Жозефина Гадалка

На протяжении вот уже 15 лет я периодически каждую весну, а по необходимости и каждые 3 месяца сажусь на диету. Перепробовала массу разных диет и остановилась на одном. Ем все но считаю калории. На каждом продукте количество калорий написано на 100 грамм. Чтобы похудеть это конечно жестко, но съедаю не больше 1000 калорий в день и фитнес. Месяц и 5 кг как небывало а больше и не нужно. Быстро худеть тоже вредно кожа висит. Потом у меня это уже вошло в привычку. Держу вес при моем росте 165 см 77-78 кг параметры 100-70-100 но я себе нравлюсь..Нравится себе считаю самым главным быть слишком худой не для меня я нормостеник с широкой костью. Кроме того после обильных застолий и праздников делаю разгрузочный день пью или только воду или кефир, томатный сок но лучше всего конечно воду. Утром ем всегда овсяную кашу на воде без сахара и соли пользуюсь заменителем сахара..а в течение дня ем все и шашлык и торты но до 18.00 не позже. В день не для похудения стараюсь употреблять не больше 1500-2000 калорий. В экстренном случае снижаю до 1000 два дня и лишнего наеденного кг как небывало. Периодически употребляю поливитамины.Результатом довольна.

Огромное уважение Вам, полностью согласна. У меня так же было как то желание увеличить грудь да начитавшись отзывов увидела что это добавляет больших проблем чем радости.

Салат "Немо" СОСТАВ: 1 пачка крабовых палочек. 1 банка рыбы в собственном соку. 4 яйца. 1 банка маслин без косточек. 3 отварных моркови. 3 соленых огурца. майонез. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Краб.палочки нарезать мелким кубиком.1 морковь нарезать мелким кубиком. Рыбку размять в банке вместе с соусом(предварительно убрав косточки). Нарезать кубиком огурцы и порубить 2 целых яйца и 2 желтка(белки отложить для украшения). Всё смешать с майонезом и выложить на блюдо в виде рыбки. Морковь натереть на мелкой терке и выложить на салат прижимая рукой или плоским ножем. Белки яйца также натеть на мелкой терке и выложить полоски и глазки рыбы. Из маслин вырезать глаза и выложить их полосками (нарезав маслины полосками). Вокруг рыбку выложить маслинами.Украсила красной икрой(искуственной из водорослей).

Куриное филе под сливочным соусом Ингредиенты: 500 грамм куриного филе, 800 грамм цветной капусты, 150 грамм сыра, один стакан сливок средней жирности, 2-3 зубчика чеснока, растительное масло, соль, перец по вкусу. Приготовление: Цветную капусту разобрать на средние кусочки. Опустить в кипящую подсоленную воду на 3 минуты. Откинуть на дуршлаг и слить всю лишнюю воду. Куриное филе нарезать на небольшие кусочки толщиной 5 мм, длиной 5-6 см. Посолить, поперчить. Приготовить сливочный соус: Сыр натереть на мелкой терке. Чеснок выдавить через чеснокодавку. На сковороде подогреть сливки. Добавить сыр. Посолить, поперчить. Сливочный соус держать на огне до полного растворения сыра. Добавить чеснок. На противень, смазанный растительным маслом, выложить куриное филе (куриное филе даёт сок и таким образом проваривается — предварительно проваривать его ненужно). Следом выложить цветную капусту. Залить сливочным соусом цветную капусту с куриным филе. Запекать в духовке до золотистой аппетитной корочки.

Замечательные рецепты..Слюни текут надо попробовать особенно пирог. Размещу и свою подборку , делаю рулетики с разными наполнителями. Закуски из лаваша. Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут. Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками. Начинки для лаваша: 1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой. Добавить 100 г тертого сыра и перемешать. 2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать. 3. 200 г адыгейского сыра размять руками до крошки. Добавить 100 г корейской моркови, зелень петрушки и майонез. 4. Банку рыбных консервов в масле размять. Добавить 200 г тертого сыра, зелень укропа и майонез. 5. 300 г филе соленой сельди измельчить. Добавить петрушку и укроп, 3 вареных яйца, 2 вареные моркови, натертые на терке. Добавить майонез и перемешать. 6. 200 г ветчины натереть на крупной терке, добавить 100 г тертого сыра, чеснок, укроп и майонез по вкусу. 7. 200 г ветчины и 100 г сыра натереть на терке. Добавить 100 г корейской моркови, укроп и майонез. 8. 3 соленых огурца натереть на крупной терке, 300 г жаренного или копченого мяса курицы мелко нарезать, 1 болгарский перец и 2 луковицы очень мелко нарезать и спассеровать. Все перемешать, добавить 2 свежих помидора и майонез. 9. 100 г тертого сыра соединить с 200 г обжаренного фарша, чесноком, 1 банкой белой фасоли, 1 болгарским перцем и майонезом. 10. 200 г сыра натереть на терке. Добавить соль, майонез и много зелени кинзы, укропа и петрушки. 11. 1 луковицу спассеровать на растительном масле и смешать с 1 вареным яйцом, 2 вареными морковками, 2 плавлеными сырками (на терке), майонезом и зеленью. 12. 1 свежую морковь и 2 свежих огурца натереть на терке. Добавить 2 помидора, 2 яйца, чеснок, из мельченные грецкие орехи, петрушку, укроп, майонез. 13. 200 г творога смешать с 20 г тертого сыра, чесноком, майонезом и зеленью петрушки и укропа

Ни разу не делала и не умею.Но пробовала с тыквой и кабачком очень понравилось.

