Перейти к публикации
Форум волгоградских родителей

Другая

Свои люди
 Просмотреть профиль  Активность

  • Публикации

    954

  • Зарегистрирован

  • Посещение

Сообщения, опубликованные пользователем Другая

  1. Опубликовано: · Изменено пользователем LADY

    Francaise, у вас очень серьезный подход. Ну не всем же быть профессиональными спортсменами, всегда ж можно остановить занятия.

    Не обязательно, что вы пойдете в спортивную гимнастику и останетесь там навсегда. Расскажу нашу историю. Я отвела туда дочь совершенно случайно в 5,5 лет (в парке к нам подошла тренер, замечательная тамара васильевна шишкина, кажется, она до сих пор там работает). Моя дочь отходила почти 2 года, выигрывала соревнования, однако потом сменилась тренер, что тоже влияет очень сильно, неожиданно мы попали в больницу, где поставили цистит и пиелонефрит, запретили заниматься. полтора года мы сидела дома совсем. первые два года как раз шла отличная общая подготовка, мы получили то, что хотели, ушли во время, я считаю. Получили выдержку, дисциплину, силу, все только на пользу. Изначально мы знали, что слишком высокие для гимнастики будем. Сейчас занимаемся легкой атлетикой на стадионе, здесь уже писали про нашего супер тренера, дочь с самого начала хвалят за дисциплину, старание, умение слушать и слышать тренера (помимо хороших результатов). считаю, во многом это благодаря нашей гимнастической практике. Я очень всем рекомендую ходить в школу олимпийского резерва на пугачевской, хотя бы на общую подготовку даже с 4-5 лет. очень надеюсь, что все получится и сын тоже туда походит (мальчикам попасть туда трудно, но мы будем пытаться!

    В конце концов, многие занимаются спортом не для того, профессиональными спортсменами стать. Я бы не хотела этого для своей дочери. Но я за спорт обеими руками, ей очень без него плохо реально, некуда силушку выплескивать.

    Кстати, за полтора года занятий гимнастикой ни разу не говорили ни про диету, ни про булки, наверное, потому что у меня очень худой ребенок, хотя сильный и жилистый. первые два года это общая подготовка, очень полезная, но без такого уж жесткого отбора, потом, конечно, все намного серьезнее.

  2. Опубликовано:

    Девочки, извините заранее, если повторяюсь. Может были уже такие темы. Нам поставили хронический цистит и острый пиелонефрит около 2 лет назад, пока ничего не беспокоит, но напрягает то, что запрещают заниматься спортом, действительно ли это приговор для любого вида спорта? Танцы нам не подходят к сожалению совсем.

    И как скоро снимают с учета? Кажется через 3 года.

  3. Опубликовано:

    У меня Мишаня заговорил только около 3, до этого молчал, партизан. Я совершенно не парилась по этому поводу, к врачам не обращалась, педиатора это тоже не напрягало, естественно перед садиком неврологу это не понравилось, ну и что. все равно все случилось и заговорил он намного интереснее и ярче и сложнее, чем дочь, которая тоже, кстати, заговорила не так рано, но месяцев на 7-8 пораньше. Ох и любят же наши врачи бить тревогу и выписывать лекарства... По поводу и без (извините за офф)

  4. Опубликовано:

    Ходим с сентября месяца (перевелись случайно из другого садика, переехали, просто повезло). До сих пор пребываю в состоянии глубокого шока (есть, с чем сравнивать). Садик рядом с работой, до дома далековато, но даже муж сказал другого нам не надо, и рядом с домом тоже. Внимательное отношение к детям, отличные занятия, всегда приветливый персонал, отличный руководитель, безумно довольна и рада за своего младшенького.

