катюшка78

Девочки, вы такие молодцы!!! Я тоже с п-ка или в-ка буду с вами!!! начну диету!!! но мне так страшно... что не смогу без сыра, без фруктов, без любимых йогуртов и творога (в котором хоть и обезжиренный, но там 1,8% жира - получается его тоже нельзя), но больше всего страшно, что не поможет мне это... У меня последняя надежда на Дюкана - за последний год прибавила 10 кг и вес продолжает расти, хотя я очень активно занимаюсь и все таки стараюсь правильно питаться, другая на моем месте - была бы уже тростиночкой, а я с 59 до 69 выросла... уже перепробывала все... таблетки, бады, спорт, краткосрочные диеты... у меня просто дикое отчаинье... а вы так поддерживаете друг друга и делитесь успехами!!! и еще у меня небольшой вопрос - на 3 этапе - тоже нужно чередование - 1 белковый день/1 белок и овощи или достаточно четверга - 1 белковый день в неделю + правила 3-го этапа???? Спасибо большое, за ответ!

Девочки, посоветовали Носовенкову в Юг-Меде на Кубанской. Хотелось бы побольше отзывов, кто у нее наблюдается! Спасибо!!!

Спасибо большое, за ответ! а натуральный без фруктов и добавок 0% и без сахара - такой вообще реально где-нибудь купить? или может самой сделать, тогда как? еще очень люблю творог, определенной марки (в магните продается) - написано обезжиренный, а в описание жира - 1,8% - получается его тоже нельзя????? и как вы девочки живете без сыра.... я просто "сырная маньячка"... спасибо за советы!!!!!

Добрый день, девочки!!! Очень хочется к вам присоедениться - и соблюдать Диету Дюкана! Пока ищу и закупаю разрешенные продукты!!! У меня вопрос: ем всегда творог с йогуртом, нашла йогурт Валио 0%, но он с фруктовыми добавками - его можно на 1 и 2 этапе или нет? спасибо за ответ!!!