А мне помогает подруга. Я сначала выношу ей малыша, пока ее малыш сидит в коляске, а потом вывожу коляску. раньше вывозила коляску, а малыш дома ждал, а затем бежала за малышом. Благо, 1 этаж.
А я пробовала в слинге ходить. Конечно, удобно. Только вот спина устает:)