПОСЛЕ Этот живооот....

valyushka, да я же имела ввиду, с этого пн иду на встречу к красоте, т.е. 4-й день уже! Минус 2кг :dance_2:

У меня сегодня на завтрак: Овсянная каша на молке и воде Тост из ржаной муки с капелькой меда Отвар из шиповника

Грудь с животом терять не хочуу

valyushka, почему с пн нельзя начинать, хороший день! Все обычно на него ставки делают, что он решит все проблемы...как бы точка отсчета к хорошеему)

Какой раньше у меня был плоский животик! И что сейчас?! Вот как от него избавиться? Как будто на маленьком сроке(((