Mswan

за какой месяц?

оформила субсидию, и ничего еще не перечислили-ни детские, ни материальную помощь, живем в советском районе, звонила в соцзащит, сказали, что не было еще финансирования-странно как-то остальные районы получили уже(((((

я стараюсь системы придерживаться, но завтракать раньше 13 у меня не получается совсем и чаще всего ем 2 раза в день. надо купить все таки весы..... у меня результатов не будет пока гормоны щитовидки не выравняются, а это месяц примерно((((

в моей коляске на первый взгляд казалось,что маленькая и узкая люлька 34х80 см-у меня колетто маттео-но при этом ребенок в зимнем комбезе на овчине замечательно там умещался и еще место было.

есть, для почек- санатории в железноводске и других городах кавказских мин вод-там минеральными водами лечат.....но путевок очень мало дают, может 1-2 в год, это санаторий горных воздух, а этот санаторий очень мало путевок дает((((((

получается, и так мало как кажется, на зимние месяцы дают путевки.... только подавать на них надо в мае-июне-июле, еще хорошо дают путевки на октярь-ноябрь-декабрь санаторий "Луч"- находится в ведомстве Минздрава России, но не Волгограда, все что могут сделать в нашем Минздраве-направить заявку на рассмотрение, финансируется санаторий так так же минздравом России и в последние годы это финансирование снижено и поэтому мало бесплатных путевок((((( реально было подавать в апреле-мае на январь-февраль. кстати, Ваша справка действует полгода, можно еще пробовать-просить на осень. но в Луче-основной профиль не заболевания органов дыхания-а вертеброневрология, и прочие проблемы с опорно-двигательным аппаратом. еще можно попробовать в санаторий "Горячий ключ"- в нем тоже могут дать путевку-но профиль основной так же-опорно-двигательный аппарат. на лето детям-аллергикам не дают путевки (сами санатории) на лето аргументируя тем, что летом почти у всех обострения и это является противопоказанием. на одного ребенка на лето можно получить путевку в санатории Анапы-"Бимлюк" и Голубая волна"-в них неплохие условия, многим нравится, много экскурсии и разных процедур-эти санатории для частоболеющих деток. почти бесполезно подавать в санатории Вулан, Горный воздух.... можно пробовать в Сочи-в Семашко (для детей с кожными проявлениями аллергии). в санатории часто так отвечают родителям, что они быстро отвечают и заявка к ним поздно поступила, но все заявки-в электронном виде и можно проследить когда вас подали и когда отказали, санатории сами распределяют путевки так, как им выгоднее(((((

есть безе-которое запекают, есть которое сверху лампой спец греют-поэтому оно не распадается, а есть-взбитые белки с сахаром, на искушении именно белки, а не сливки-мы много раз этот торт покупали. еще в туневарте очень вкусное птичье молоко-или суфле, можно заказать с шоколадом сверху, а можно- с клубничным джемом. Раскрывающийся текст этот торт суфле, сверху клубничный джем и сливки, бисквит очень тонкий, примерно 1-1,5 см, остальное суфле а этот торт-искушение на заказ, сверху-безе, по внешнему виду почти не отличимо, но на вкус разное заказы принимают за 2-3 дня, подробно спрашивают как и что сделать, очень вежливые продавцы. просто искушение-это типа домашнего торта, с необычным сочетанием безе и наполеона и для тех кто, не любит взбитые сливки. да и на вкус и цвет-фломастеры разные)))))

я вчера нагрешила на др сына... всю неделю держалась, пресс качала.... и еще тортик вкуснючий в холодильнике стоит......

тут не мышцы спины надо тянуть, а расслаблять мышцы шеи и позвоночник выпрямлять, висеть просто руках, можно немного опираясь, так чтобы и шее и рукам было комфортно. наш бывший декан факультета сам так делает и всем рекомендовал-лечить остеохондроз и головные боли.

может тебе купить спец фиксатор для шеи-и в нем упражнения делать? да и при остеохондрозе он хорошо помогает и еще помогает висение на перекладине, у же есть шведская стенка? хотя бы мин 5 в день висеть и будет кровоток в сосудах намного лучше.

это гормон щитовидной железы. у меня после 1 родов аутоиммуный тиреодит-тоесть щитовидка сама вырабатывает к себе антитела...... как результат-резкое снижение ее работы и гипотиреоз (проявляется снижение обмена веществ, отеками, набором веса, депрессией и т.д.)-лечение-пожизненный прием гормонов. если перестаю пить гормоны-вес тут же начинает увеличиваться.... в прошлом сообщении хотела написать и забыла-про морс, у меня же есть клюква... надо ее достать и сделать морс...может тоже поможет))))

я начала пить л-тироксин и перестала есть после 7, только пью зеленый чай без всего. ем чаще всего 2 раза в день-примерно в час и вечером ужинаю. конфеты маме все отдала, в холодильнике только плитка горького французского шоколада. вечером стало стыдно кушать))))) как это я буду есть и буду толстой, а вы все красотками)))))))

да, недавно грако с поворотным появился, он не такой красивый)))) на нашу часто внимание обращают)))) и она все таки среднего бюджета-мы за нее со скидкой 16500 отдали за 3 в 1, а так она в Москве в закупке стоила 20000. за эти деньги был самый навороченный вариант верди-верди зиппи вип.... знакомая купила и мучается- ни от ветра ребя не спрятать ни от солнца, и тяжелее она. бугабу-красавица))))

