vera81

аннушка, поздравляю. в конце года надо итог подвести кто сколько сбросил.

_Танечка_, молодечек

привет, завтрак сегодня 8.00 чай, каша пшенная и бутер с паштетом. обеда небыло некогда было. Ужин 18.00 салат овощной с маслом. (капуста, морковь, свекла, гранат чуть. лист салата)

ладно, вам уж так специалисты ам нормальные, мне в свое время там дочке дисбактериоз вылечели, врач Вера поликарповна. гастроэнтеролог.

приветик, что ела писать не буду весь день нарушала, то конфетки то зефирка дорвалась называется..... а потом своим запеканку сделала и тоже с ними.... так что с понедельника опять с вами...

привет, у меня кошечка ей 5 лет, до мая сего года кормили разными кормами китекет вискас, кет чай это уже из последних, но потом обнаружилось заболевание цистит, врачи сказали что это из за того что малоподвижная домашняя, и плюс корма китекет вискас плюс жидкие. Вообщем теперь по уму кормим Хилс, сначала кормили лечебным хилс, а теперь профилактика. жидкий незя... хилс стоит 300р за 1 кг, тобишь 30р за 100гр, давать по 50 гр в день. это по советам врача. Добавлено (06.12.2008, 10:26) --------------------------------------------- да еще незя сметану часто и молоко часто. но все равно балуем, и еще рубу речную.

Quote (ЛенОК)Ужин мяско тушенное с овощами. Ща до тушится и буду есть привет, так же мяско тушилось в овощах с подливкой, все мелкго в блендере по рубленно. тож самое - не сочетается. Quote (аннушка)Вера, а какой промежуток между завтраками и по времени во сколько были? Аннушка, моя детвора рано встает в 7-8 часиков поэтому чай всегда в 7 утра, пока все выпровожу к 9 обычно желудочек о себе знать дает, поэтому второй завтрак для меня в 9-10 часов. вчера завтрак 7.00 чай, 10.00 молочная кашка рисовая с маслом. обед макароны с сыром и огурчик соленый. чай, яблочко было ужин апельсин. ну потом муж соблазнил на соленную скубряшку. а потом после рыбки много чая. Добавлено (06.12.2008, 10:10) --------------------------------------------- п ро ужин ужин не в счет все нарушенно.

Quote (mamaLilia)vera81 я смотрю прямо волевая девушка! Как ты на таком рационе держишься? привет, ты зщнаешь, когда как, тяжело после 6 вечера есть то хочется, а вчера просто так получилось у меня вешали вытяжку на кухню и кухня занята была так что пришлось что осталось доедать. а после 6 помогает чай. А еще со старшей после садика то на занятия то еще куда так приходишь курочка и чай а потом всех уложить и тоже спать. Сегодня ходила по магазинам у меня кума из Германии приезжает 14 свадьба для русских, так они летом в Дании расписывались, а теперь повтор так что адо было выбрать себе что нибудь из одеженки. Так меня порадовало то что я вернулась к 44 размеру.. правда пока только низ, а верх 46р. Завтрак, чай, коржик. второй завтра филе куриное и рис капуста квашеная. Обед борщ овощной. чай. Ужин мяско тушенное с овощами. Ща до тушится и буду есть.

Завтрак омлет, чай. печенько обед курица тушен. огурчик солен. ужин курица тушен. чай.

_Танечка_, я тут, просто вчера фотки на конкурс рыскала дочкины, а сегодня вот шкаф с утра с книгами разобрала, осталось куртку постирать. и еще разные мелочи вроде уборки готовки. я на системе с где то с 15 октября, если с самого начала то до первой беремен я весила 53кг, затем роды я много набрала девочка крупная родилась дочка, затем я смогла только сбросить до 55, затем через 5 лет вторая беременность огда я заберемен весила 58кг на рода пришла 72кг, после родов сбросила сразу 8кг стала 64, вообщем по техоньку я стала убавлять кг так сынка капризничал у него сильно болел животик и я сла на гречку и мясо это те продукты от которых нас не пучило. так я сбросила еще 6 кг и к системе я подошла уже 58кг. у меня цель была до 55 кг я еепочти добилась. теперь поддерживать. и складку убирать. вообщем было 15 октября вес 58кг, тилия 73см бедра 96см, стало .3 декабря вес 55 200, талия70см, бедра 93см. я еще и упражнения делаю. Так лирическое отступление закончилось вообщем вчера я еле: Завтрак: каша пшенная с молоком, чай. булочка. обед мясо запеченное, помидоры. чай. ужин курица тушенная. чай зеленый.

привет, девченки у меня цель по кг почти достигнута сегодня взвесилась 55 200. ладно 200 гр не так печально, а еще в талии 2 см убрались теперь 70см. бедра только на месте 93см. Меня это так обрадовало. Теперь складку убирать продуктивно начну. Завтрак вчера: каша пшенная очень хотелось. мандаринки. булочка обед: не было вчера целый день платье доче искала на новый год, так что был только йогурт по дороге. ужин мясо в духовке запеченное. чай.

привет, я наконец то ждобралась до компа, доча и папа уступили маме. у меня вчера тоже такой жор был, есть хотелось просто жуть..... зато сегодня эти славные дни пришли, и даже не спросили хочу ли я вообще их. после роов первый раз. ну это так лирическое отступление. так приступим вчера лопала: завтрак блинчики и сметанка (у нас в выходные без блинчиков не выходные доча любит их), бекончик обед суп овощной и свекла салат с морковью сосиски 3 шт я же говорю ест хотелось постоянно. Ужин: ну здесь я вообще сорвалась пельмешки понимешь захотелось (знаю незя) Сегодня:Завтрак чай, блинчики мандаринки Обед курица тушенная. капуста тшенная тоже голодная была. кофе ужин салат овощной.