  5. Опубликовано: · Изменено пользователем LADY

    У старшенькой доченьки необходимо было делать зондирование.у нас с рождения гноился глазик,врачи в роддоме сказали,что чуть позже пройдет,а педиатры дома вообще не заостряли на этом внимание.я сама промывала фурацилином,иногда просто тепленькой водичкой.закладывала в глазик мазь тетрациклин. ни чего не помогало.т.е. был временный эффект,а потом все начиналось сначала. и вскоре гной был в обоих глазиках,я дальше продолжала все так же делать,а педиатры говорили что все пройдет.пока в 5 месяца я не забила тревогу,и тут решила действовать сама,пошла к глазному врачу она выписала нам направление в областную( сами мы из Палласовки) на зондирование.мы собрали все анализы и поехали(Благо у меня сестра живет в Волгограде) и заболели за день до зондирования типичным ОРВИ, а после поднятия температуры зондирование делают только через месяц - это была первая попытка.вторую мы делали когда ребенку было где-то 9 месяцев- не попали потому что не было свободной записи( было время нового года). Спокойствия набралась у Бенджамина Спока.он писал,что сама пленка закупоривающая слезной канал может сама прорваться до года.набралась терпения и решила ждать .где-то в 11 месяцев ребенок ко мне подходит,а в глазу у нее нитка какая-то белая.я испугалась. быстренько ее вытащила,а это оказалось не нитка вовсе,а пленка что-ли,даже не знаю как назвать- на вид похоже на нитку чисто белую,а на ощупь твердая слизь размером где-то в 1 см и при растягивании она не рвалась.так вот после этого случая все,как говорится,рукой сняло.ни слезился ,ни гноился.

    Жуть.

    Унас гноился у старшей практически с роддома, причем сначала один прошел, а потом загноился другой. в 4 месяца сделали зондирование. И все прошло. Тьфу тьфу.

    Кстати, не знаю, тогда анализы не требовали, просто приехали и сразу сделали, очень быстро в порядке очереди. Дело на 5 минут. Самое нервное было тогда найти машину в рабочий день в 7 утра, не было своей тогда, и не ехали долго так как были сильные морозы, зима

  8. Опубликовано:

    очень жаль, что у Вас так все вышло... Но не стОит забывать, что прошло уже 6 лет. Многое в роддоме могло измениться, в том числе и персонал, и отношение его к роженицам.

     

    Согласна. Мы рожались 7 лет назад 3. Все было по=разному. Глав. врачи были разные. Не могу сказать, когда понравилось больше :) каждый раз был по-своему незабываемый.

  10. Опубликовано:

    Sova, мои роды были триста лет назад :) 7 лет и 3 года назад соотвественно :) Все меняется, первый раз все было вместе, второй раз за палату отдельно оплачивали. Первый раз был официальный договор (до сих пор валяетс где-то), второй раз догоыорв не было, вообще в тот период только платные палаты официально были. И присутствие мужа на родах первый раз в стоимость входило, второй раз отдельно оплачивалось. Смысл задавать такие вопросы здесь. Лучше в роддом непосредственно обращаться. Мы рожались оба раза в центральном роддоме, первый раз за все было порядка 4,5 тыров, второй раз не более 8. Не вижу смысла в темке.

  11. Опубликовано:

    stralisa, жуткая ситуация. Безумно боюсь бойцовских собак и вообще больших собак и вообще чужих собак. При этом у нас живут два фокстерьера с двумя детьми 7 и 3 лет. Что называется спим и едим вместе. Они небольшие и безумно дружелюбные (не подпускаю их на прогулке все равно к людям, так как замучилась объяснять, что залижут до смерти) При этом я всегда стараюсь быть в курсе где дети и собаки, благо квартира позволяет, хотя доверяю им на 99,9% и чаще всего защищаю их от детей, ибо от них бывает идет агрессия. Но это чужая собака, не ваша, и вашей никогда не будет....у собаки такой один хозяин, и хозяин ли, если не идет должное воспитание. курс дрессировки обязателен для всех, и вам так дергаться... мало благоразумия со стороны свекрови вашей, имхо. тоже вздохнула бы спокойно, если бы приняли соответсвуующий закон относительно таких пород. Хотя... не раз слышала, что чаще всего кусает в России милый кокер-спаниель. К сожалению, многие не понимают, что любую собаку нужно воспитывать и довольно жестко, если не сказать жестоко, мне тоже приходится проявять жесткость постоянно, ибо воспитывать их приходится ежесекундно, собачий век короток. Заранее зная, как это жестоко, не завела бы ни одной. И ваще не понимаю, как может ТАКОЕ нравится? В смысле Буль?

  12. Опубликовано:

    в 2 года вывозили ребенка в Жемчужину, в Сочи.....сейчас, если поедем, то только старая добрая Турция...не хочу я в наш сервис и грязь....не хочу

    ПОнятное дело. Только в Сочи подешевле отдохнуть будет. К сожалению огромному только туда приходится пока.

  13. Опубликовано:

    моя матушка спустя 25 лет вспоминает))) это наверное просто разное восприятие)) я вот перечитала свой рассказ и поняла., что не все я там написала)))

     

    возможно.... моя тоже... и что сейчас это просто цветочки... а вот тогда реально жестко было.... и она мне только очень малую толику рассказывала...

