Dimetra

Девочки я к вам. дубль 3. :hi-hi: Весной с 73 до 68 похудела. Лето, гости, пиво, вкусности. привет 73 кг. Начинаю заново. До 25 лет была худенькой. потом 2 выкидыша.лечилась. родила -похудела-лечилась поправилась. теперь силы воли не хватает. Рост 156 вес 73. надо до Декабря для начала 62 буду рада. потом дальше. Запишите меня в табличку плиз. Хочу попробовать диету Ансастасии Жареновой , кто-нибудь пробовал? Мириманову пробовала, но это не для меня готовить себе. Сегодня у меня яблоки , кефир и кур .грудка без соли.

На ужин мясо с пюре. А дочка ела борщ со сметаной.(на завтра на обед готовила но манюнька моя любит кушать супы, борщи)

Кофе, чай , бутерброды)) в выходные у нас любят дранники, а так муж может скушать то что от ужина осталось)

Почитала тему))) Я его терпеть не могу , но в одном с ним согласно. Реально девочки на улицах выглядят многие как ш.... ужас просто. а по поводу него. он сам придурковатый. Одевается отстой, жуть просто. По-моему лучше быть дочерью лифтера,тракториста и прочее , чем быть геем.Это мое ИМХО. я Гомофобка :very_funny:

У нас корниш-рекс, выбрала его т.к. шерсти нет от него)

Девочки а в Волжском никто пальто не видел со скидкой)?

Еще есть тетради в клетку могу дать 10 штук 12 листов. и в линию 5 штук тоже 12 листов. есть пластилин.и цветная бумага простая 6 листов.

1 простынь могу дать. есть еще наволочка. Волжский

Девочки могу отдать джинсики на девочку утепленные . Размер не знаю на этикетке написано 7. Моя дочка носила в 2,5 года . очень теплые. И есть 2 летних платьица , может в садик ходить. в хорошем состоянии. нам малы. Могу дать риса, гречки, рыбу замороженную судак. Могу отлить мыла жидкого. Есть джинсы женские размер 48. есть платье 46 размер. наволочка и простынь старенькие , но чистые. живу в Волжском, 18 мкр. машины нет , может кто заберет. что надо пишите. еще есть сандалики беленькие на девочку. размер 23 или 25( в саду лежат не помню) игрушки есть .

Я прожила 21год на севере в Новом Уренгое ЯНАО со школы там. И вот два года назад уехали в Волжский. Т.к. там моя зп простого буха в бюджете была в 2013 году 17 тыс. У мужа зп 29))). На севере хорошосейчас ьем кто в газпроме, ягд это ямбург газодобыча. И роспан. Остальные пипец. Подружка на почте 15 пооучает сейчас. Пенсия с 50 у женщин. Детей надо на лето вывезти на солнышко. Поэтому подумали и уехали. Там нечего ловить простым людям не газовикам). За однушку комуналка 4700 плюс телек и инет простой тариф 1800. Т.е всего6500 это капец. Три прописанных человека. Цены иолоко самое простое на оптовой базе 75 р. А курица тоже на оптовой базе в 2013 была 160. Сейчас уже 190Кг. Это оптовое а в магазине молчу. Короче это жежесть.холодно зимой -40. Короче если есть там работа с газом да. А если нет то делать там нечего. Когда мои родители туда уехали. Хорошие были зарплаты. Хотя мама моя воспитатель. А теперь нет.

Девочки скажите, в каком центре в новой части инструктор по каланнетике хороший? может кто занимался?

А по подробнее не расскажешь как что применять. например витамин е в жидком. какую маску брала? у меня волосы высохли и теперь лезут из-за ожога кошмар. корни отрасли но красить пока нельзя((((( месяц прошел после ожога .ужас что было.думала голова отвалится(

Девочки, мне сожгли кожу головы при обесцвечивании. болячки уже зажили. но стали волосы лезть. может маску какую знаете из фирм?

Девочки нужна няня для девочки 3 лет, на вашей территории,например на выходные или на вечер, договариваться будем заранее. У нас нет бабушек тут и если куда-то надо в гости в кафе, свадьба и т.д. не с кем оставить. Пишите в личку, может есть у кого-то хорошие знакомые, воспитатели кто подрабатывает.

Девочки я кушала с утра 7 пельменей самолепных и кофе с молоком без сахара. в обед рис с кусочком судака все на пару. и ужин рис и помидорка. на весы встала перед сном.+ 500 грам. это как? я в ауте

я кушала рис с помидоркой. завтра утром картошка жареная. обед гречка с мясом (говядина). просто в мульте варю+морковка,лук + гречка и все без масла ужин творог с огурцом не поменялся обед. муж на второе и на ужин будет картоху жареную. значит я просто буду гречку с рыбой в обед, кусочек остался))

а я думала не успеваешь покушать)

Еще вам стимул. моя сестра весила 92. сейчас она весит 68. За 1,5 года похудела. Был 54 размер стал 46)))

А тебе нальзя на работу взять например контейнер с едой? и покушать в 17,00 или 18,00 \Девочки, я писала уже , что главное - это равнонасыщаемость. т.е. порции одинаковые во все приемы пищи. А я тоже уже пельмени слопала и беляш. и вот думаю, чего бы на завтра сделать. Главное правило -60 еще одно) готовить заранее. чтоб голодной если ничего нет не обожраться). Я уже худела с 66 до 57 кг в 2010г за 2 мес.. А потом беременность, потом лекарства))

Пасту из твердых сортов можно, например с сыром 50гр . и масла не больше 1 ч.л.

вот мое меню на завтра. З: 08.20 - 7 пельменей домашних(сегодня лепила ням ням), 1 беляш , кофе с молоком без сахара О: 13.00 - рыба судак в духовке или мультиварке на пару + рис+кофе бз сахара и молока. У: рис+яблоко Давайте делиться меню, вдруг ошибемся и исправим друг друга . Да и фантазии нет, что приготовить.

И гречку с молоком нельзя) крупы+овощи)) это про ужин. а на обед можно. Что-то цитировать не получается. Я тоже начала худеть по этой системе. Поправилась после родов из-за мед. показаний. Принимала курс от рака груди. Поправилась сильно за 9 месяцев. Теперь надо худеть. Вес 73 рост 156. Желаемый вес в идеале хоть 55, а так пока до 65 пока похудеть .план на 3 месяца а потом еще на 10))) как-то так.Принимайте) Сегодня на завтрак чай сс беляшами) Обед - гречка Ужин яблоко И кстати самое главное - это ровно насыщаемость. Т.е. порция 200-400гр НЕ ЖИДКОСТИ -в обед, ужин завтрак одинаково. А не так что налоались утром и мало в обед и мизер вечером. Это я начиталась уже

Девочки , груши до 12 только можно)

статус в одноклассниках) может поможет

Да еще забыла пить 10 дней уголь активированный или полисорб - это сорбенты. Еще пила для печени хофитол - но это к врачу советоваться. От черных точек также помогает метрогил гель - 2 раза в день. а от не ровного тона на лице тоже цинковая мазь на ночь - она и локти отбеливает)