Quote (ЛенОК)ну, Вер, ты чего, овощной суп с картошкой можно в обед. вчера плохая погода была, и картошка закнчилась так что супик и без картошки хорош. вечером ее то купили.

mamaLilia, спасибочки

милые девочки, ну что ж вы так все. я лично все поняла. просто у любого из нас есть моменты когда что либо забывается. и прикреплены список или нет это не чего не значит. А, аннушке еще раз огромное спасибо. Quote (Caswyn)ИМХО, если человек осознанно позволяет лишние продукты в неурочное время, как Лена, например, так она и пишет сразу, что "низзя" рыбу. И не ждет при этом комментариев своего меню. и если почитать выше все сообщения то можно увидеть что каждый из нас пишет так указывая и осозновая что незя..... Ладненько... секгодня завтрак: 8.00 чай зеленый, 10.00 картофель жаренный, морс клюквенный. мандарин Обед: 12.00 овощной супик без картофеля, тушенная капустка, чай. 16.00 чай, яблоко натертое. ужин: 18.00 Ризото будет с овощами.

привет, я вчера завтрак чай , чудок шоколадки 8.00 9.00 картофель пюре и рыба жаренная, салат из свеклы. Обед 13.00 тефтельки. салат помидорный с маслом. чай зеленый. ужин 19.00 тефтелька салат помидорный чай, затем чай. Добавлено (26.11.2008, 08:42) --------------------------------------------- как всегда забыла, были еще яблочки и мандарин в обед. Добавлено (26.11.2008, 21:17) --------------------------------------------- что о я сама с собой общаюсь сегодня. вообщем завтрак сегодня: 7.00 чай, шоколад. 9.00 омлет с котлеткой, чай. соус. обед: 12.30 тефтелька ежик, капуста тушенная и салат с зеленой фасолькой(помидор – 1 шт. фасоль стручковая вареная – 0,5 ст картофель вареный – 1шт маслины – ? стакана оливковое масло – 1 ст. ложка уксус – 2 ст. ложки зелень петрушки рубленая – 10 г зелень укропа рубленая – 10 г перец черный молотый, соль по вкусу ) чай, яблочко завтрак: 18.00 рис тушенный с овощами(плов без мяса)чай зеленый.

привет, можно померить ее ножку и с размером где дет обувь. мы брали первые только в год так мы осенние. осенние были туфли, а зимние брали сапожки. мы ее везде возили так как у нас оказался подъем ноги большой и не во всю обувь влезали. первые сапожки были котофей на липучка. нат мех и кожа.

Quote (Nata)А кому нибудь по поводу дисконтки звонили? Мы не стали покупать ничего, решили подождать пока их завезут. Оставили свой тел. но межет нам не звонят потому что не покупали? привет, а нам сразу выдали , мы в день открытия были.

Quote (_Танечка_)я обруч кручу, иногда минут по 40 в день. С детьми крутить не получается они хватают за обруч, а он тяжёленный. Если упадёт мало ни кому не покажется .Вот спать их кладу днём 20мин и вечером 20 мин.. Прес не могу качать у меня позвоночник болит. Нашла старую книжечку у себя "Как зделать свой живот плоским" попробую что-нибудь от туда ещё взять. Танечка как что почитаешь да нам тоже может что и пригодится, а рост у ме 164. а у тебя. Quote (_Танечка_)а ростом ты выше почему ты так решила?

народ а у меня вес опять встал 56 уже неделю, ну что это такое... сейчас все по мерила у меня все остановилось и бедра 93, и талия 72. ну что ж это такое . я вот тоже хочу плоский животик Quote (_Танечка_)Я вот, к примеру, себя такой не люблю очень и не усраиваю. Мечтаю весной надеть джинсы с заниженной талией, коротенькую маечку..... прям сплю и вижу А когда хочется чего-нибудь слопать "запрещённое" ,то говорю себе : Хватит жрать, ты же прекрасно можешь обойтись без это печеньки, слопаешь её завтра с утра! Танечка а что ты предпринимаешь для животика чтобы маечку одеть? теперь усердно перс начну качать. а то все халтурю

привет, Юльсон, мне тоже тяжело так я сладкоежка я после 12 все в шкаф прячу от себя, а вечером чтобы не хотелось чаи гоняю. Сегодня на 2 канале с утра была К. Мариманова основатель этой систему оказывается очень много людей на ней сидят. так она много интересного рассказывала. Добавлено (25.11.2008, 08:55) --------------------------------------------- да забыла очет за вчера завтрак: 8.00 чай шиповник яблочко, молочный супик. 9.00 пироженко. обед. 13.00 борщ овощной (овощной бульон, капуста, морковь, свекла, лук) ложечка сметанки знаю что нельзя ну так на моталась по магазинам что захотелось вкусненького, чуть позже тефтелька ежик плюс салатик из свеклы. ужин 18.30. рыба судак запеченая в духовке с овощами, несколько маслин черных с косточкой. так по ртр говорят о разных диетах, так еще и врач диетолог они рассказали про рыбу что оказывается надо свежую рыбу надо покупать маленькую а не большую в часности касается тунца.

Quote (Юльсон)vera81, а что было "до"? до этого если ты про фото то просто фото для коллажа.

привет я тоже похвалюсь. это моя сестра я ее преобразила в даму.

к сожелению не обратила у меня др зада была обувь старшей.

привет, сейчас была в дет мире, так там много разных игрушек к новому году украшений на елку. а еще кому нужны дет зим сапожки от 1 года и выше ассортимент большой и цена разная от 750р до 2450р. все от модели зависит.