  15. Опубликовано:

    Ну да, там так и называют всех - ЖЕНЩИНА: "Женщина проходите", "Женщина вы куда пошли" и т.п. Мне так не привычно было, что меня называют женщиной!

     

    Извините, а как еще называть? У нас ни миссис ни мистеров нету, ну если ток сударыней. Чего по этому поводу париться-то. Знаете, большинство постов в эту тему наверное писали девочки, которые только родили, все под впечатлением. Через несколько лет останутся в памяти только самые ключевые моменты, если останутся. Я сейчас перечитала свой рассказ про роды вторые в разделе, посмеялась, так бы и десятой части не вспомнила.

  16. Опубликовано:

    Ужасы какие. Не вспоминаю совсем, ну только если когда разговор зайдет. Почитать некоторых, так мурашки под кожи. Никаких гадостей в центральном роддоме не наблюдала, только положительные впечатления, если кто родит и разрешит навестить из знакомых, с удовольствием схожу, понастальгирую.

  17. Опубликовано:

    Марусенка, мы ездили на море с двумя детьми 2 раза на машине, сыну в первый раз было 1,5 года ровно, второй раз околок 2,5. Страхи все мои забылись при возможности поездки, т.к. 7 лет до этого после рождения первого ребенка дальше дачи никуда не выезжали, поэтому все мысли о плохом меня не преследовали. Отдохнули оба раза отлично, ну если можно так сказать с двумя детьми то :) Жили в армянской гостинице в Адлере (представьте себе доехать 1000 км из них 200 км по серпантину с чудовищными пробками, последний раз часов 9 ехали, больше не хочу :) ) Дорогу дети переносили отлично, ну разве что в пробках ныли. В этот раз если поедем, то на поезде, вообще слышала, что там больше шансов чего-нить подхватить, чем в машине, даже в купе, имею в виду тот же вирус. В гостинице готовила им сама по мелочи, перый раз были дней 5. потом еще зачем-то на пару дней поехали в Анапу, а это еще км 250 :) Второй раз жили дней 10. Немного было страшно, вдруг вирус, или еще чего похуже, поэтому на завтрак только каша была, спасал гипермагнит, был в 15 минутах ходьбы, все ж там безопаснее, чем в мелких магазинах. Бассейн надувной не брали с собой, мелкий боялся всегда в море со скандалом, на территории гостиницы хороший был бассейн, много там купались. Даже в 2,5 у нас была коляска, выручала очень, в этот раз уже наверное не нужна. По поводу грязи и немытых рук истерик у меня гораздо меньше стало после переживаемого во всех комнатах ремонта и о ужас, двух псин живущих бок о бок. Но салфетками лучше запасаться пачками :)

     

    В общем, настройтесь на позитив и все будет хорошо.

  20. Опубликовано: · Изменено пользователем Мариночка34

    2f86d7c7c9559e3fd7c45604418d38b7.gif

    Еженедельные взвешиванияa1a0ff80150dce8b3ef1ece3d2e508a5.gif
    89049c71535d.jpg

    УЗНАТЬ СВОЮ ПОТРЕБНОСТЬ В КАЛОРИЯХ, ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА И ПРОЦЕНТ ЖИРА МОЖНО ТУТ

     

    Мы рады всем, кому интересна тема похудения!

    Если хочешь записаться в табличку, напиши изначальный вес, рост, желаемый вес и какие есть планы (или уже предпринимаемые действия) в отношении собственной фигуры.Просьба дублировать в личку Мариночка34.

    Взвешиваемся еженедельно в среду27bbd33feba04d12f0d118396c142c58.gif

    Делаем талию

    04422d4bb30a.jpge50efd02ad7a.jpg2e883599b71c.jpg

    1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

     

    2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

     

    3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

     

    4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода.

     

    Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.

     

    И помните главное : красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

     

    Как убрать галифе
    Как убрать галифе

    7f7c551042a5.jpg

     

     

    Для начала выясним, что такое галифе? Галифе – это локальное отложение жира, которое в большей степени объясняется конституцией тела. Именно поэтому люди, не имеющие лишнего веса на других частях тела, могут иметь галифе, и уж, конечно, эта проблемная зона будет увеличиваться первой при увеличении веса. Выглядит зона галифе не слишком эстетично, к тому же очень затрудняет выбор одежды: в талии широко, в бедрах узко. Как убрать галифе? Диета в данном случае бессильна, особенно в том случае, если ваш вес в норме. Убрать галифе вы сможете только с помощью специальных упражнений, массажа, обертываний для похудения и прочих процедур, которые могут помочь убрать лишние сантиметры.

