Bagira88

Все познается в сравнении)))Я вчера тоже 1 раз на недели 1,5 выпила сладкий чай,и не с 3 ложками как обычно,а с 1,5,вот это мне сладко было!)))

я злостный нарушитель,стыд мне и позор!!!Даже перед самой собой стыдно.На весы даже завтра страшно вставать.Но завтра понедельник,а это значит,что снова в бой!))))

мы гостили сутки у мамы,и я прям нарушала неплохо,плюс еще соленое ела...приехала вечером домой,взвесилась.....+3!!!!!кг ХАХАХА))) больше к маме не поеду,пусть уж лучше она ко мне,пока не похудею...))))

всем привет!я тоже измерилась,и тоже не ожидала...вес правда подкачал,на 400 гр больше чем вчера...итого за неделю: вес 66,5кг ОН 55 ОБ 97 ОПУП 81!!! ОТ 76!!! ОПГ 79!!! ОГ 100 ОР 27 Вот так вот!Приятно конечно,что уж там говорить)))))Будем продолжать,есть к чему стремиться!

IvankA, вот это у тебя весы,привередливые какие)))

у меня за 1 день -800гр!Я на радостях сейчас ухреначилась на физ.упражнениях))))сил совсем нет...мороженое пока так и лежитёне до него было весь день.Вчера купила перепелиных яиц,сегодня 2 съела на завтрак в 10,до сих пор чувство что объелась

а я собой горжусь!Муж притащил вечером мороженое мое любимое коровка из кореновки шоколадное...и я его так и не съела сегодня!Завтра слопаю...)))Быстрее бы завтра...)))))

Daly, Тань,так я сначала на Ок набрала десятку,а потом остадьное тоже после лапары,после бусерелина

весы меня сегодня порадовали:66,9,итого за3 дня -1,1.Я когда такие цифры вижу,сразу думаю,что у меня считай уже 66))))) Кстати,я в свое время весь этот вес набрала тоже на гормонах...сначала прям резко набрала 10кг за пол года,а потом еще постепенно 3.Хотя мой Г и говорил,что поправиться на таблетках это миф,т.к.в 1 таблетке 0ккал...но...попробовал бы он сам гормоны попить...тааакой жор накрывает,метешь все как саранча!!!

у меня не возвращался пол года,потом заБ,ну там понятно что набрала.Но я на ней пробыла всего 2 недели,хотя по рассчетам надо было пол года...и я ж написала,что строгого соблюдения меня хватило 3 дня))))Потом начала нарушать. Ксень,я никого не призываю,просто написала о своем опыте похудения))Сейчас естессно я на ней не сижу. То,за счет чего сейчас стараюсь схуднуть-это по возможности правильное питание,сведение к минимуму вредностей,сахара и мучного,уменьшение порций и замена ужина на творог,плюс физические нагрузки. Ань Иванка,это с их сайта dukandiet.ru: Похудеть, когда вокруг вас изобилие ненатуральной пищи, трудно и зачастую нереально. Предлагаемый метод Дюкана возвращает нас к здоровому питанию наших предков. Первобытные люди – охотники-собиратели – ели белки, овощи, а также продукты животного мира. Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!». Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа: 1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса. 2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями. 3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты. 4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

вот я кстати в тот раз,когда похудела на 5 кг за 2 недели,выбрала по Дюкану потому,что можно есть в любое времяи в любом количестве,хоть перед сном целую грудку ешь.Но там опреднленные продукты.Я голодать не могу,поэтосу после 6 для меня не есть не вариант,особенно если учесть что ложусь в 1-2. Иванка,у меня бывает разница в весе вечером и утром 2 кг... Да,может про пиццы и торты я утрированно написала про количество,но реально я могу съесть очень много,особенно пиццы,особенно вечером...)))Утром кстати в меня немного влезает.Я вообще только в беременность себя завтракать приучила,раньше вообще утром ниче не лезло.Мириманова наверно на это и рассчитана.Вроде как все можно скока хош,но по факту съесть столько вредных продуктов,сколько можно теоретически съесть вечером,утром не получится. Тань,так я ж не на системе,у меня своя))) Сегодня вроде все по плану.Утром вареники,в обед борщ,сейчас был ужин рис с куриной котлетой и салат с сельдереем.Че-то я обожралась кстати,хотя съела немного... По плану еще на поздний ужин творог и фрукты.Да,и еще сегодня пью весь день зеленый чай БЕЗ САХАРА! Кстати,у меня насчет чая пунктик:либо черный чай с сахаром,либо зеленый без сахара,по-другому никак...Поэтому от греха подальше решила пить зеленый))))У меня вчера с бабушкиной подачи Федя испробовал зеленого чаю)))Вот восторг!)))

WinniePooh, т.е.если я решу до 12 съесть 5 пицц и 3 торта,то это не отразиться на моей фигуре??????

