ДеткаКонфетка

Когда родился, то на моего дядю был похож, гены) А сейчас на меня больше)

Если нет качественного полноценного сна, то какая уж тут бодрость, я так считаю. Потому я всегда стараюсь обеспечить тишину и спокойствие, когда муж приходит с работы, особенно если после ночной смены. Естественно, питание тоже играет важную роль: ягоды у нас есть в любое время года (свежие или замороженные), рыбу готовлю, бобовые. А если не злоупотреблять, то можно и кофе себе позволить.