Daly

Не соврать бы... В районе 3000

Молодец Маш)) слушай, а изюм это идея) у меня как раз есть немного крупного и сладкого;-)

IvankA, Ань, наверно чтоб наши результаты отмечать;-)) типо сейчас столько кг, а через неделю, две и тд! Для наглядности)

Я такой примерно как раз жду с перлена;-) open work;-)

Шпасибо!!!!!

;-)) а обед это первый ужин)) гаварю ж!! Мозги с молоком утякли)

Я слегка нарушила, на 15 мин;-)) Обед квашенная тешена капуста и сосиска! Кофемс молоком и грамулькой последней сахара коричневого;-) Съела оораздо меньше чем ожидала;-) У меня 4 раза еда в день: 1. Завтрак 7.30-8,30 как получается 2. Ужин с 11.30-12.30 3. 15-16.00 биолакт ( йогурт питьевой) знаю что нарушаю... Но пока не готова к кефиру. 4. До 18,00 ужин;-)) полностью системный! Сегодня будет судак с лимоном и зеленью в мульте)

Ооо! Ну буся тот же российский люкрин! Тохда ты меня понимаешь.

Врядли) соленья на ужин низя!

zhene4kka, мумие в аптеке продаю! Bagira88, Даш, я не просто ОК пила... Я после лапары пол года люкрин депо кололи, это в искуственный климакс вгоняли. А там... Побочек столько... Жуууть была и с весом и с мозгами и с настроением((( WinniePooh, Оль)) боюс говорить пока!! Еще не так долго! Но ты ж понимаешь, раз пока не бросила;-) Так что поживем - увидим)) Я кстати с 18.00 обычно до 00.00 голодаю, так как рано фиг ляжешь(

Не везет тебе))) если бы меня кто нить кормил))).... Я бы фих похудела( Мой вчера тоже 13 принес)) Жаль что мы с тобой пока в пролете(

И так Мариш)) для нечитавших моего гуру))) против целюлита!! Она рекомендует кжедневный скраб из натур кофе крупного помола! А против стрий ( но для некормящих уже) крем с мумием массаж ежедневный даже для старых растяжек помогает;-)) Все недорого, но действенно

Неее!!! Мы все кто вот что горазд))) Но большинство на Миримановой! Я тоже кучу всего перепробовала в 2010 году! Когда после гормонов жутко набрала! Только Мириманову смогла долго придерживаться и нормально жить)) и результат был отличный!!!! Даже без физ нагрузок особых. Но вес конечно тогда был поменьше

Еще раз повторюсь))) яйца это белок, который должно усваивается и следственно долго дает чувство сытости!!! Так что они и в 18.00 разрешены) берем себе все на вооружение! Мариш!!!! Я вот так не могу.... Я либо сдержусь совсем ( ну чтоб вкус не познать так сказать) либо... Понеслась душа в рай!!!!!! А ты молодец)))) лучше 2 штучки, и не изводить себя, чем потом рано или поздно сорваться и нажраться((

Когда много уходит, это жидкость лишняя!!! Из за неправильного питания и солей она залерживается( А сердечки с картошкой тока до 12.00, после либо то, либо другое;-)) в обед углеводы и белки не мешают! Либо картока, макароны с овощами или яйцом, либо мясо с овощами, фруктами, яйцом, и тд по разрешенному списку;-) У меня полет нормальный)) вчера нормально перенесла голод до 0 часов) я оолод теперь либо виртуальным шоппингом глушу, либо мужем любимым))) А то стыдно признаться.... Раньше сначала еда... Потом муж!! Кошмар какой, тока щас об этом задумалась. Утро раздольмое у меня)) ну я утром и не стараюсь себя в рамки загонять кашка овсяная, 2 ломтика вареной ( жаренной !!!!) колбаски) зато без хлеба уже прям вкуснее;-)) и сахара гораздо меньше в кашу положила;-) ну и капучино с 1 вафелькой! На обед... Пока есть нечего) видимо щас пойдем с Федей гулять и че нить куплю;-)

я пока кремень))) после 18 ничего кроме воды) Ларис... я вот начинку для торта на др Феди будущий смотрела... зачем сейчас спрашивается, но пока терплю. Ларис, ты чего решила приготовить? я вот теперь тоже задумалась о завтра...

SOLO-МАХА, спасибо Маш)) я ее тоже люблю;-)

Конечно нельзя!!!! Лучше фотки моделей или свои ( в идеальной форме) разглядывать;-))

У меня у буги моей есть доп зимние колеса вездеходы;-)) И люлька у нее шикарная по мне)) мой слоня в ней до 7 мес свободно помещался;-) хотя радмеры у на в 7мес на год тянули;-)) Ну а вот стандартные Я ее просто наверно ооочень люблю))) жаль что детки так быстро растут! ( п.с. Мужу говорю на память ее оставлю;-)) жалко будет продавать(((

Нет!! Либо рис ( можно с овощами) либо курицу ( двже без овощей)! А хлеб вообще после 14 низя( Я поужинала)) капуста цветная, 1 яйцо ( и немного сыра ( хотя его низя с овощами вечером), но срвсем грамульку;-) и зеленый несладкий чай) вкуусно! ( все в мульте готовила)

А почему не ножки? Мясо то можно, только без кожицы конечно;-))

Да! Можно этож бульон и мясо) главное без картошки;-)

Везет вам девочки;-)) А я чай только сладкий пью) могу пустой без ничего, но обязательно сладкий((( На вечер решила цветную капусту с яйцом;-) Белковая пища дает на дольше чувство сытости;-) Я шас перекусила питьевой активией((( со злаками и сладкая((( но зато обед был легким совсем! Надеюсь система не сильно на меня разозлится;-) все ж лучше чем нажраться реально сладкого ;-)

Бугабу 4 колесная;-)) У меня вот всего 3 коляски с 2 детками были, о них и пишу;-))

Я вообще че поесть хорошо придумываю;-)) главное удержаться и не нажраться;-)) У меня на ужин цветная капуста будет в мульте)