miss

ну вот с картофелем не так всё просто. Знаю даму, которая очень постройнела на разгрузочных днях картофельно-кефирных: каждые 2 часа выпивала стакан кефира и половину печёной картофелины (печёная с кожурой в духовке). Такое питание на 1-2-3-дня по самочувствию каждые две недели. Говорит, что кушать вообще не хочется, но заставляет себя и не пропускает еду. Кефир, естессно, обезжиренный, картофель молодой.

бананы потому что содержат витаминов меньше чем другие фрукты, а вот если по уровню сахара смотреть - то столько же, но от яблок, например, которые везде разрешают - от них голодно и кушать хочется, а от бананов нет, ну и в бананах клетчатки мало (что необходимо для похудейцев), а в яблоках её больше. Так что я бы бананы выбрала или вместе с яблочком, но не одно яблоко. А в винограде переизбыток сахара, поэтому кушать хочется вообще смертельно и прям до тряски рук доходит, т.к. уровень сахара в крови от него сначала резко возрастает, а потом резко снижается - ушатывается поджелудочная железа и возможен сахарный диабет. Так что виноград я бы не стала вместо еды, только вместе с едой)))))))))))))

нормальный-нормальный))))))), по фотке видно какой стройный)))))))

СтервоЧЧка, так что за таблы были волшебные?! а я по твоему фото представляю твой организм!)))))))))))

и спишь по 3 часа в сутки... итого за 21 час бодрствования 9 чашек - не много)))))))) а что за диета? и какой врач назначил?

ага, по три чашки в день? это не много))))))))))

сколько угодно, ограничений нет. Но и выпить его много просто не получится - станет плохо. Я чай пила с шоколадкой зелёный или шиповниковый в термосе заваривала. Но это только как разгрузочный один день, больше нельзя. Можно какао целый день пить вместо шоколадки, даже можно его с молоком и с ложкой мёда чтобы голод приглушить. Это экстрим "похудательный", канешно. Лучше нарубить миску капусты с зеленью и целый день трескать без заправки/соли/сахара можно с оливковым маслом и лимоном, можно пить кефир и кофе - так и легче и больше сбрасывается. СтервоЧЧка, а что за таблы были?

не правда! 100гр хлеба имеет примерно 350 ккал, в буханке его примерно 500-600грамм, умножьте 350на500... а калорийность банана всего 60-100 калорий (по разным данным разная калорийность, но не больше 100ккал). Вот. Так что ешьте на здоровье бананы!)))))))

пускай цветёт, красотка! и полосатик пусть тоже не скучает, уже скоро)))))))

а что за кактусы?

даже на гречку без масла и соли? А в чём это выражается?

на упаковке написана калорийность сухой крупы. При варке крупа набирается воды, разбухает и калорийность уменьшается соответственно. Например, 100гр гречки варёной 50 калорий... Не все каши одинаково полезны, манка вредна однозначно, но гречка и полтавка имеют малую калорийность и отлично очищают кишечник, так же полезна овсянка. Кто хорошо переносит рис - сможет активнее сбрасывать с ним вес, т.к. рис на себя вытягивает лишнюю воду из организма.

ещё можно крем "Розамед" использовать курсом по пол года/год по инструкции на чистую кожу

дана эв, а физио вы там делали? мне назначали кварц и дарсонваль. А ещё я заметила, что от пищи с красителями, с ароматизаторами - т.е. это майонезы, чипсы, сухарики, газировки - меня уже через пару часов обсыпает прыщами. Раньше грешила на сладости, жирности, специи - а оказалось на них нет такой реакции... Видимо, через кожу организм выводит ненужные загрязнения

а в диспансер кожно-венерологический обращались? мне понравилось на тракторном, на ост.33-я школа, сделали соскобы с кожи, проанализировали и выписали рецепт на изготовление "болтушек" нескольких, ещё порошки всякие лечебные (заказывала по рецептам в аптеке) и физио лечение. Результатов такого курса мне хватило на 2 года, а потом опять кожа стала "паршивиться" потихоньку, снова курс и снова надолго. Лечение по полису бесплатное, все медикаменты индивидуально подобраны. В других диспансерах такого лечения я не нашла, только там. У меня есть небольшие отклонения с гормонами, потому и повторяю курсы, а если отклонений нет, то есть возможность "исцелиться" раз и навсегда!

уже хватает

а где ещё две?))))))))

кстати делала с замороженным перцем, не размораживала его, а прям с замороженным мясо смешала и в форму! Так сочнее, мне показалось... А вот с морковкой.... я тож так думала, когда замороженный перец смешивала... фик вам называется - даже кошка ела!)))))))))

наверное, с сырой морковкой не получится - она может сыроватой остаться...

ну правильно, мясо спрессовывается же! В следующий раз можно попробовать резать кусочки помельче мясные и лука чуть побольше добавить, может будет "по мокрее". А так, всё остальное правильно сделали. И не разваливается. И вкусно, наверное!))))))))))

да это я знааю! хочу переименовать тему, в соответствии с получившимся содержанием, оно всё-равно сильно отошло от темы. Так что тем дубликатов не будет

эт в чём же? просили неоднократно сделать опрос, я сделала, а место ему тут, в этом разделе первая тема в "болтливом" разделе, в нём и поболтали. Не все хотят об этом разговаривать, кто-то захочет вот. И между прочим, уже 11 человек нажали и оставили своё мнение.

может кто обсуждать не намерен и хочет только в опросе поучаствовать. Тема обширная и захватывает не только ведь совместный сон, но и взаимоотношения в семье и прочее, всё это прочее обсудили там, а здесь строго по теме и опрос.

Расскажите как с этим обстоит у вас, интересно же! обсуждать попробовали здесь Но, может кто захочет пояснить свои предпочтения.

точно, за мезимом надо сходить!))))))))) ну если лука добавить, то может и не будет суховатой... ещё желатинчика, чтобы жидкость не вышла а я даже печёнку под это дело купила, но так и не удалось приготовить, так зажарили и съели... думаю печень с курицей совместить