    Упражнение 1

     

    Исходное положение: сидя на ягодицах на полу, ноги вытянуты вперед, руки скрещены на груди.

    Начинаем шагать ягодицами, делая десять таких шагов вперед и десять шагов назад.

    Это упражнение для галифе на бедрах сложное, но вместе с тем очень эффективное, если у вас получается шагать больше, то сделайте упражнение для галифе в два или в три подхода.

     

    Упражнение 2

     

    Убрать галифе на бедрах помогут махи ногами.

    Исходное положение: лежа на полу на правом боку, правая рука держит голову.

    Машем левой ногой вперед, возвращаемся в исходное положение и сразу же проделываем мах вверх.

    Сделайте это упражнение на зону галифе 20 раз на каждую ногу.

    Махи ногами можно так же делать из положения, стоя на коленях. Это упражнение очень хорошо борется с зоной галифе. Делаем это упражнение 20 раз на каждую ногу.

    Исходное положение: стоя на полу на четвереньках.

    Выпрямляем ногу и совершаем мах в сторону, после чего возвращаемся в исходное положение.

    Это упражнение для зоны галифе можно выполнять, согнув ногу в колене: поднимаем ногу, согнутую в колене, в сторону до уровня ягодиц. Делаем по 20 упражнений на каждую ногу.

     

    Упражнение 3

     

    А вот еще одно эффективное упражнение для зоны галифе. Во время его выполнения вы должны чувствовать жжение во внешней стороне бедра, тогда вы делаете упражнение правильно.

    Исходное положение: лежа на полу на правом боку, правая нога согнута, левая чуть приподнята. Голова опирается на ладонь правой руки.

    Сгибаем левую ногу и заносим ее вперед, за правую ногу, коснувшись при этом пола. Проделываем то же самое лежа на левом боку. Сделайте это упражнение 20 раз на каждую ногу.

     

     

     

    Упражнение 4

     

    Исходное положение: лежа на полу на левом боку, голова опирается на ладонь руки.

    Сгибаем правую ногу, подтягивая ее к туловищу, и выпрямляем вверх. После чего снова сгибаем ногу и возвращаемся в исходное положение. Проделываем то же самое лежа на правом боку. Сделайте это упражнение 20 раз на каждую ногу.

     

    Упражнение 5

     

    Выпады в сторону отлично помогают убрать галифе.

    Исходное положение: стоя прямо, руки вдоль тела.

    Делаем выпад ногой в сторону и опускаемся в присед. Если вам тяжело сделать боковой выпад, вы можете ухватиться руками за стул или другой предмет. Сделайте 10 упраженений для зоны галифе на каждую ногу.

     

     

    Упражнение 6

     

    Убрать галифе на бедрах можно с помощью простого упражнения «рисования кругов».

    Исходное положение: лежа на боку, голова на ладони, верхняя нога приподнята.

    Рисуем круги верхней ногой сначала в одну, потом в другую сторону. Каждая нога рисует 20-30 кругов.

     

     

     

    Упражнение 7

     

    Как убрать галифе с помощью прыжков? Элементарно. Конечно, простыми прыжками это не назовешь, ведь вам придется как следует потрудится, но результат стоит того.

    Обозначаем на полу линию, можно сделать ее с помощью любого длинного предмета, а можно и мысленно. Приседаем и прыгаем в бок на нашей линии, отводя сначала одну ногу, затем другую.

    Это упражнение прекрасно борется с галифе. Хотите усложнить прыжки? Тогда попробуйте прыжки-американы! Прыгайте на левой ноге, одновременно поднимая правую под углом 90 градусов. Приподняв правую ногу, быстро сделайте под ней хлопок. Сделайте 15 прыжков на одну, а затем на другую ногу.

     

    Упражение 8

     

    Как убрать галифе с помощью простого упражнения? Журнал о похудении DietaClub предлагает вам очень эффективное упражнение!

    Исходное положение: стоя на коленях, руки за головой.

    Садимся на левое бедро, затем возвращаемся в исходное положение и садимся на правое бедро. Сделайте 10 раз на каждую сторону.

     

    Упражнение 9

     

    Любите приседать? С помощью приседаний также можно убрать галифе. Приседание-плие отлично помогает бороться с этой проблемной зоной.

    Исходное положение: пятки вместе, носки разведены в стороны, спина прямая, пресс напряжен.

    С выдохом медленно опускаемся в плие, разводя колени в стороны. Остаемся в таком положении несколько секунд, после чего возвращаемся в исходное положение. Выполняем это упражнение 20-30 раз.