Делала вот такой салат..были все в восторге. На праздничный стол в самый раз да и просто себя побаловать. САЛАТ "КРЕВЕТКИ ПОД ШУБОЙ" Ингредиенты: варёные очищенные креветки — 500 г, картофель вареный в мундире — 4 шт. среднего размера, яйца вареные вкрутую — 4 шт., красная икра — 1 банка (140 г), майонез Приготовление: Креветки отварить в специях (лавровый лист,чёрный перец горошком,соль). Картофель и яйца отварить,почистить,натереть на средней тёрке. Креветки порезать пополам, разделить на две равные части. В салатницу укладывать слоями: 1) майонез 2) половина креветок 3) майонез 4) тертый картофель 5) майонез 6) тертые яйца 7) майонез 8) креветки 9) майонез 10) икра (выложить ровным слоем на майонез) Дать салату настояться в холодильнике не меньше шести часов. Перед подачей на стол украсить оставшимися креветками, ломтиками лимона, зеленью, "розочкой" из помидора. Салат необыкновенно вкусный, нежный и в тоже время сытный. Я красную икру вне праздника заменяла на ту что из водорослей..на праздник можно и натуральную. Креветки покупала готовые варенные в баночках " русское море"

А я еще себе мультиварку не купила. Почему то у меня к ней недоверие готовлю в старой скороварке. Но прочитав эту тему решила купить этот шедевр.

Вот именно скучно.. Они порой сами то и не могут объяснить почему. Надоедает все время есть торт хочется грязи.

Всем привет! Замужем я 22 года первый и надеюсь единственный раз. Хотя мысли в голову лезли разные

Я с Вами полностью согласна

Здравствуйте! Рожать от любовника огромная глупость, умная женщина на такое не пойдет на мой взгляд..Надо всегда думать тем что между ушами а не между...как бы не любил.

Всем привет! Я вышла замуж в 19 лет моему мужу на тот момент было 20 он пришел только что с армии. Мы вместе учились в школе знали друг друга с детства. После прихода с армии он засватал меня через 3 месяца , а через три месяца еще мы поженились. 19 лет в то время 22 года назад не считалось ранним замужеством как сейчас. Моя дочь ей 21 год и не думает еще замуж. Да и я в то время не спешила, но за стоящего человека считаю можно и поспешить.

Увлечение моего мужа -Рыбалка. Не мое увлечение ни когда не понимала как можно сидеть без движения и смотреть на воду часами да еще когда и нет улова. Но вот чтобы гармонизировать свои отношения с некоторых пор стала ездить с ним на рыбалку..и не жалею .Отдых на природе идет только на пользу а нашим отношениям тем более.

Вот и у моей свекрови так. Чуть какая ссора между нами так прибегает -все мы его забираем найдем ему другую женим. А то что дети без отца останутся так на это наплевать. И он мужик или тряпка тоже молчит.Такая песня продолжалась на протяжении 20 лет . В прошлом году уже был пик. Терпение мое лопнуло и я вбила между ними клин. Теперь не общаемся вообще я для нее враг номер один и он общается только по телефону а то обед и вечер сначала поход к маме а потом только домой. Не дай Бог так с ума сойти чтобы вредить так своим детям и внукам. дно не понимают что они не вечные а сыновьям еще жить и жить и кто с ними рядом останется это уже не их забота а личный выбор сыновей

Увы..увы. Больная эта тема и для меня. Вот и я буду и свекровью и тещей но научившись на горьком опыте буду стараться держать дистанцию и не влазить в семью своего сына. По общению с людьми и по наблюдениям ну не могут быть подругами и друзьями свекровь и невестка какую бы маску оба не носили. Невестки и зятья это чужие люди и ни когда они родными и любимыми не будут.

Здравствуйте! Я замужем уже 22 года и вот в первое время тяга моего мужа к плите меня почему то раздражала, ну типа не мужское это дело. Мне огромное удовольствие доставляло видеть как ест мою еду. По телевидению шла передача " Смак" я ее смотрела записывала рецепт и в этот же день или на другой у меня было готово новое блюдо. Люблю я и печь и варить если бы не одно но, лишние килограммы. До рождения второго ребенка не поправлялась, а вот после рождения второго каждый пирожок это жир на бедрах и талии. Потому и реже стала печь торты и разные пироги и булки. Но с годами в силу своей занятости и усталости как то все потихоньку плавно перешло в то, что мне стало в радость, что он иногда готовит, я прихожу с работы и если он приходит раньше, то к моему приходу готов ужин..приятно. И вот умеет же и ни кто его не учил. Элементарная яичница так вкусна за уши не оттянуть.

Няня уже есть (девочки очень ответственные няни) можно уже и "лялю"

Здравствуйте! Пума а Вы не в Курсе почему удалили с форума мою акцию " Бесплатная акция на Таро". Подскажите пожалуйста как мне разместить подобную в этом разделе.