сегодня утром натощак -400 гр))) кстати,правильно взвешиваться утром натощак,без одежды и после туалета... а то пришла я как-то Б к гине,она мне-вставай на весы.А это зима,на мне тонна одежды,и еще в обуви поставила...а,еще я естессно после плотного завтрака пришла.и написала мне за неделю прибавку +3 кг... Я тоже макароны барилла люблю,и сахар коричневый едим.Друзья к нам приходят и недоумевают каждый раз,зачем мы едим его,типа это выпендреж,но я могу сказать,что по мне белый сахар очень сладкий,гораздо слаще коричневого.... еще,девчат,я Мириманову не читала,но как я поняла,по ее системе до 12 можно есть все и в любых количествах?я правильно поняла?или до 12 все равно ограничения есть?

Мама меня неделю не видела,сегодня сказала,что я осунулась и с лица спала.Класс!но весы предательски молчат..,.

Найдёна, а если попробовать на ужин есть творог ну или овощной салат например?

у меня сегодня день прошел плохо из ряда вон,в частности вечер...т.к.только вернулись от родителей,которые накрывали праздничный стол....Ну,я не буду писать,сколько и чего съела,а то вы меня из темки исключите...НО!!!У меня только одно оправдание...то,что раньше я могла сожрать гооораздо больше!а сегодня прям сдерживалась как могла...Спорт тоже не осилила,все тело болит,хожу еле-еле...

пасту я считаю можно иногда,если твердые сорта и немножко недоварить. По мне так роллы вообще диетическая еда,особенно без сыра если...Что в них вредного? овсянка,гуляш и все,что из духовки тоже не так уж и вредно,без масла же.В курице шкурку тока не есть Моя беда это сахар и мучное:пиццы,булки,печеньки.А,да,и мороженое..

а,кстати вот по поводу гв хотела написать...Не знаю как у кого,а у меня точно грудь кормящая сейчас прибавляет 1-1,5кг лишнего веса.. Я сегодня в общем нормально соблюдала,не пережирала.Кстати,ниче,что я не по Миримановой,а по своей системе?)))) Уменьшила сахар в чае с 3 до 1,5-2 ложек,порции тоже меньше были,на поздний ужин в 9.30 съела творог,чай и фрукты,шоколад не ела,из сладкого вареники на завтрак и кексик на ужин в 17,один фиг много,и позанималась немного спортом:по электронной программе в закрепленке+обруч.У меня синяки на боку пипец

Daly, Тань,ты серьезно?????Вот так свинина!!!))))))))) "живого веса"?это прям ты как будто на весах увидела 80...))))))

ОН-55см ОБ-98см ОПуп-90 см ОТ-81 см ОПГ-84 см ОГ-100 см ОР-27 см Рост 170,вес 68 кг

Ksenechka, окружность ноги где мерить!около паха,где самая толстая честь?))))

Принимайте и меня)))но я прям сильно "за"...Сейчас во мне 68,уже после родом максимум худела до 65,и прям очень заметно становилось это,ключицы были видны и тазовые кости выделялись...но моя мечта 60,или даже 58...Когда с мудем познакомилисб,мне было 17 лет и 54 кг,но по сравнению с подругами,которые весили 48-50,я даже тогда чувствовала себя "крупнее",что уж про сейчас говорить,когда они-то остались при своих... Я вообще считаю,что диета должна служить определенным пенделем,но долго на диете нельзя,Надо соблюдать правильное питание,и это должно быть образом жизни.Я только однажды сидела на диете.2 года назад за новогодние праздники сильно набрала и выбрала для себя Дюкана.Могу честно скпзать,что строго выдержала 5 дней,потом начала нарушать потихоньку,в общей сложности просидела на ней 2 недели,похудела на 5 кг и решила остановиться на этом пока.Это было как раз 67 кг,с которых началась потом моя беременность и которые по сей день присутствуют. Сегодня решила с чего-то начать...крутила обруч 15 минут,даже синяки остались,пресс покачала,приседания..а потом подружка-зараза приехала с пивом,пиццей и рыбой...Но все равно я довольна даже тем,что начала... а это вам для веселья))) веселая картинка

я не уверена,что там такое есть,про стульчики не спрашивала.

а,еще вопрос,вы будете брать тапки домашние? Я наверно чашку свою возьму,если не забуду,Там нету.Я просто не помню,кто предлагал пластик.стаканы принести. Сок купила,3*1.5л Плутишка, теоретически,если нас будет 16 человек(как сейчас пока заявлено),то можно по 2 пиццы взять одинаковой,и попросить ее на 8 кусков порезать,тогла по куску каждому достанется.А там,можно 4,можно 6 (тогда 3 вида) .Но я не настаиваю,просто предложила.Я всеядна сама,мне не важно,что именно там бклет лежать,главное вкусно)))))

вроде как да,тактам сказали по крайней мере