    Упражнение 10

     

    Исходное положение: сидя на полу, ноги согнуты в коленях и немного разведены, руки сзади, упираются в пол.

    Медленно разводите колени в сторону до предела, после чего возвращайтесь в исходное положение.

    Упражнения для внутренней поверхности бедра

     

    Внутренняя часть бедра – одна из самых распространенных проблемных зон у женщин. Именно это зону мы реже всего задействуем в повседневной жизни, а потому мышцы внутренней части бедра очень быстро теряют форму, в результате чего кожа там становится дряблой и некрасивой. Для того чтобы подтянуть мышцы внутренней части бедра, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений.

    Упражнение 1

     

    Это упражнение для внутренней части бедра смело можно назвать одним из самых эффективных.

     

    Исходное положение: лежа на полу, ноги согнуты в коленях, локти упираются в пол, ладони под копчиком. Плечи отведены назад, ноги не касаются друг друга.

    Поднимаем согнутые ноги и и разводим их в стороны. После чего снова сводим. Продолжаем разводить и сводить ноги около 20 раз.

    Упражнение 2

     

    Этот вариант упражнения для внутренней части бедер очень похож на предыдущее, но является более усложненным вариантом.

     

    Исходное положение: лежа на полу, локти упираются в пол, ладони под копчиком. Выпрямленные ноги подтянут вверх.

    Разводим ноги в стороны и снова сводим. Продолжаем разводить и сводить ноги около 20 раз.

    Упражнение 3

     

    Боковые махи– это еще одно очень эффективное упражнение для внутренней части бедра.

    Исходное положение: лежа на полу, локти упираются в пол, ноги согнуты в коленях. Приподнимаем правую ногу вверх и полностью выпрямляем ее.

    Выполняем махи правой ногой в сторону. Выполнить это упражнение по 20 раз на каждую ногу.

    Упражнение 4

     

    Исходное положение: лежа на левом боку, левая рука согнута в локте и придерживает голову. Правая нога согнута в колене, закинута за левое бедро. Делаем махи выпрямленной левой ногой. Сделайте 20 махов, после чего поменяйте ногу.

    Упражнение 5

     

    Приседание плие отлично укрепляет мышцы внутренней части бедра.

    Исходное положение: стоя прямо, пятки вместе, носки смотрят в стороны. Плечи опущены, мышцы пресса напряжены.

    На выдохе медленно опускаемся, разведя колени в стороны, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Выполнить 10 раз.

    Упражнение 6

     

    Для выполнения этого упражнения для внутренней части бедра вам понадобится мяч и стул.

    Садимся на стул, так чтобы между голенью и бедром был прямой угол. Между коленями мяч. Сжимаем коленями мяч в течение 5-7 секунд, затем отдыхаем 2 -3 секунды и снова сжимаем. Выполнить 15 раз.

    Упражнение 7

     

    Исходное положение: сидя на полу, руки упираются в пол. Ноги вместе.

    Разводим ноги в стороны насколько это возможно и снова сводим. Выполнить это упражнение 20 раз.

    Советую вам выполнять все упражнения для внутренней части бедра в три подхода. Это заметно увеличит результат.

    Целлюлит: определение стадии развития
    Прежде чем записываться на процедуры в центре косметологии или покупать специальную косметику, нужно попробовать самостоятельно определить стадию развития целлюлита.

     

    Сдавите кожу проблемной зоны большим и указательным пальцами:

     

    - небольшие бугорки говорит о начальной (первой) стадии целлюлита. При этом изменения видны только при нажатии на кожу;

    - если вы ощущаете плотные мелкие узелки, заметна отечность, а также кожа не чувствительна – у вас вторая стадия;

    - много мелких и средних узелков видно без нажатия на кожу. Нарушается болевая чувствительность участка кожи. Это свидетельствует о третьей стадии;

    - если заметны многочисленные узлы, кожа бугриста, есть участки отвердения, сдавливание вызывает болевые ощущения, то это признаки четвертой стадии развития целлюлита.

     

    С третьей и четвертой стадиями Вам необходимо обращаться к специалистам. Первую же и вторую реально побороть в домашних условиях. При выборе косметических антицеллюлитных средств нужно обращать внимание на их натуральность, доказанность эффективности, отзывы потребителей о них.

  24. Опубликовано:

    Мужа считает ,что умеет все, и готовить тоже, пока за 9,5 лет совместной жизни приготовлены щи пока лежали с дочей во больнице весной, отрава редкостная... честно признаюсь не ела, доча ела... выжила... значит, не все так плохо....

×
×
  • Создать...