у меня за эти же деньги вот такая только голубая она легче по весу, у люльки дно не пластмассовое, обшита внутри прочным хлопком, легкая-весит всего 3,8 кг прогулочный блок-более легкий и не такой массивный, но при этом не продувается. удобно складывается книжкой, небольшой и не тяжелой шасси складывается легко, есть ручка для переноски. колеса не проткнули ни разу, ттт..... автолюлька-больше и глубже, чем у туттисов и верди-хеппич, очень легко ставится и снимается с шасси. ну и главная, просто незаменимая опция по нашей погоде-поворотный механизм-тоесть есть возможность перевернуть блок с ребенком по ходу движения-против хода движения-даже чутко спящий ребенок не проснется не надо для этого снимать блок с шасси и надевать его заново.за почти год эксплуатации ни разу такую не встретили, хотя много где бываем. купили в чадо ты мое. посмотрите, может и вам понравится, мы в нее с первого взгляда на поворотный механизм влюбились. это вроде как польская копия какой-то модели маза кеа. из колясок с поворотным механизмом видела только орбит во много раз дороже.

и я тоже нарушитель((((( сегодня были в гостях-хлеб-бутеры не ела, картошку тоже.... а вот тортик.... домашний-бисквит со сметанным кремом(((((( хотела уточнить-а если на ужин борщ-без мяса и картошки-это по системе? и сметану можно в него или нет?

я сегодня тоже нагрешила(((((завтрак и обед были как положено-завтрак овсянка с изюмом и без сахара (точнее это мультизлаковая смесь),обед-борщсмясом, без пережарки, картофель не ела. а вот потом-на встрече в капучино съела тортика кусочек.... так он теперь стоит в животе и никуда(((((( видимо отвык организм от сладкого во 2 половине дня((((( еще я давно не использую в готовке подсолнечное масло-только оливковое (смесь рафинированного с экстраверджин), его надо намного меньше, на нем ничего не пригорает и нет запаха вообще никакого-точнее натуральный запах продуктов. у меня сковородки с керамическим покрытием-и масла уходит совсем мало-бутылки 0,75 хватает мес на 3-4-я его добавляю, если в духовке готовлю-немного наливаю в протвинь и если омлет-яичницу жарю, ну или сковороду для блинов смазать.

еще с изюмом можно-очень вкусный темный изюм лента, я его в овсянку кладу и тогда сахара не надо добавлять, так как сладко.... интересно, а можно халву и козинаки вместо конфет? я вот больше их любл, раньше на работе с кофе всегда козинак ела сегодня позавтракала овсянкой с изюмом на обед-холодец (большое спасибо моей свекрови, и она еще почти не посолила) на ужин будет курица

прочитала и решила написать-надпись на холодильнике: маслом хлебушек не мажь, спрячь колбаску и лаваш, суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай. вот придет весна в твой домик, а на кухне сидит слоник... чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, меньше жрать!!!!! почти наш девиз перед весной)))0

а мне снова начало нравится чувство голода)))) это такое родное и знакомое чувство, которым надо научиться наслаждаться)))) помню в разгар моего похудания я за день съела всего 1 конфетку и больше ничего и самое главное-есть особо не хотелось или 1 творожную активию за день...... и еще-когда перестаешь есть много вкусного вкусовые рецепторы перестраиваются- уже надо меньше солить-сахарить-специи добавлять.... если найду-размещу фоты моего предыдущего похудения. вечером перед сном уже есть не хочется, а раньше-ела что-нибудь с мужем за компанию.

а холодец можно по системе или нет? если он не жирный

через месяц осознаного голодания много не съешь)))) через 2- рецидивы будут редко у меня сегодня еще не получилось поесть...что же мне теперь можно съесть?

мы только итальянские барилла едим... и недоваренные, аль денте так сказать. а роллы-с творожным сыром и я их сама делаю...много.... сахар-у нас уже 2 года только коричневый тростниковый...хлеб правда покупаем вкусный и свежий(((( булки не ем... надо вернуться к завтракам овсянкой)))) сегодня на завтрак было яйцо и бутер с маслом и сыром, на обед-суп на бульоне из индейки, на ужин-картошка запеченная с лососем и сливками. конфет не ела. друг.....

а мое слабое место не сладкое...а просто вкусная еда- паста с разными дополнениями, роллы, пиццы, курица из духовки,гуляш из мульти, овсянка и т.д. и еще надо сдать кровь на гормоны щитовидки и начать их пить...может так и вес уходить начнет.....

я на завтрак съела гречку с молоком, но завтрак был в 12.30, на обед-в 17.00-салат цезарь, в 19.00-съела кусочек сыра ольтермани. конфет и сахара не ела.... я тоже на свои "худые" фотки посмотрела и загрустила(((((

еще я худела после сдачи крови-три раза сдавала кровь и худела кг на 3 за неделю. сдавала естественно не для этого, в первый раз подруге для свкрови, второй раз-чтобы кровь из карантина освободить, третий-для пострадавших от пожара в белладжио. жалко, что на гу кровь сдавать нельзя...в первый раз немного селезенку тянудо, а потом вобще никакого дискомфорта, даже наоборот больше сил и энергии